Zkrášlující účinky medu přesahují vnitřní konzumaci a zahrnují i lokální aplikaci. Poznámka pro ženy, které dbají na svůj vzhled: kosmetické výhody medu se vyrovnají těm z luxusní kosmetiky, ale med je stále velmi cenově dostupný. Mnoho přetrvávajících problémů s pokožkou, které dlouho neměly řešení, může být zmírněno jeho použitím.
Krása medu: Metody lokálních masek:
Masky proti stárnutí: Med + perlový prášek + rýžové víno + růžová šťáva Postup: Smíchejte jednu lžíci medu s přibližně 5 g perlového prášku, vhodným množstvím rýžového vína a růžové šťávy, poté přidejte rafinovanou mouku, aby vznikla pasta. Naneste tuto masku na obličej pro hydratační a omlazující účinky.Pokud nemáte růžovou šťávu, můžete ji nahradit růžovým éterickým olejem. Před zakoupením růžového éterického oleje však vyzkoušejte malé množství za uchem. Počkejte jeden týden, abyste se ujistili, že nedojde k žádným nežádoucím reakcím, jako jsou alergie, a teprve poté pokračujte v nákupu.
Hydratační maska: Med + vejce + mouka Způsob použití: Smíchejte med, vejce a vhodné množství mouky, abyste vytvořili účinný hydratační přípravek pro pokožku. Tato jemná receptura je vhodná zejména pro citlivou pokožku.Smíchejte 4 lžíce medu s bílky ze 2 vajec a několika lžícemi mouky. Konzistenci upravte podle svých preferencí a míchejte, dokud směs nezhoustne. Tato směs slouží jako hydratační krém na ruce a tělo nebo jako hydratační maska, která působí proti nepříznivým účinkům suché pokožky. Med + vaječný žloutek Postup: Na suchou pokožku naneste směs medu a vaječného žloutku. Tato směs pokožku výborně vyživuje.
Rozjasňující maska proti skvrnám: Metoda s medem a hroznovou šťávou: Naneste na obličej dvě lžíce medu smíchané s jednou lžící hroznové šťávy nebo vína pro hydrataci, rozjasnění a redukci skvrn.
Rozjasňující a vyživující maska: Med + citronová šťáva Postup: Smíchejte med s citronovou šťávou a naneste na obličej pro rozjasňující a vyživující účinky. Poznámka: Ovocné kyseliny v citronové šťávě mohou poškodit povrchovou vrstvu pokožky a způsobit její olupování. Proto výrazně snižte podíl citronové šťávy na přibližně 1:3 s medem.
Maska pro regulaci mastnoty: Med + vaječný bílek Postup: Smíchejte jeden vaječný bílek se dvěma lžícemi medu. Naneste na obličej, abyste regulovali mastnotu a snadno odstranili lesk.
Maska proti popraskání: Med + olivový olej nebo glycerin Postup: Smíchejte med s olivovým olejem nebo glycerinem. Naneste na drsná místa náchylná k popraskání, jako jsou paty, dlaně a hřbety rukou, aby se pokožka hydratovala a popraskání se zahojila. Pokud je vaše pokožka na obličeji nadměrně suchá nebo se na ní objevují jemné vrásky, můžete masku nanést i tam.
Osm výhod konzumace medu
1. Obnovuje energii, zejména po pozdních nocích
Ze všech přírodních potravin obsahuje med nejvyšší koncentraci energie potřebné pro mozkové neurony. Jeho fruktóza a glukóza se rychle vstřebávají do těla a zvyšují hladinu živin v krvi.
Použití: Jedna šálek medové vody v poledne
2.Zmírnění zažívacích potíží po těžkých jídlech
Med podporuje normální sekreci žaludeční kyseliny a zlepšuje peristaltiku střev, čímž výrazně zkracuje dobu průchodu střevem.
Použití: 25 g medu ráno a večer na lačný žaludek
3. Zvlhčení plic
Med má protizánětlivé, expektorační, zvlhčující plíce a kašel potlačující vlastnosti, přičemž nejúčinnější na zmírnění kašle je med z loquatu.
Použití: Nakrájejte jednu sněhovou hrušku na tenké plátky, smíchejte s medem a konzumujte několikrát denně.
4. Zmírnění kocoviny
Med obsahuje fruktózu, která se nevyskytuje ve většině druhů ovoce a urychluje rozklad a vstřebávání alkoholu. To usnadňuje rychlejší vystřízlivění a zmírňuje bolesti hlavy po pití.
Způsob použití: Před pitím konzumujte 50 g medu nebo několik medem potřených sušenek/krájeného chleba; po konzumaci alkoholu vypijte medovou vodu.
5. Uklidnění přetížených nervů
Glukóza, vitamíny, hořčík, fosfor a vápník obsažené v medu regulují funkci nervového systému, zmírňují napětí a podporují spánek. Na rozdíl od jiných léků nemá med vedlejší účinky, jako je ospalost, únava nebo mentální rozptýlení.Nejvýraznější sedativní účinek má jablečný med. Použití: Každý večer před spaním si dejte jednu lžíci medu. 6. Léčba drobných ran Bez cukru má med kyselost srovnatelnou s octem, díky čemuž jsou rány nepříznivé pro bakterie. I bez infekce výrazně snižuje otoky a bolest, odstraňuje odumřelou tkáň a urychluje hojení ran. Použití: Rány očistěte 10–15% roztokem medu a poté naneste čistý med jako obvaz. 7. Zklidnění pokožky Med je dokonalý produkt pro péči o pokožku. Jeho přírodní vlastnosti pokožku vyživují, zvlhčují a chrání.
Použití: Rány očistěte 10–15% roztokem medu, poté naneste čistý med a obvažte.
7. Zklidnění pokožky
Med je ideální produkt pro péči o pokožku. Vyživuje pokožku, zvyšuje její pružnost, ničí nebo potlačuje povrchové bakterie, redukuje pigmentaci a podporuje regeneraci epitelové tkáně.
Použití: Smíchejte jednu lžíci medu s jednou lžící hroznové šťávy, poté přidejte mouku a vytvořte hroznovou medovou pleťovou masku.
8. Ochrana srdce
Med vyživuje srdeční sval a zlepšuje jeho metabolické funkce, zvyšuje hladinu hemoglobinu, rozšiřuje krevní cévy, zabraňuje srážení krve a zajišťuje normální koronární cirkulaci.
Opatření při konzumaci medu
I. Kontraindikované skupiny
1. Kojenci do jednoho roku věku by neměli konzumovat med: Během výroby, přepravy a skladování může být med kontaminován spórami Clostridium botulinum. Kojenci, kteří mají slabý imunitní systém, mohou tyto spóry pozřít, které se pak množí ve střevech a produkují toxiny. Jejich nedostatečně vyvinutá schopnost jater detoxikovat je činí náchylnými k otravě botulismem.Kojenci otrávení medem mohou vykazovat ochrnutí, slabý pláč, špatné sání a dýchací potíže. Obzvláště náchylní jsou kojenci mladší šesti měsíců. Příznaky se obvykle objevují 8–36 hodin po konzumaci medu nebo produktů obsahujících med a často zahrnují zácpu, únavu a ztrátu chuti k jídlu.Ačkoli je riziko botulismu u kojenců nízké, lékaři nedoporučují podávat med nebo produkty obsahující med dětem mladším jednoho roku. Rodiče by navíc měli nakupovat med výhradně od renomovaných prodejců, nikoli přímo od včelařů, protože včely mohou sbírat pyl z toxických rostlin, což vede ke kontaminaci medu toxiny, které mohou při konzumaci způsobit otravu.
2. Nevhodné pro osoby s cukrovkou, nedostatečnou funkcí sleziny s průjmem nebo nadýmáním s hustým, mastným povlakem na jazyku v důsledku vlhkosti v prostřední části těla.
II. Kontraindikace při kombinování potravin
1. Vyhněte se konzumaci s tofu.Tofu, které má sladkou a slanou chuť a chladnou povahu, odstraňuje horkost a rozptyluje stagnaci krve. Jeho konzumace spolu s medem může vyvolat průjem. Kromě toho mohou enzymy v medu a minerály, rostlinné bílkoviny a organické kyseliny v tofu při společné konzumaci narušovat biochemické reakce v těle. 2. Neměl by se konzumovat spolu s pórkem. Pórek je bohatý na vitamín C, který může být oxidován a zneúčinněn ionty mědi a železa přítomnými v medu.Med navíc podporuje střevní pohyby, zatímco pórek je bohatý na vlákninu a má projímavé účinky, což může způsobit průjem. 3. Vyhněte se míchání s vroucí vodou. Med obsahuje velké množství enzymů, vitamínů a minerálů. Míchání s vroucí vodou nejenže neuchová jeho přirozenou barvu, aroma a chuť, ale také v různé míře poškodí jeho nutriční složky. Proto je nejlepší konzumovat ho s vlažnou vodou, jejíž teplota nepřesahuje 35 °C.
4. Vyhněte se konzumaci s čerstvou jarní cibulkou. Med obsahuje komplexní nutriční složky. Při společné konzumaci reagují organické kyseliny a enzymy v medu s aminokyselinami obsahujícími síru v jarní cibulce, což může vyvolat škodlivé biochemické reakce nebo produkci toxických látek. Ty mohou dráždit gastrointestinální trakt a vést k průjmům.