Šioje naujoje eroje moterys siekia pažangos, tuo pačiu kruopščiai rūpindamosi savo išvaizda, stengdamosi įkūnyti idealios moters įvaizdį. Todėl jos teikia didelę reikšmę grožį stiprinančių maistingų sriubų vartojimui. Bet ar grožiui dėmesingos moterys tikrai supranta grožio ir sveikatos žinias? Ar jos yra susipažinusios su grožį stiprinančiomis maistingomis košėmis? Pažinkime tai kartu.
Norint pasiekti gerą savijautą vartojant sriubas, labai svarbu yra jų paruošimas. Reikia atidžiai apsvarstyti, kokios sriubos ir jų paruošimo būdai padeda puoselėti grožį ir išsaugoti sveikatą.
Šiame straipsnyje aprašomi sriubų paruošimo būdai, kurie padeda puoselėti grožį, maitina kraują, apsaugo odą, stiprina plaukus ir regėjimą, padeda numesti svorio, padidinti krūtinę, formuoti kūną ir gerina bendrą savijautą.Sriubų gaminimas yra madinga veikla; ragauti dubenėlį garuojančio, skanaus sultinio yra nepakartojama patirtis!
I. Liesos kiaulienos ir kiaušinių sriuba su goji uogomis
Ingredientai
500 g goji uogų, 100 g liesos kiaulienos, 1 kiaušinis, gabalėlis imbiero.
Gamybos būdas
Pirmiausia gerai nuplaukite goji uogas, pašalinkite lapelius ir supjaustykite stiebus gabalėliais. Sudėkite juos į puodą kartu su imbiero gabalėliais ir trimis ar keturiais dubenimis vandens. Užvirinkite stipria ugnimi, tada sumažinkite ugnį ir virkite 15 minučių.
Padidinkite ugnį iki didelės. Į puodą įdėkite liesą mėsą (iš anksto marinuotą druskoje ir aliejuje) ir goji lapus. Tada įdėkite plonai supjaustytas morkas. Troškinkite be dangčio 5 minutes. Pagardinkite druska pagal skonį.
Rekomenduojama
Tradicinėje kinų medicinoje goji lapai vadinami Tianjingcao (dangiškosios esencijos žolė). Jie turi panašų maistinių medžiagų kiekį viename svorio vienete kaip ir vaisiai (goji uogos), yra saldūs ir vėsūs. Goji yra žinomi dėl savo gydomųjų savybių, kurios padeda išvalyti kepenų karštį, pagerinti regėjimą ir nuraminti kepenis.
II. Gastrodia ir raudonųjų datulių žuvies galvos sriuba
Ingredientai
1 karpio galva, 4 raudonosios datulės, 30 g gastrodia, 10 g angelikos šaknies, 10 g angelikos dahurica, 3 griežinėliai imbiero.
Gamybos būdas
Karpių galvas perpjaukite, gerai nuplaukite, nusausinkite ir išdžiovinkite. Įkaitinkite du šaukštus aliejaus karštoje keptuvėje, įdėkite žuvies galvas ir apkepinkite iš abiejų pusių. Galiausiai įdėkite gastrodia gumbą, raudonus datulius, angelikos šaknį ir angelikos dahurica šaknį.
Užvirinkite penkis dubenis vandens, supilkite į didelį dvigubą katilą. Įdėkite visas kinų žoleles ir keptą žuvies galvą. Uždengite ir troškinkite pusantros valandos. Prieš patiekiant pagardinkite druska pagal skonį.
Rekomenduojama
Raminamajam poveikiui, vėjo išsklaidymui, blužnies stiprinimui ir kraujo maitinimui.Pavasaris yra optimalus sezonas kraują maitinančioms tonizuojančioms priemonėms. Ši vaistinė sriuba, kurioje yra žuvies galva, raudonos datulės ir gastrodia, ypač tinka moterims, norinčioms reguliuoti qi ir kraują. Ji turi raminančių, vėjo išsklaidymo, blužnies stiprinimo ir kraują maitinančių savybių.
III. Riešutų, šalavijų ir citrusinių vaisių sriuba
Ingredientai
5 riešutų branduoliai, 6 g džiovintos citrinos žievelės, 10 g šalavijų šaknies.
Gamybos būdas
Nuvirkite šalavijų ir citrinos žievelę. Sumalkite riešutų branduolius ir cukrų į pastą, gerai sumaišykite su nuoviru. Virinkite 10 minučių, atvėsinkite prieš patiekiant.
Rekomenduojamas pagrindimas
Graikinių riešutų branduoliai, saldūs ir šilti, papildo qi ir maitina kraują, drėkina žarnas ir skatina žarnyno veiklą. Citrus aurantium, kartus ir aštrus, šiltas, reguliuoja kepenų qi, kad išsklaidytų depresiją ir suderintų vidurinį jiao. Salvia miltiorrhiza, kartus ir šiek tiek šaltas, pagyvina kraujotaką, atvėsina kraują, sumažina nerimą ir nuramina dvasią. Kartu su cukrumi, kuris stiprina blužnį ir didina qi, šis mišinys padeda kovoti su pavasario letargija.