W nowej erze kobiety dążą do postępu, jednocześnie dbając o swój wygląd i aspirując do ideału doskonałej kobiety. Dlatego przywiązują dużą wagę do spożywania zup odżywczych poprawiających urodę. Ale czy kobiety dbające o urodę naprawdę rozumieją wiedzę na temat urody i dobrego samopoczucia? Czy znają odżywcze zupy poprawiające urodę? Przyjrzyjmy się temu razem.
Aby osiągnąć dobre samopoczucie dzięki zupom, ich przygotowanie ma ogromne znaczenie. Należy dokładnie rozważyć, które zupy i metody przynoszą efekty poprawiające urodę i zachowujące zdrowie.
W tym artykule przedstawiono kulinarne wskazówki dotyczące zup, które upiększają cerę, odżywiają krew, chronią skórę, wzmacniają włosy i wzrok, pomagają w odchudzaniu/powiększaniu piersi/modelowaniu sylwetki oraz poprawiają ogólne samopoczucie.Przygotowywanie zup jest modnym zajęciem, a delektowanie się miską parującej, pysznej zupy to niezwykle przyjemne doświadczenie!
I. Chuda wieprzowina i zupa jajeczna z jagodami goji
Składniki
500 g jagód goji, 100 g chudej wieprzowiny, 1 jajko, kawałek imbiru.
Sposób przygotowania
Najpierw dokładnie opłucz jagody goji, usuń liście i pokrój łodygi na kawałki. Umieść je w garnku wraz z plasterkami imbiru i trzema lub czterema miskami wody. Doprowadź do wrzenia na dużym ogniu, a następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez piętnaście minut.
Zwiększyć ogień do wysokiego. Do garnka dodać chude mięso (wcześniej marynowane w soli i oleju) oraz liście goji. Następnie dodać cienko pokrojoną marchewkę. Gotować na wolnym ogniu bez przykrycia przez 5 minut. Doprawić solą do smaku.
Zalecane dla
W tradycyjnej medycynie chińskiej liście goji nazywane są Tianjingcao (niebiańskie zioło esencji). Zawierają one podobną ilość składników odżywczych w przeliczeniu na jednostkę masy jak owoce (jagody goji) i mają słodki i chłodny charakter. Goji słynie ze swoich właściwości leczniczych w zakresie oczyszczania wątroby z gorąca, poprawy wzroku i łagodzenia wątroby.
II. Zupa z głowy karpia z gastrodią i czerwonymi daktylami
Składniki
1 głowa karpia, 4 czerwone daktyle, 30 g gastrodii, 10 g korzenia arcydzięgla, 10 g arcydzięgla dahurica, 3 plasterki imbiru.
Sposób przygotowania
Rozciąć głowę karpia, dokładnie umyć, osuszyć i wysuszyć na powietrzu. Rozgrzać dwie łyżki oleju w gorącym woku, dodać głowę ryby i smażyć z obu stron. Na koniec dodać bulwę gastrodia, czerwone daktyle, korzeń arcydzięgla i korzeń arcydzięgla dahurica.
Zagotuj pięć misek wody, wlej do dużego podwójnego garnka. Dodaj wszystkie chińskie zioła i smażoną głowę ryby. Przykryj i gotuj na parze przez półtorej godziny. Przed podaniem dopraw solą do smaku.
Zalecane dla
Uspokaja ducha, rozprasza wiatr, wzmacnia śledzionę i odżywia krew.Wiosna to optymalna pora roku na stosowanie toników odżywiających krew. Ta lecznicza zupa z głową ryby, czerwonymi daktylami i gastrodią jest szczególnie odpowiednia dla kobiet pragnących wyregulować qi i krew. Działa uspokajająco, rozpraszająco, wzmacnia śledzionę i odżywia krew.
III. Zupa z orzechów włoskich, szałwii i cytrusów
Składniki
5 orzechów włoskich, 6 g suszonej skórki cytryny, 10 g korzenia szałwii.
Sposób przygotowania
Zagotować szałwię i skórkę cytryny. Orzechy włoskie i cukier utrzeć na pastę, dokładnie wymieszać z wywarem. Gotować na małym ogniu przez 10 minut, ostudzić przed podaniem.
Uzasadnienie zalecenia
Włókniste orzechy włoskie, słodkie i ciepłe, uzupełniają qi i odżywiają krew, jednocześnie nawilżając jelita i wspomagając wypróżnienia. Cytrus aurantium, gorzki i ostry o ciepłym charakterze, reguluje qi wątroby, aby rozproszyć depresję i zharmonizować środkowy jiao. Salvia miltiorrhiza, gorzka i lekko zimna, pobudza krążenie krwi, chłodzi krew, łagodzi niepokój i uspokaja ducha. W połączeniu z cukrem, który wzmacnia śledzionę i pobudza qi, mikstura ta zwalcza wiosenną letarg.