美容スキンケアは一年中行うべきもので、特に冬場は肌トラブル（日焼け・日焼けによるダメージ・皮脂分泌過多によるニキビなど）が顕著になります。実は美容法は多岐にわたり、一般的な方法以外にも効果的な民間療法が存在します。早速ご紹介しましょう。
古代中医学の美容秘法
古代、宮女たちの顔にニキビは存在せず、ましてや気軽に吹き出物が出ることもありませんでした。一つには公の場にふさわしくないため、もう一つは皇帝や皇后が不快に感じるからです。
古代の中医学療法はこの点に豊富な知見を持ち、具体的な方法は非常に人間味にあふれていました。例えば、個人の特徴に応じて薬草風呂や袋茶を飲用したり、漢方薬を煎じた湯で洗髪や足湯を行ったりしました。古代中医学は、調整を主とし養生を重視していました。それでは、古代中医学美容がどのように肌を白くしていたのか、見ていきましょう。
1. 美を好んだ西太后は薬湯浴を常用し、その簡便な処方例として
適量のクコの実を煮出した湯を浴槽に注ぐ。女性が子宮の冷えに悩む場合は、さらにヨモギを加えて煮出し、全身浴または座浴を行う。これらはごく一般的な材料である。
2. 中医美容秘伝のしわ取りクリーム
はちみつ、砂糖、牛乳を適量ずつ混ぜてクリーム状にし、毎朝または毎晩顔に塗布。10～20分間置いた後、水で洗い流します。継続使用で顔のしわを減らしたり消したりでき、肌を潤し美白する効果があります。
3. 中医学美容秘伝 肌を柔らかくしシワを取るオレンジピール水
オレンジピールには多様なビタミンと有機酸が含まれており、肌に栄養を与え潤いを与え、明らかな抗シワ作用があります。オレンジピールを水に浸して顔を洗うと、美容効果が非常に優れています。
4. 中医美容秘方 悦煮面容方（顔色を明るくする方）
冬瓜の種250g、桃の花200g、ポプラの樹皮（外側の粗い皮を除いたもの）100gを用意し、陰干しして粉末にします。食後に1日3回、1回1gずつ服用します。肌を白くしたい場合は冬瓜の種の量を増やし、血色を良くしたい場合は桃の花の量を増やします。東晋の著名な医学者・葛洪によれば、30日服用で顔色が白くなり、50日で
5.中医学美容秘伝 菟絲子による面瘡・ニキビ治療法
菟絲子の苗を絞って汁を取り、患部に塗布する。1日3～5回、ニキビが消えるまで継続して塗布する。