Hoci sa moderné ženy neustále snažia o pokrok, nemôžu zanedbávať svoj vzhľad a vyžadujú si stelesňovať ideál dokonalosti. Preto prikladajú veľký význam konzumácii polievok, ktoré zlepšujú krásu a zachovávajú zdravie. Ale majú ženy, ktoré dbajú o krásu, znalosti o praktikách v oblasti krásy a wellness? Sú oboznámené s výživnými kašami? Poďme to spolu preskúmať.
Aby ste dosiahli wellness prostredníctvom polievok, ich príprava je mimoriadne dôležitá. Je potrebné starostlivo zvážiť, ktoré polievky a metódy majú účinky na zlepšenie krásy a zachovanie zdravia.
Tento článok podrobne opisuje kulinárske tipy na polievky, ktoré skrášľujú pleť, vyživujú krv, chránia pokožku a vlasy, podporujú chudnutie/zväčšenie pŕs/formovanie tela a podporujú celkové zdravie.Príprava polievok je módnou záležitosťou; vychutnať si misku horúcej, lahodnej polievky je absolútne úžasný zážitok!
I. Polievka z chudého bravčového mäsa a vajec s bobuľami goji
Zložky
500 g bobúľ goji, 100 g chudého bravčového mäsa, 1 vajce, kúsok zázvoru.
Postup
Najskôr bobule goji dôkladne opláchnite, odstráňte listy a stonky nakrájajte na kúsky. Vložte ich do hrnca spolu s plátkami zázvoru a tromi až štyrmi misami vody. Priveďte do varu na vysokom ohni, potom znížte teplotu a varte pätnásť minút.
Zvýšte teplotu na vysokú. Do hrnca pridajte chudé mäso (predtým marinované v soli a oleji) a listy goji. Pridajte tenko nakrájanú mrkvu. Varte bez pokrievky 5 minút, potom dochuťte soľou podľa chuti.
Odporúčané pre
V tradičnej čínskej medicíne sa listy goji nazývajú Tianjingcao (nebeská esenciálna bylina). Obsahujú podobné množstvo živín na jednotku hmotnosti ako plody (bobule goji) a majú sladkú a chladivú povahu. Goji je známe svojimi liečivými účinkami pri ochladzovaní pečene, zlepšovaní zraku a upokojovaní pečene.
II. Polievka z gastrodie a červených datlí s rybou hlavou
Zložky
1 kapria hlava, 4 červené datle, 30 g gastrodie, 10 g koreňa angeliky, 10 g angeliky dahurica, 3 plátky zázvoru.
Postup
Rozkrojte kaprie hlavu, dôkladne ju umyte, nechajte odkvapkať a vysušte na vzduchu. V horúcom woku rozohrejte dve lyžice oleja, pridajte rybie hlavy a osmažte ich z oboch strán. Nakoniec pridajte hľuzu gastrodia, červené datle, koreň angeliky a koreň angeliky dahurica.
Päť misiek vody priveďte do varu, nalejte do veľkého dvojitého kotlíka, pridajte všetky čínske bylinky a vyprážanú rybí hlavu. Prikryte a varte na pare jednu a pol hodiny. Pred podávaním dochuťte soľou.
Odporúčané pre
Upokojenie ducha, rozptýlenie vetra, posilnenie sleziny a výživu krvi.Jaro je optimálnym ročným obdobím pre toniká vyživujúce krv. Táto liečivá polievka s rybou hlavou, červenými datľami a gastrodiou je zvlášť vhodná pre ženy, ktoré chcú regulovať čchi a krv. Má upokojujúce účinky, rozptyľuje vietor, posilňuje slezinu a vyživuje krv.
III. Polievka z vlašských orechov, šalvie a citrusov
Zložky
5 jadier vlašských orechov, 6 g sušenej citrónovej kôry, 10 g koreňa šalvie.
Postup
Odvarte šalviu a citrónovú kôru. Rozpučte jadrá vlašských orechov a cukor na pastu, dôkladne zamiešajte do odvaru. Nechajte 10 minút jemne vrieť, pred podávaním nechajte vychladnúť.
Odôvodnenie odporúčania
Vlašské orechy, ktoré sú sladké a teplé, dopĺňajú čchi a vyživujú krv, zároveň zvlhčujú črevá a podporujú črevnú činnosť. Citrus aurantium, horký a štipľavý s teplou povahou, reguluje čchi pečene, aby rozptýlil depresiu a harmonizoval stredný jiao. Salvia miltiorrhiza, horká a mierne studená, povzbudzuje krvný obeh, ochladzuje krv, zmierňuje nepokoj a upokojuje ducha. V kombinácii s cukrom, ktorý posilňuje slezinu a zvyšuje čchi, tento vývar spoločne bojuje proti jarnej letargii.