新時代女性在追求進步的同時，亦不忘打理儀容，追求完美女性形象。因此格外重視美容養生湯品的攝取。那麼注重美容的女性是否掌握美容養生知識？是否了解美容養生粥？以下讓我們一同探索。
若想透過飲湯養生，湯品的烹調方式尤為關鍵。必須細心斟酌：該如何熬煮哪些湯品才能兼具美容與保健功效？
本文將傳授五類養生湯品的秘訣：美肌活血湯、肌膚保養湯、護髮護眼湯、瘦身豐胸塑身湯，以及健康維持湯。湯品製作已成當代風潮。啜飲一碗熱騰騰的美味湯品，正是無上幸福的時刻！
一、瘦肉蛋花枸杞湯
材料
枸杞 500克、瘦肉 100g、雞蛋 1顆、生薑 1片。
作法
先將枸杞洗淨，去除葉片，將果梗切小段放入鍋中。加入生薑薄片與3～4杯水，大火煮沸後轉小火燉煮15分鐘。
轉大火，放入事先以鹽油醃製的瘦肉與枸杞葉。加入胡蘿蔔薄片，不加蓋煮5分鐘，以鹽調味。
推薦理由
枸杞葉在中醫稱為「天精草」，其營養價值與果實（枸杞子）相當。性甘寒，具清肝明目、解熱調肝之食療功效。
二、天麻棗魚頭湯
材料
鯉魚頭1顆、紅棗4顆、天麻30克、當歸10克、白芷10克、生薑3片。
作法
鯉魚頭剖開洗淨瀝乾，熱鍋倒入2大匙油，將魚頭兩面煎至金黃。最後加入天麻、紅棗、當歸、白芷。
以五杯水煮沸後轉入大鍋，放入所有藥材與煎過的魚頭。加蓋以文火燉煮一個半小時，以鹽調味即成。
推薦亮點
具有安定精神、預防感冒、健脾補血功效。春季為補血最佳時節，以魚頭、紅棗、天麻等熬製的藥膳湯品，尤適女性調理氣血，具安神祛寒、健脾補血功效。
三、核桃丹參佛手湯
材料
核桃仁5顆、佛手片6克、丹參10克。
作法
將丹參與佛手煎煮取汁。核桃仁與砂糖研磨成泥狀，加入丹參佛手湯拌勻。以小火慢煮十分鐘，冷卻後即可飲用。
推薦理由
核桃仁性溫味甘，能補氣養血、潤腸通便。佛手具苦辛溫性，能收斂肝氣、疏解鬱結、調和氣機、調節中焦。丹參苦味微寒，可促進血液循環、冷卻熱血、消除煩躁、安定心神。
添加砂糖可補益脾氣，共同發揮克服春季倦怠之效。