Sedmý den lunárního nového roku, první den práce po jarním festivalu, dlouhá fronta před kardiologickým oddělením pekingské nemocnice Chaoyang, 602 konzultací po celý den, přičemž špičkový čas není podobný. Na Pediatrickém institutu hlavního města a v Orientální nemocnici Pekingské farmaceutické univerzity bylo pacientů s poruchami trávení a krční spondylózou také o dost více než obvykle.

　　Nepravidelný život staré problémy spáchal

　　"Ráno vidět 45 lidí, první den po festivalu pacientů je opravdu poměrně hodně", 18 ranní kliniky konec, Peking Chaoyang nemocnice, zástupce hlavního lékaře kardiologie Yang Zhongxu vzácný doušek vody. Yang Zhongxu představil, po festivalu pacienti projevuje především vysoký krevní tlak, arytmie, angina pectoris a další problémy, nepravidelný život během prázdnin, spolu se zvýšeným příjmem vysoce kalorických potravin, což způsobuje krevní tlak a krevní lipidy a další zvýšené, mnoho lidí dělal staré problémy.

　　Podle Yang Zhongxuova dojmu se v posledních několika letech rapidně zvýšil počet kardiovaskulárních a cerebrovaskulárních onemocnění a při analýze příčin se ukazuje, že souvisejí především s nezdravým životním stylem. "Strava je tučná, sedavá, což vede k nárůstu hmotnosti, krevního tuku, krevního tlaku a cukru v krvi nad limit." Yang Zhongxu uvedl, že tyto nerozumné životní návyky bývají výraznější během svátečního období.

　　Děti trpí nadměrným pitím a přejídáním.

　　V ambulanci Zhu Dana, gastroenterologa z Capital Institute of Paediatric Research, přiváděla paní Lin, která žije ve čtvrti Dongcheng, své dítě. Dítěti je něco přes pět let, první den rodinné oslavy, na stole dobré jídlo a pití, dospělí si spokojeně povídají, dítě také spokojeně jí. Paní Lin uvedla, že kromě hlavního jídla babička a dědeček dítěti neustále podávali ovoce a ořechy, ale také vypili několik lahví jogurtu a nápojů, v důsledku čehož dítě celou noc zvracelo.

　　Zhu Dan uvedl, že 18. celý den dětský výzkumný ústav gastroenterologie přijal více než 300 dětí, většina příčin onemocnění dětí je dost podobná: hlavně přejídání, konzumace příliš studených nápojů a tak dále. Zhu Dan připomněl, že funkce trávicího traktu dítěte se stále vyvíjí, trávení a vstřebávání potravy je poměrně slabé, udržovat pravidelnou stravu je velmi nutné, jinak snadno dojde k onemocnění trávicího traktu.

　　Mobilní telefon, který příliš vidí, vyvolává krční spondylózu

　　Dovolená doma, mobilní telefony nejsou daleko od rukou, obrazovka není daleko od očí mnoha lidí, v Pekingu University of Chinese Medicine Oriental Hospital masážní fyzioterapie Liu Yang je ambulance, přišel na některé z mobilního telefonu, protože se dívá na čas je příliš dlouhá, což má za následek opakování cervikální spondylózy případů. Liu Yang připomněl, že krční páteř je nejvíce bojí dlouhodobě udržovat postoj nepohybuje, sám krční páteř není dobré lidi, musí věnovat pozornost každodenní údržbu.

　　Na klinice Liu Yang rád seznamuje své pacienty s udržováním krční páteře třemi pohyby. Prvním je rozšíření hrudníku a otočení ramen. Ohněte paže nahoru do oblouku, prsty se dotýkají ramen. Otočte je 10 až 15krát ve směru a proti směru hodinových ručiček. Druhým pohybem je otočení krku do propisky. Hlavu a krk udržujte rovně, v čelisti si představujte pomocný list bílého papíru, ke krčním obratlům jako pero, k bradě jako hrot pera, před hrudníkem opakovaně pište "m". Nakonec držte hlavu a otáčejte krkem. Prsty zkřížené za hlavou, hlavu a ruce udržovat statickou silou proti hlavě a krku doleva při pomalé rotaci, střed konfrontace do pravé ruky, doprava při pomalé rotaci, střed konfrontace do levé ruky, opakovaná rotace 5 až 10krát.

　　Liu Yang představil, pracovní přestávky mohou pohybovat krční páteří, používání počítačů, použití držáků bude obrazovka polštář vysoký, nebo snížit židli, takže oči a obrazovka udržet rovný pohled, atd., mají dobrý účinek.