Hunajan kaunistavat vaikutukset ulottuvat sisäisen kulutuksen lisäksi myös paikalliseen käyttöön. Kauneudesta huolehtivat naiset, ottakaa huomioon: hunajan kosmeettiset edut kilpailevat korkealaatuisten kosmetiikkatuotteiden kanssa, mutta se on silti huomattavan edullinen. Monet pitkäaikaiset ihon ongelmat, joihin ei ole pitkään löytynyt ratkaisua, voivat saada helpotusta hunajan käytöstä.
Hunajan kauneus: Paikalliset naamio-menetelmät:
Anti-aging-naamio: Hunaja + helmiäisjauhe + riisiviini + ruusumehu Menetelmä: Sekoita yksi ruokalusikallinen hunajaa noin 5 g:n kanssa helmiäisjauhetta, sopiva määrä riisiviiniä ja ruusumehua, lisää sitten jauhoja, jotta saat aikaan tahnan. Levitä tämä naamio kasvoille kosteuttamaan ja anti-aging-vaikutusten saavuttamiseksi.Jos ruusunmehua ei ole saatavilla, sen voi korvata ruusun eteerisellä öljyllä. Ennen ruusun eteerisen öljyn ostamista kokeile kuitenkin pieni määrä sitä korvan takana. Odota viikko varmistaaksesi, ettei haitallisia reaktioita, kuten allergioita, ilmene, ennen kuin jatkat ostamista. Kosteuttava naamio: Hunaja + muna + jauhot Menetelmä: Sekoita hunaja, muna ja sopiva määrä jauhoja tehokkaan ihon kosteuttajan saamiseksi. Tämä hellävarainen koostumus sopii erityisesti herkälle iholle.Sekoita 4 ruokalusikallista hunajaa, 2 munan valkuaiset ja useita ruokalusikallisia jauhoja. Säädä koostumus mieleiseksesi sekoittamalla, kunnes seos on paksu. Tätä seosta voidaan käyttää kosteuttavana voiteena käsille ja vartalolle tai kosteuttavana naamiona, joka torjuu kuivan ihon haittavaikutuksia. Hunaja + munankeltuainen Menetelmä: Kuivalle iholle sekoita hunajaa munankeltuaisiin ja levitä seos iholle. Tämä ravitsee ihoa erinomaisesti.
Kirkastava ja pigmenttimuutoksia vähentävä naamio: Hunaja + rypälemehu Menetelmä: Levitä kaksi ruokalusikallista hunajaa sekoitettuna yhteen ruokalusikalliseen rypälemehua tai viiniä kasvoille kosteuttamaan, kirkastamaan ja vähentämään pigmenttimuutoksia.
Kirkastava ja ravitseva naamio: Hunaja + sitruunamehu Valmistusohje: Sekoita hunaja sitruunamehun kanssa ja levitä kasvoille kirkastavaa ja ravitsevaa vaikutusta varten. Huomautus: Sitruunamehun hedelmähapot voivat vahingoittaa ihon pintakerrosta ja aiheuttaa ihon kuoriutumista. Siksi sitruunamehun määrää on vähennettävä huomattavasti, noin suhteessa 1:3 hunajaan.
Öljynhallinta-naamio: Hunaja + munanvalkuainen Menetelmä: Sekoita yksi munanvalkuainen ja kaksi ruokalusikallista hunajaa. Levitä kasvoille öljyisyyden hallitsemiseksi ja kiillon poistamiseksi vaivattomasti.
Halkeilua estävä naamio: hunaja + oliiviöljy tai glyseriini Menetelmä: Sekoita hunaja oliiviöljyn tai glyseriinin kanssa. Levitä karkeille, halkeilulle alttiille alueille, kuten kantapäille, kämmenille ja käsien selkäpuolelle, kosteuttaaksesi ihoa ja parantamaan halkeamia. Jos kasvosi ovat liian kuivat tai niissä on hienoja juonteita, voit levittää seosta myös niille.
Kahdeksan hyötyä hunajan nauttimisesta
1. Palauttaa energiaa, erityisesti myöhäisten iltojen jälkeen
Kaikista luonnollisista elintarvikkeista hunaja sisältää eniten aivojen hermosolujen tarvitsemaa energiaa. Sen fruktoosi ja glukoosi imeytyvät nopeasti kehoon ja parantavat veren ravinnepitoisuutta.
Käyttö: Yksi kuppi hunajavettä keskipäivällä
2.Raskaiden aterioiden jälkeisen ruoansulatushäiriön lievittäminen
Hunaja edistää normaalia mahahapon eritystä ja parantaa suoliston peristaltiikkaa, mikä lyhentää merkittävästi suoliston toimintaa.
Käyttö: 25 g hunajaa tyhjään vatsaan aamulla ja illalla
3. Keuhkojen kosteuttaminen
Hunajalla on tulehdusta ehkäiseviä, yskänlääke-, keuhkoja kosteuttavia ja yskää hillitseviä ominaisuuksia, ja loquat-hunaja on tehokkain yskän lievittämisessä.
Käyttö: Viipaloi yksi lumipäärynä ohuiksi viipaleiksi, sekoita hunajan kanssa ja nauti useita kertoja päivässä.
4. Krapulan lievittäminen
Hunaja sisältää fruktoosia, jota ei ole useimmissa hedelmissä, ja se nopeuttaa alkoholin hajoamista ja imeytymistä. Tämä helpottaa nopeampaa selviytymistä ja lievittää juomisen jälkeistä päänsärkyä.
Menetelmä: Syö 50 g hunajaa tai useita hunajalla päällystettyjä keksejä/leipäviipaleita ennen juomista; juo hunajavettä alkoholin nauttimisen jälkeen.
5. Ylivilkkaiden hermojen rauhoittaminen
Hunajan glukoosi, vitamiinit, magnesium, fosfori ja kalsium säätelevät hermoston toimintaa, lievittävät jännitystä ja edistävät unta. Toisin kuin muut lääkkeet, hunajalla ei ole sivuvaikutuksia, kuten uneliaisuutta, väsymystä tai henkistä hajamielisyyttä.Omenahunaja on rauhoittavin hunaja.
Käyttö: Ota yksi lusikallinen hunajaa ennen nukkumaanmenoa joka ilta.
6. Pienten haavojen hoito
Ilman sokeria hunaja on happamuudeltaan samanlainen kuin etikka, mikä tekee haavoista epäsuotuisan ympäristön bakteereille. Vaikka infektiota ei olisikaan, hunaja vähentää merkittävästi turvotusta ja kipua, poistaa kuollutta kudosta ja nopeuttaa haavan paranemista.
Käyttö: Puhdista haavat 10–15-prosenttisella hunajaliuoksella ja levitä sitten puhdasta hunajaa haavan päälle.
7. Ihon rauhoittaminen
Hunaja on ihanteellinen ihonhoitotuote. Sen luonnolliset ominaisuudet ravitsevat, kosteuttavat ja suojaavat ihoa.
Käyttö: Puhdista haavat 10–15-prosenttisella hunajaliuoksella, levitä sitten puhdasta hunajaa ja sido haava.
7. Ihon rauhoittaminen
Hunaja on ihanteellinen ihonhoitotuote. Se ravitsee ihoa, parantaa sen kimmoisuutta, tappaa tai estää pinnalla olevia bakteereja, vähentää pigmenttiä ja edistää epiteelin uudistumista.
Käyttö: Sekoita yksi lusikallinen hunajaa ja yksi lusikallinen viinirypälemehua, lisää sitten jauhoja ja sekoita, jotta saat viinirypälemehu-hunaja-kasvonaamion.
8. Sydämen suojaus
Hunaja ravitsee sydänlihaksia ja parantaa sen aineenvaihduntaa, nostaa hemoglobiinitasoa, laajentaa verisuonia, estää veren hyytymistä ja varmistaa normaalin sepelvaltimoiden verenkierron.
Hunajan käytön varotoimet
I. Vasta-aiheiset ryhmät
1. Alle vuoden ikäiset lapset eivät saa käyttää hunajaa: Hunaja voi tuotannon, kuljetuksen ja varastoinnin aikana saastua Clostridium botulinum -itiöillä. Immuunijärjestelmältään heikot imeväiset voivat nielaista näitä itiöitä, jotka lisääntyvät suolistossa ja tuottavat toksiineja. Heidän kehittymätön maksan detoksifikaatiokyky tekee heistä alttiita botulismimyrkytykselle.Hunajasta myrkytyneillä vauvoilla voi esiintyä velttoa halvausoireita, heikkoa itkua, imemisvaikeuksia ja hengitysvaikeuksia. Alle kuuden kuukauden ikäiset ovat erityisen alttiita. Oireet ilmenevät tyypillisesti 8–36 tuntia hunajan tai hunajaa sisältävien tuotteiden nauttimisen jälkeen, ja niihin kuuluu usein ummetus, väsymys ja ruokahaluttomuus.Vaikka vauvojen botulismiriski on pieni, lääketieteen ammattilaiset eivät suosittele hunajan tai hunajaa sisältävien tuotteiden antamista alle vuoden ikäisille lapsille. Lisäksi vanhempien tulisi ostaa hunajaa vain luotettavilta jälleenmyyjiltä eikä suoraan mehiläistarhoilta, koska mehiläiset voivat kerätä siitepölyä myrkyllisistä kasveista, jolloin hunaja voi olla myrkyllisten aineiden saastuttamaa ja aiheuttaa myrkytyksen nautittuna.
2. Ei sovi henkilöille, joilla on diabetes, pernan vajaatoiminta ja ripuli tai vatsan turvotus ja paksu, rasvainen kielen päällyste, joka johtuu kosteuden tukkeutumisesta keskivatsassa.
II. Ruokayhdistelmien vasta-aiheet
1. Vältä kuluttamista tofun kanssa.Tofu, joka on makeaa ja suolaista ja luonteeltaan viilentävää, poistaa kuumuutta ja hajottaa veritukoksia. Sen nauttiminen hunajan kanssa voi aiheuttaa ripulia. Lisäksi hunajan entsyymit ja tofun mineraalit, kasviproteiinit ja orgaaniset hapot voivat häiritä kehon biokemiallisia reaktioita, kun niitä nautitaan yhdessä. 2. Vältä nauttimista kiinalaisen ruohosipulin kanssa. C-vitamiinipitoinen kiinalainen ruohosipuli voi menettää tehonsa, kun hunajan kupari- ja rautaionit hapettavat sen.Lisäksi hunaja edistää suoliston toimintaa, kun taas purjo sisältää runsaasti kuitua ja sillä on laksatiivinen vaikutus, mikä voi aiheuttaa ripulia. 3. Vältä sekoittamista kiehuvaan veteen. Hunaja sisältää runsaasti entsyymejä, vitamiineja ja mineraaleja. Sekoittaminen kiehuvaan veteen ei vain tuhoa sen luonnollista väriä, aromia ja makua, vaan myös vahingoittaa sen ravintoaineita vaihtelevassa määrin. Siksi on parasta sekoittaa se enintään 35 °C:n lämpimään veteen.
4. Vältä syömästä raakaa kevätsipulia. Hunaja sisältää monimutkaisia ravintoaineita. Kun hunajaa ja kevätsipulia syödään yhdessä, hunajan orgaaniset hapot ja entsyymit reagoivat kevätsipulin rikkiä sisältävien aminohappojen kanssa, mikä voi aiheuttaa haitallisia kemiallisia reaktioita tai tuottaa myrkyllisiä aineita. Nämä voivat ärsyttää ruoansulatuskanavaa ja aiheuttaa ripulia.