Honningens skønhedsfremmende virkning strækker sig ud over indtagelse til lokal anvendelse. Skønhedsbevidste kvinder bør tage til efterretning, at honningens kosmetiske fordele kan måle sig med de dyreste kosmetikprodukter, men alligevel er den bemærkelsesværdigt overkommelig i pris. Mange vedvarende hudproblemer, som længe har været umulige at løse, kan finde lindring gennem brugen af honning.
Honning og skønhed: Metoder til topisk maske:
Anti-aging-maske: Honning + perlepulver + risvin + rosenjuice Metode: Bland en spiseskefuld honning med ca. 5 g perlepulver, en passende mængde risvin og rosenjuice, og tilsæt derefter raffineret mel for at danne en pasta. Påfør denne maske på ansigtet for at opnå fugtgivende og anti-aging-effekter.Hvis rosenjuice ikke er tilgængelig, kan rosenæterisk olie bruges i stedet. Inden du køber rosenæterisk olie, skal du dog teste en lille mængde bag øret. Vent en uge for at sikre, at der ikke opstår bivirkninger, såsom allergi, inden du fortsætter med købet. Fugtgivende maske: Honning + æg + mel Metode: Bland honning, æg og en passende mængde mel for at skabe en effektiv fugtighedscreme til huden. Denne milde formel er især velegnet til følsom hud.Bland 4 spiseskefulde honning med 2 æggehvider og flere spiseskefulde mel. Juster konsistensen efter din smag, og rør indtil blandingen er tyk. Denne blanding kan bruges som hånd- og kropslotion eller fugtgivende maske, der modvirker de negative virkninger af tør hud. Honning + æggeblomme Metode: Til tør hud blandes honning med æggeblomme og påføres. Dette giver fremragende næring til huden.
Maske til lysning og reduktion af pletter: Honning + druesaft Metode: Påfør to spiseskefulde honning blandet med en spiseskefuld druesaft eller vin på ansigtet for at fugte, lysne og reducere pletter.
Opfriskende og nærende maske: Honning + citronsaft Metode: Bland honning med citronsaft og påfør ansigtet for at opnå en opfriskende og nærende effekt. Bemærk: Frugtsyrerne i citronsaft kan beskadige hudens overfladelag og forårsage afskalning. Reducer derfor citronsaftens andel betydeligt til ca. 1:3 i forhold til honningen.
Oliekontrollerende maske: Honning + æggehvide Metode: Bland en æggehvide med to spiseskefulde honning. Påfør ansigtet for at kontrollere fedtethed og nemt fjerne glans.
Anti-revnemaske: Honning + olivenolie eller glycerin Metode: Bland honning med olivenolie eller glycerin. Påfør på ru, revne områder som hæle, håndflader og håndrygge for at fugte huden og helbrede revner. Hvis dit ansigt er meget tørt eller har fine linjer, kan det også påføres der.
Otte fordele ved at indtage honning
1. Gendanner energi, især efter sene nætter
Blandt alle naturlige fødevarer indeholder honning den højeste koncentration af energi, som hjernens neuroner har brug for. Dens fruktose og glukose absorberes hurtigt af kroppen og forbedrer blodets næringsstofniveau.
Anvendelse: En kop honningvand ved middagstid
2.Lindrer fordøjelsesbesvær efter tunge måltider
Honning fremmer normal mavesyresekretion og forbedrer tarmperistaltikken, hvilket reducerer tarmtransittiden betydeligt.
Anvendelse: 25 g honning på tom mave morgen og aften
3. Fugter lungerne
Honning har antiinflammatoriske, slimløsende, lungefugtende og hostestillende egenskaber, hvor loquat-honning er mest effektiv til lindring af hoste.
Anvendelse: Skær en snepære i tynde skiver, bland med honning og indtag flere gange dagligt.
4. Lindring af tømmermænd
Honning indeholder fruktose, som ikke findes i de fleste frugter, og som fremskynder nedbrydningen og optagelsen af alkohol. Dette fremmer hurtigere ædruelse og lindrer hovedpine efter indtagelse af alkohol.
Metode: Spis 50 g honning eller flere honningbelagte kiks/brødskiver inden du drikker; drik derefter honningvand efter alkoholindtagelse.
5. Beroligende overstimulerede nerver
Honningens glukose, vitaminer, magnesium, fosfor og calcium regulerer nervesystemets funktion, lindrer spændinger og fremmer søvn. I modsætning til andre lægemidler har honning ingen bivirkninger såsom døsighed, træthed eller mental distraktion.Æblehonning har den mest udtalte beroligende virkning. Anvendelse: Tag en skefuld honning inden sengetid hver aften. 6. Behandling af mindre sår Når honning er fri for sukker, har den en surhedsgrad svarende til eddike, hvilket gør sår uegnet for bakterier. Selv i fravær af infektion reducerer det hævelse og smerte betydeligt, fjerner nekrotisk væv og fremskynder sårheling. Anvendelse: Rens sår med en 10-15 % honningopløsning, og påfør derefter ren honning som forbinding. 7. Beroligende for huden Honning er det ultimative hudplejeprodukt. Dens naturlige egenskaber nærer, fugter og beskytter huden.
Anvendelse: Rens såret med en 10-15 % honningopløsning, påfør derefter ren honning og bandage.
7. Beroligende for huden
Honning er et ideelt hudplejeprodukt. Den nærer huden, forbedrer elasticiteten, dræber eller hæmmer overfladebakterier, reducerer pigmentering og fremmer regenerering af epitelvæv.
Anvendelse: Bland en skefuld honning med en skefuld druesaft, og tilsæt derefter mel for at lave en ansigtsmaske af druesaft og honning.
8. Hjertebeskyttelse
Honning nærer hjertemusklen og forbedrer dens metaboliske funktion, øger hæmoglobinniveauet, udvider blodkarrene, forhindrer blodpropper og sikrer normal koronarcirkulation.
Forholdsregler ved indtagelse af honning
I. Kontraindicerede grupper
1. Spædbørn under et år bør ikke indtage honning: Under produktion, transport og opbevaring kan honning blive forurenet med Clostridium botulinum-sporer. Spædbørn, som har et svagt immunsystem, kan indtage disse sporer, som formerer sig i tarmen og producerer toksiner. Deres underudviklede leverens evne til at afgifte gør dem modtagelige for botulismeforgiftning.Spædbørn, der er forgiftet af honning, kan udvise sløv lammelse, svag gråd, dårlig sutning og åndedrætsbesvær. Spædbørn under seks måneder er særligt modtagelige. Symptomerne vises typisk 8-36 timer efter indtagelse af honning eller honningholdige produkter og omfatter ofte forstoppelse, træthed og appetitløshed.Selvom risikoen for botulisme hos spædbørn er lav, fraråder læger at give honning eller honningholdige produkter til børn under et år. Derudover bør forældre udelukkende købe honning fra velrenommerede forhandlere og ikke direkte fra bigårde, da bier kan indsamle pollen fra giftige planter, hvilket kan resultere i honning, der er forurenet med toksiner, som kan forårsage forgiftning, når den indtages.
2. Ikke egnet til personer med diabetes, miltinsufficiens med diarré eller abdominal distension med tykt, fedtet tungeovertræk på grund af fugtighedsblokering i midten af jiao.
II. Kontraindikationer for madkombinationer
1. Undgå at indtage sammen med tofu.Tofu, der er sød og salt i smagen og har en kold natur, renser varme og spreder blodstasis. Indtagelse sammen med honning kan forårsage diarré. Desuden kan enzymerne i honning og mineralerne, planteproteinerne og de organiske syrer i tofu forstyrre biokemiske reaktioner i kroppen, når de indtages sammen. 2. Bør ikke indtages sammen med porrer. Porrer er rige på C-vitamin, som kan oxideres og gøres ineffektivt af kobber- og jernioner i honning.Desuden fremmer honning afføringen, mens porrer er rige på fibre og har en afførende virkning, hvilket kan forårsage diarré. 3. Undgå at blande det med kogende vand. Honning indeholder rigelige enzymer, vitaminer og mineraler. At blande det med kogende vand bevarer ikke kun dets naturlige farve, aroma og smag, men beskadiger også dets næringsstoffer i varierende grad. Derfor er det bedst at blande det med lunkent vand, der ikke overstiger 35 °C.
4. Undgå at indtage den sammen med rå forårsløg. Honning indeholder komplekse næringsstoffer. Når de indtages sammen, reagerer de organiske syrer og enzymer i honningen med svovlholdige aminosyrer i forårsløg, hvilket kan udløse skadelige biokemiske reaktioner eller producere giftige stoffer. Disse kan irritere mave-tarmkanalen og føre til diarré.