Tässä uudessa aikakaudessa naiset pyrkivät edistymään ja huolehtivat samalla huolellisesti ulkonäöstään, tavoitellen täydellisen naisen ideaalia. Siksi he pitävät kauneutta edistävien ravitsevien keittojen nauttimista erittäin tärkeänä. Mutta ymmärtävätkö kauneudesta tietoiset naiset todella kauneuden ja hyvinvoinnin salat? Ovatko he perehtyneet kauneutta edistäviin ravitseviin riisikeittoihin? Tutkitaanpa tätä yhdessä.
Jotta keitot tuottaisivat hyvinvointia, niiden valmistus on ensiarvoisen tärkeää. On harkittava huolellisesti, mitkä keitot ja valmistusmenetelmät parantavat kauneutta ja ylläpitävät terveyttä.
Tässä artikkelissa on yksityiskohtaisia vinkkejä keittojen valmistukseen, jotka kaunistavat ihoa, ravitsevat verta, suojaavat ihoa, vahvistavat hiuksia ja näköä, auttavat laihtumisessa/rintojen kasvattamisessa/kehon muotoilussa ja edistävät yleistä hyvinvointia.Keittojen valmistaminen on muodikas harrastus; höyryävän, herkullisen keiton nauttiminen on todella miellyttävä kokemus!
I. Vähärasvainen liha- ja munakeitto gojimarjoilla
Ainekset
500 g gojimarjoja, 100 g vähärasvaista sianlihaa, 1 muna, pala inkivääriä.
Valmistusohje
Huuhtele ensin goji-marjat huolellisesti, poista lehdet ja leikkaa varret paloiksi. Laita ne kattilaan yhdessä inkivääriviipaleiden ja 3–4 kupillisen veden kanssa. Kuumenna kiehuvaksi voimakkaalla lämmöllä, vähennä sitten lämpöä ja anna kiehua hiljalleen 15 minuuttia.
Nosta lämpöä. Lisää kattilaan vähärasvainen liha (joka on marinoitu aiemmin suolassa ja öljyssä) ja goji-lehdet. Lisää sitten ohuiksi viipaloidut porkkanat. Hauduta kannella peittämättä 5 minuuttia. Mausta suolalla maun mukaan.
Suositellaan
Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä goji-lehtiä kutsutaan nimellä Tianjingcao (taivaallinen yrtti). Ne sisältävät samanlaisen määrän ravintoaineita painoyksikköä kohti kuin hedelmät (goji-marjat), ja ne ovat makeita ja viileitä. Goji on tunnettu terapeuttisista vaikutuksistaan, jotka puhdistavat maksan lämpöä, parantavat näköä ja rauhoittavat maksaa.
II. Gastrodia- ja punaisen taatelipuun hedelmän kalapääkeitto
Ainekset
1 karpinpää, 4 punaista taatelipuun hedelmää, 30 g gastrodiaa, 10 g enkeli-juurta, 10 g enkeli-dahuricaa, 3 viipaletta inkivääriä.
Valmistusohje
Halkaise karpinpää, pese huolellisesti, valuta ja kuivaa ilmassa. Kuumenna kaksi ruokalusikallista öljyä kuumassa wokissa, lisää kalapää ja paista molemmat puolet. Lisää lopuksi gastrodia-juurimukulat, punaiset taatelit, enkeli-juuri ja enkeli-dahurica-juuri.
Kiehauta viisi kulhoa vettä, kaada se suureen kaksoiskattilaan, lisää kaikki kiinalaiset yrtit ja paistettu kalanpää. Peitä ja hauduta höyryssä puolitoista tuntia. Mausta suolalla ennen tarjoilua.
Suositellaan
Mielen rauhoittamiseen, tuulen karkottamiseen, pernan vahvistamiseen ja veren ravitsemiseen.Kevät on paras kausi veriravintolisille. Tämä lääkekasviskeitto, jossa on kalapäätä, punaisia taateleita ja gastrodiaa, sopii erityisen hyvin naisille, jotka haluavat säätää qi:tä ja verta. Se rauhoittaa, poistaa tuulen, vahvistaa pernaa ja ravitsee verta.
III. Pähkinä-, salvia- ja sitrushedelmäkeitto
Ainekset
5 pähkinänydintä, 6 g kuivattua sitruunankuorta, 10 g salviajuurta.
Valmistusohje
Keitä salvia ja sitruunankuori. Jauha pähkinänydin ja sokeri tahnaksi, sekoita huolellisesti keittoon. Hauduta hiljalleen 10 minuuttia, jäähdytä ennen tarjoilua.
Suositeltava perustelu
Pähkinän ytimet, jotka ovat luonteeltaan makeita ja lämpimiä, täydentävät qi:tä ja ravitsevat verta samalla kun ne kosteuttavat suolistoa ja edistävät suoliston toimintaa. Citrus aurantium, joka on luonteeltaan katkera ja pistävä, säätelee maksan qi:tä masennuksen poistamiseksi ja harmonisoi keskimmäisen jiaon. Salvia miltiorrhiza, joka on katkera ja hieman kylmä, vilkastuttaa verenkiertoa, jäähdyttää verta, lievittää levottomuutta ja rauhoittaa mieltä. Yhdistettynä sokeriin, joka vahvistaa pernaa ja lisää qi:tä, tämä keitto torjuu kevään letargiaa.