中國家庭常在嬰兒稍有不適時立即送醫，讓孩子服藥或打針。但對幼童用藥或點滴治療未必總是最佳選擇，許多常見病症其實能透過生活中的小技巧緩解。美國媽媽們對嬰兒疾病相對「寬容」，通常不會為輕微病症用藥。以下介紹美國育兒媽媽們的「少用藥」生活方式，期盼這些經驗能為新手媽媽們提供參考。感冒其實不需要用藥事實上數年前，美國研究已指出「多數感冒由病毒引起，無論是否用藥皆會在七天內自癒」。針對0至2歲嬰幼兒，美國食品藥物管理局（FDA）更全面禁止使用傳統感冒藥。原因很簡單：仔細查看感冒藥成分表便會發現，其中完全不含抗病毒成分，主要目的僅是緩解流鼻水、鼻塞、咳嗽等症狀。這些藥物對感冒病毒的療效，遠遠不及對兒童（尤其是嬰幼兒）造成的副作用。
不僅如此，FDA更建議六歲以下兒童完全避免服用感冒藥。那麼該如何應對兒童感冒呢？方法很簡單：採用針對感冒症狀的非藥物療法進行治療，並讓孩子充分補充水分以緩解喉嚨腫脹與疼痛。每晚睡前，可將熱水注入大盆中，讓孩子浸泡溫熱的浴水後安然入睡。溫暖不僅能舒緩疲勞，更能全面緩解感冒症狀，其效果與藥物不相上下。因此兒童感冒實無需藥物治療。但若出現其他嚴重症狀則另當別論。
加濕有效緩解鼻腔腫脹疼痛
感冒常見的鼻塞現象，實為鼻黏膜腫脹阻塞嬰兒鼻孔所致。此狀況無需依靠感冒藥解決。以下提供幾項讓孩子安睡整夜的訣竅：首先要清除鼻腔中的乾涸鼻涕。使用小滴管將清水或生理食鹽水滴入嬰兒鼻腔，可軟化乾涕。較大的幼兒可捏住單側鼻孔用力擤鼻。幼童可用耳勺球輕柔吸除即可解決。夜間讓孩子睡前充分泡溫水澡，就寢時開啟加濕器維持室內濕度，基本上嬰兒就能安穩睡到天亮。
薄荷精油對咳嗽具療效
無論何種原因引發咳嗽，讓孩子多補充水分有助稀釋上呼吸道積存的痰液。兩歲以上幼兒可少量服用蜂蜜，其止咳效果與藥用糖漿相當。睡前以薄荷油軟膏按摩嬰兒胸口，能緩解鼻竇充血腫脹並減輕咳嗽。睡前在兒童房加熱含薄荷精油的藥錠，揮發出的薄荷油可鎮定咳嗽。
濕疹可透過肌膚保濕改善
濕疹是嬰幼兒最常見的皮膚病。孩子初生時，母親曾深受嬰兒濕疹困擾，所幸主治醫師的建議極具幫助。在治療初期嚴重濕疹後，醫師說明：「若濕疹處於初期且無併發症，無需藥物治療。」
醫師指出，兒童肌膚薄弱不易鎖住皮下水分，只要避免汗液刺激並保持肌膚乾燥狀態，塗抹高油分保濕乳霜防止皮膚內部水分蒸發，基本上就能預防濕疹發生，連輕微濕疹也能治療。因此至今每逢冬季，孩子們沐浴後母親仍會為他們塗抹高油分保濕乳霜。結果，我家寶兒雖屬敏感肌，如今肌膚卻光滑細嫩，觸感極佳。
發燒時，只要不是高燒就不需要用藥
我家孩子經歷過多次高燒，也打過無數次醫生電話，讓媽媽幾乎成了半個醫生。我們深知孩子發燒後48小時內不必急著就醫，在家觀察遠比在醫院感染其他疾病來得安全。
據醫師說明，兒童發燒多半是病毒感染所致。只要精神良好且未超過40度，物理降溫即可。保持室內通風、降低室溫，讓孩子穿著輕薄衣物、補充充足水分，或泡個舒適的溫水澡都是好方法。但若出現精神萎靡、嘴唇發紫、突然劇烈哭鬧、抽搐等異常狀況，務必服用退燒藥並立即就醫。
腹瀉時無需點滴治療
現代社會中，由痢疾等細菌引起的腹瀉已相當罕見，多數兒童腹瀉皆由腸道病毒所致。需再次強調，即便在國內被視為「秋季腸胃炎」的常見病症，也未必需要前往醫院急診室接受點滴治療。我家寶寶約13個月大時也曾腹瀉。當時是嘔吐與腹瀉同時發作的類型，母親驚慌致電醫師詢問：「該去急診嗎？」
醫師的回應是？----腹瀉嗎？吃東西就吐？之後是水樣便？持續第幾天？有發燒嗎？聽聞只是單純腹瀉，醫師電話中的語氣顯得十分輕鬆。「沒問題，讓孩子喝水、喝奶，任何能喝的液體都可以。注意別讓孩子脫水！」檢查兒童脫水也很簡單，若8小時內尿布有濕氣就沒問題。「我家孩子吃東西會吐呢？」我這麼說時，醫師補充道：「請記住，24小時內絕對不要給任何固體食物！水分補給要少量多次。幼童每5分鐘給予5毫升。若未嘔吐即可持續。滿8小時後可嘗試餵食奶水，母乳最理想！」待腹瀉停止後，從極少量流質食物（如粥品或軟麵）開始逐步增加。若再度出現嘔吐或水樣便，請重頭開始！
聽起來不專業對吧？但媽媽們都說這方法超有效。我一歲大的女兒就是用這方法治癒的，全程沒用點滴、抗生素，連一顆藥都沒吃就度過了秋季腹瀉。很驚訝吧？請記住：腹瀉的關鍵在於補水，務必預防脫水。
果汁是便秘特效藥
寶寶出生後一直喝母乳，那時吃完就排便，完全沒問題。可惜開始吃副食品後，小身體就出狀況了。第一次吃副食品時貪心吃太多，小腸胃無法承受食物的劇烈變化——結果就拉不出來了。啊，媽媽急得打電話給醫生，醫生教了個神奇方法：讓寶寶喝稀釋的李子汁，再讓爸爸壓住腳踝讓寶寶躺平，做踩腳踏車的動作。令人驚訝的是，短短十分鐘便順利排便成功。此後媽媽牢記這招，儘管至今仍特別注重補充水果，孩子偶爾仍會出現便便變硬的問題。這種時候只要喝李子汁，效果真的超好！
原因很簡單，李子富含膳食纖維、木糖醇和山梨糖醇，這些成分正是促進腸道蠕動的天然良藥。在西方，西梅汁治療便秘已有悠久歷史，絕對安全可靠。
哈哈，說了這麼多，媽媽想強調的是：只要母親多加留意，關注孩子的身體與情緒變化，及早發現問題，您的寶寶也能過上「不依賴藥物」的健康生活。