تتجاوز تأثيرات العسل التجميلية الاستهلاك الداخلي لتشمل الاستخدام الموضعي. انتبهي أيتها السيدات المهتمات بالجمال: فوائد العسل التجميلية تضاهي فوائد مستحضرات التجميل الراقية، ومع ذلك فهو لا يزال ميسور التكلفة بشكل ملحوظ. قد تجد العديد من مشاكل البشرة المستعصية التي طالما استعصت على الحلول الراحة من خلال استخدامه.جمال العسل: طرق استخدام القناع الموضعي: قناع مضاد للشيخوخة: عسل + مسحوق لؤلؤ + نبيذ أرز + عصير ورود الطريقة: اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع حوالي 5 جرام من مسحوق اللؤلؤ وكمية مناسبة من نبيذ الأرز وعصير الورود، ثم أضيفي الدقيق المكرر لتشكيل عجينة. ضعي هذا القناع على الوجه لترطيب البشرة ومكافحة الشيخوخة.إذا لم يتوفر عصير الورد، يمكن استبداله بزيت الورد العطري. ولكن قبل شراء زيت الورد العطري، اختبري كمية صغيرة منه خلف الأذن. انتظري أسبوعًا للتأكد من عدم حدوث أي ردود فعل سلبية، مثل الحساسية، قبل الشراء. قناع مرطب: عسل + بيض + دقيق الطريقة: اخلطي العسل والبيض وكمية مناسبة من الدقيق للحصول على مرطب فعال للبشرة. ومن المهم أن هذه التركيبة اللطيفة مناسبة للبشرة الحساسة.امزج 4 ملاعق كبيرة من العسل مع بياض بيضتين وعدة ملاعق كبيرة من الدقيق. اضبط القوام حسب رغبتك، مع التحريك حتى يتكاثف. يستخدم هذا المزيج كمرطب لليدين والجسم أو كقناع مرطب، لمواجهة الآثار السلبية للبشرة الجافة. العسل + صفار البيض الطريقة: للبشرة الجافة، امزج العسل مع صفار البيض وقم بتطبيقه. يوفر هذا تغذية ممتازة للبشرة.
قناع تفتيح البشرة وتقليل البقع: طريقة العسل + عصير العنب: ضعي ملعقتين كبيرتين من العسل ممزوجتين بملعقة كبيرة من عصير العنب أو النبيذ على الوجه لترطيب البشرة وتفتيحها وتقليل البقع.
طريقة العسل + عصير الزنجبيل: اخلطي العسل مع كمية صغيرة من عصير الزنجبيل وضعيه على الوجه للمساعدة في تلاشي البقع.
قناع مفتح ومغذي: العسل + عصير الليمون الطريقة: اخلطي العسل مع عصير الليمون وضعيه على الوجه لتفتيح البشرة وتغذيتها. ملاحظة: يمكن أن تتلف أحماض الفاكهة الموجودة في عصير الليمون الطبقة السطحية للبشرة، مما يتسبب في تقشرها. لذلك، قللي نسبة عصير الليمون بشكل كبير إلى حوالي 1:3 مع العسل.
قناع للتحكم في الدهون: العسل + بياض البيض الطريقة: اخلطي بياض بيضة واحدة مع ملعقتين كبيرتين من العسل وضعيه على الوجه للتحكم في الدهون، مما يزيل اللمعان بسهولة.
قناع مضاد للتشقق: العسل + زيت الزيتون أو الجلسرين الطريقة: اخلطي العسل مع زيت الزيتون أو الجلسرين. ضعيه على المناطق الخشنة والمعرضة للتشقق مثل الكعبين وراحتي اليدين وظهر اليدين لترطيب البشرة وعلاج التشققات. إذا كان وجهك جافًا بشكل مفرط أو تظهر عليه خطوط دقيقة، فيمكنك أيضًا وضعه عليه.
ثمانية فوائد لتناول العسل
1. يستعيد الطاقة، خاصة بعد السهر
من بين جميع الأطعمة الطبيعية، يحتوي العسل على أعلى تركيز من الطاقة التي تحتاجها خلايا الدماغ. يمتص الجسم الفركتوز والجلوكوز الموجودين فيه بسرعة، مما يعزز مستويات المغذيات في الدم.
الاستخدام: كوب من الماء مع العسل في منتصف النهار
2.تخفيف عسر الهضم بعد الوجبات الثقيلة
يعزز العسل إفراز حمض المعدة الطبيعي ويحسن التمعج المعوي، مما يقلل بشكل كبير من وقت حركة الأمعاء.
الاستخدام: 25 جرام من العسل على معدة فارغة، صباحًا ومساءً
3. ترطيب الرئتين
يمتلك العسل خصائص مضادة للالتهابات، ومقشعة للبلغم، ومرطبة للرئتين، ومثبطة للسعال، مع كون عسل السفرجل هو الأكثر فعالية في تخفيف السعال.
الاستخدام: قطّع حبة واحدة من الكمثرى الثلجية إلى شرائح رفيعة، واخلطها مع العسل، وتناولها عدة مرات يوميًا.
4. تخفيف آثار الثمالة
يحتوي العسل على الفركتوز، الذي لا يوجد في معظم الفواكه، والذي يسرع من تكسير الكحول وامتصاصه. وهذا يسهل التعافي من الثمالة بشكل أسرع ويخفف من الصداع بعد الشرب.
الطريقة: تناول 50 جرامًا من العسل أو عدة قطع من البسكويت/شرائح الخبز المغطاة بالعسل قبل الشرب؛ ثم تناول ماء العسل بعد تناول الكحول.
5. تهدئة الأعصاب المفرطة النشاط
يعمل الجلوكوز والفيتامينات والمغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم الموجود في العسل على تنظيم وظائف الجهاز العصبي، مما يخفف التوتر ويعزز النوم. على عكس الأدوية الأخرى، لا يسبب العسل آثارًا جانبية مثل النعاس أو التعب أو تشتت الذهن.يتميز عسل التفاح بأقوى تأثير مهدئ. الاستخدام: تناول ملعقة واحدة من العسل قبل النوم كل ليلة. 6. علاج الجروح الطفيفة عندما يخلو العسل من السكر، فإنه يمتلك حموضة تعادل حموضة الخل، مما يجعل الجروح غير ملائمة للبكتيريا. حتى في حالة عدم وجود عدوى، فإنه يقلل بشكل كبير من التورم والألم، ويزيل الأنسجة الميتة، ويسرع التئام الجروح. الاستخدام: نظف الجروح بمحلول عسل بنسبة 10-15٪، ثم ضع عسلًا نقيًا كضمادة. 7. تهدئة البشرة العسل هو أفضل منتج للعناية بالبشرة. خصائصه الطبيعية تغذي البشرة وترطبها وتحميها.
الاستخدام: نظف الجروح بمحلول عسل بنسبة 10-15٪، ثم ضع عسلًا نقيًا وضمادة.
7. تهدئة البشرة
العسل منتج مثالي للعناية بالبشرة. فهو يغذي البشرة ويحسن مرونتها ويقتل أو يثبط البكتيريا السطحية ويقلل التصبغ ويعزز تجديد الأنسجة الظهارية.
الاستخدام: اخلط ملعقة من العسل مع ملعقة من عصير العنب، ثم أضف الدقيق لتحضير قناع الوجه من عصير العنب والعسل.
8. حماية القلب
يغذي العسل عضلة القلب ويحسن وظيفتها الأيضية، ويزيد من مستويات الهيموجلوبين، ويوسع الأوعية الدموية، ويمنع تجلط الدم، ويضمن الدورة الدموية التاجية الطبيعية.
احتياطات عند تناول العسل
أولاً: الفئات التي يُمنع تناول العسل فيها
1. يجب ألا يتناول الرضع الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة العسل: أثناء الإنتاج والنقل والتخزين، قد يتلوث العسل بجراثيم كلوستريديوم بوتولينوم. قد يبتلع الرضع، الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة، هذه الجراثيم التي تتكاثر في الأمعاء وتنتج سمومًا. إن قدرة الكبد غير المكتملة على إزالة السموم تجعلهم عرضة للتسمم بالبوتولينوم.قد يعاني الرضع المصابون بالتسمم بالعسل من شلل رخو، وبكاء ضعيف، وضعف في الرضاعة، وصعوبة في التنفس. ويكون الرضع الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر أكثر عرضة للإصابة. تظهر الأعراض عادةً بعد 8-36 ساعة من تناول العسل أو المنتجات التي تحتوي على العسل، وغالبًا ما تشمل الإمساك والتعب وفقدان الشهية.على الرغم من أن خطر إصابة الرضع بالتسمم الغذائي منخفض، ينصح الأطباء بعدم إطعام الأطفال دون سن السنة العسل أو المنتجات التي تحتوي على العسل. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الآباء شراء العسل حصريًا من تجار التجزئة ذوي السمعة الطيبة بدلاً من شرائه مباشرة من المناحل، حيث قد تجمع النحلات حبوب اللقاح من النباتات السامة، مما يؤدي إلى تلوث العسل بالسموم التي يمكن أن تسبب التسمم عند تناوله.
2. غير مناسب للأشخاص المصابين بداء السكري أو قصور الطحال المصحوب بالإسهال أو انتفاخ البطن مع طبقة سميكة ودهنية على اللسان بسبب انسداد الرطوبة في الجياو الأوسط.
II. موانع تناول الأطعمة معًا
1. تجنب تناوله مع التوفو.التوفو، ذو المذاق الحلو والمالح والطبيعة الباردة، يزيل الحرارة ويبدد ركود الدم. تناوله مع العسل قد يؤدي إلى الإسهال. علاوة على ذلك، قد تتداخل الإنزيمات الموجودة في العسل والمعادن والبروتينات النباتية والأحماض العضوية الموجودة في التوفو مع التفاعلات الكيميائية الحيوية في الجسم عند تناولها معًا. 2. لا ينبغي تناوله مع الكراث. الكراث غني بفيتامين C، الذي يمكن أن يتأكسد ويصبح غير فعال بسبب أيونات النحاس والحديد الموجودة في العسل.علاوة على ذلك، يعزز العسل حركة الأمعاء، في حين أن البصل الأخضر غني بالألياف وله تأثير ملين، مما قد يسبب الإسهال. 3. تجنب خلطه بالماء المغلي. يحتوي العسل على إنزيمات وفيتامينات ومعادن وفيرة. إن خلطه بالماء المغلي لا يؤدي فقط إلى فقدان لونه الطبيعي ورائحته ونكهته، بل يؤدي أيضًا إلى إتلاف مكوناته الغذائية بدرجات متفاوتة. لذلك، من الأفضل خلطه بالماء الفاتر الذي لا تتجاوز درجة حرارته 35 درجة مئوية.
4. تجنب تناوله مع البصل الأخضر النيء. يحتوي العسل على مكونات غذائية معقدة. عند تناوله مع البصل الأخضر، تتفاعل الأحماض العضوية والإنزيمات الموجودة في العسل مع الأحماض الأمينية المحتوية على الكبريت في البصل الأخضر، مما قد يؤدي إلى حدوث تفاعلات كيميائية حيوية ضارة أو إنتاج مواد سامة. يمكن أن تؤدي هذه المواد إلى تهيج الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى الإسهال.