Uuel ajastul püüdlevad naised edasi, hoolitsedes samal ajal hoolikalt oma välimuse eest, et kehastada ideaalset daami. Seetõttu peavad nad väga oluliseks ilu parandavate toitvate suppide tarbimist. Aga kas ilu teadvustavad naised tõesti mõistavad ilu ja heaolu alaseid teadmisi? Kas nad on tuttavad ilu parandavate toitvate riisipudrudega? Uurime seda koos.
Et saavutada heaolu supide abil, on nende valmistamine ülimalt oluline. Tuleb hoolikalt kaaluda, millised supid ja valmistamismeetodid annavad ilu parandavaid ja tervist säilitavaid tulemusi.
Käesolevas artiklis on toodud kulinaarsed näpunäited supide valmistamiseks, mis parandavad nahatooni, toidavad verd, kaitsevad nahka, tugevdavad juukseid ja nägemist, aitavad kaalust alla võtta/rindu suurendada/keha vormida ja edendavad üldist heaolu.Suppide valmistamine on moes tegevus; kuuma, maitsva puljongi nautimine on äärmiselt nauditav kogemus!
I. Lahja sealiha ja munapuljong goji marjadega
Koostisosad
500 g goji marju, 100 g lahjat sealiha, 1 muna, tükk ingverit.
Valmistamine
Esmalt loputa goji marjad hoolikalt, eemalda lehed ja lõika varred tükkideks. Aseta need potti koos ingveriviiludega ja kolme-nelja kausi veega. Kuumuta kõrgel kuumusel keemiseni, vähenda siis kuumust ja lase 15 minutit podiseda.
Suurendage kuumust. Lisage potti lahja liha (mis on eelnevalt marineeritud soola ja õliga) ja goji lehed. Lisage õhukeselt viilutatud porgandid. Hautage kaane all 5 minutit, seejärel maitsestage soolaga.
Soovitatav
Traditsioonilises hiina meditsiinis nimetatakse goji lehti Tianjingcao (taevane essentsi ürt). Need sisaldavad ühe massiühiku kohta sarnast toitainete kogust kui puuviljad (goji marjad) ning on magusa ja jaheda maitsega. Goji on tuntud oma terapeutilise toime poolest, mis puhastab maksa kuumust, parandab nägemist ja rahustab maksa.
II. Gastrodia ja punaste datlite kalapea supp
Koostisosad
1 karpkala pea, 4 punast datlit, 30 g gastrodia, 10 g ingverijuurt, 10 g angelica dahurica, 3 viilu ingverit.
Valmistamine
Lõika karpkala pea pooleks, pese hoolikalt, nõruta ja kuivata õhu käes. Kuumuta kaks lusikatäit õli kuumas wokis, lisa kalapea ja prae mõlemalt poolt. Lõpuks lisa gastrodia mugul, punased datlid, ingverijuure ja ingverijuure.
Keetke viis kausitäit vett, valage see suurele veekeetjale, lisage kõik hiina maitsetaimed ja praetud kalapea. Katke kaanega ja hautage poolteist tundi. Maitsestage enne serveerimist soolaga.
Soovitatav
Vaimu rahustamiseks, tuule hajutamiseks, põrna tugevdamiseks ja vere toitmiseks.Kevad on optimaalne aeg vere toitvate toonikute tarbimiseks. See ravitoit, mis sisaldab kalapead, punaseid datleid ja gastrodia't, sobib eriti hästi naistele, kes soovivad reguleerida qi'd ja verd. See pakub rahustavat, tuule hajutavat, põrna tugevdavat ja verd toitvat mõju.
III. Pähkli-, salvei- ja tsitrusviljade supp
Koostisosad
5 pähkli tuuma, 6 g kuivatatud tsitronikoort, 10 g salvei juurt.
Valmistamine
Keetke salvei ja tsitronikoort. Purustage pähkli tuumad ja suhkur pastaks, segage hoolikalt keedusegusse. Hautage 10 minutit, jahutage enne serveerimist.
Soovituslik põhjendus
Pähklituumad, mis on oma olemuselt magusad ja soojad, täiendavad qi'd ja toidavad verd, samal ajal niisutades sooli ja soodustades soolte tööd. Citrus aurantium, mis on oma olemuselt mõru ja terav ning soe, reguleerib maksa qi'd, hajutades depressiooni ja harmooniliseks muutes keskmise jiao. Salvia miltiorrhiza, mis on mõru ja veidi külm, ergutab vereringet, jahutab verd, leevendab rahutust ja rahustab vaimu. Koos suhkruga, mis tugevdab põrna ja suurendab qi'd, võitleb see segu kevadise letargia vastu.