في اليوم السابع من السنة القمرية الجديدة، وهو أول يوم عمل بعد عيد الربيع، كان هناك طابور طويل خارج قسم أمراض القلب في مستشفى تشاويانغ بكين، 602 استشارة على مدار اليوم، مع عدم وجود وقت ذروة مماثل. وفي معهد العاصمة لطب الأطفال والمستشفى الشرقي التابع لجامعة بكين الصيدلانية، كان عدد المرضى الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي وداء الفقار العنقي أكثر من المعتاد.

　　مشاكل الحياة القديمة غير المنتظمة المرتكبة

　　"صباحًا لرؤية 45 شخصًا، في اليوم الأول بعد المهرجان كان عدد المرضى في اليوم الأول بعد المهرجان كثيرًا جدًا"، 18 صباحًا في نهاية العيادة الصباحية، مستشفى بكين تشاويانغ، نائب رئيس أطباء أمراض القلب يانغ تشونغشو رشفة نادرة من الماء. قدم يانغ تشونغ شو، بعد مرضى المهرجان تتجلى أساسا ارتفاع ضغط الدم، وعدم انتظام ضربات القلب، والذبحة الصدرية وغيرها من المشاكل، والحياة غير النظامية خلال العطلات، إلى جانب زيادة تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، مما تسبب في ضغط الدم والدهون في الدم وغيرها من ارتفاع، والكثير من الناس جعل المشاكل القديمة.

　　في انطباع يانغ تشونغ شو، ارتفعت أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الأوعية الدموية الدماغية بسرعة في السنوات القليلة الماضية، وبتحليل الأسباب، فإنها ترتبط بشكل أساسي بأنماط الحياة غير الصحية. "النظام الغذائي الدهني، وقلة الحركة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، وزيادة الدهون في الدم، وارتفاع ضغط الدم والسكر في الدم عن الحد المسموح به". وقال يانغ تشونغ شو إن هذه العادات المعيشية غير المعقولة تميل إلى أن تكون أكثر بروزًا خلال موسم الأعياد.

　　الأطفال الذين يعانون من الإفراط في شرب الكحول والإفراط في تناول الطعام

　　في العيادة الخارجية لتشو دان، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في معهد العاصمة لأبحاث طب الأطفال، كانت السيدة لين، التي تعيش في منطقة دونغتشنغ، تحضر طفلها إلى المستشفى. يبلغ الطفل من العمر أكثر من خمس سنوات بقليل، في اليوم الأول من الحفلة العائلية، والطعام والشراب الجيد على المائدة، والكبار يتحدثون بسعادة، والطفل أيضًا يأكل بسعادة. قالت السيدة "لين" إنه بالإضافة إلى الطعام الرئيسي، استمرت الجدة والجد في تقديم الفواكه والمكسرات للطفل، ولكنهما شربا أيضًا عدة زجاجات من اللبن والمشروبات، ونتيجة لذلك، تقيأ الطفل طوال الليل.

　　قال "تشو دان" إن اليوم الثامن عشر الكامل لمعهد أبحاث أمراض الجهاز الهضمي للأطفال استقبل أكثر من 300 طفل، ومعظم أسباب المرض لدى الأطفال متشابهة تمامًا: الإفراط في تناول الطعام، وتناول الكثير من المشروبات الباردة وما إلى ذلك. ذكر تشو دان أن وظيفة الجهاز الهضمي للطفل لا تزال في طور النمو، وهضم الطعام وامتصاصه ضعيف نسبيًا، والحفاظ على نظام غذائي منتظم ضروري جدًا، وإلا فمن السهل أن يسبب أمراض الجهاز الهضمي.

　　الهاتف المحمول لرؤية الكثير مما يؤدي إلى الإصابة بداء الفقار العنقي

　　العطلات في المنزل، والهواتف المحمولة ليست بعيدة عن الأيدي، والشاشة ليست بعيدة عن أعين الكثير من الناس، في العيادة الخارجية لمستشفى العلاج الطبيعي للتدليك في مستشفى الطب الصيني في جامعة بكين للطب الصيني ليو يانغ في العيادة الخارجية ليو يانغ، جاء إلى بعض من الهاتف المحمول بسبب النظر في الوقت طويل جدا، مما أدى إلى تكرار حالات داء الفقار العنقي. وذكّر ليو يانغ أن العمود الفقري العنقي هو الأكثر خوفًا من الحفاظ على وضعية طويلة الأمد للحفاظ على وضعية لا تتحرك، والعمود الفقري العنقي نفسه ليس جيدًا، ويجب الانتباه إلى الصيانة اليومية.

　　في العيادة، يحب ليو يانغ أن يقدم مرضاه للحفاظ على العمود الفقري العنقي للحركات الثلاث. الأولى هي توسيع الصدر وتحويل الكتفين. اثنِ ذراعيك لأعلى في شكل قوس، مع ملامسة أصابعك لكتفيك. أدرهما 10 إلى 15 مرة في اتجاه عقارب الساعة وعكس عقارب الساعة على التوالي. الحركة الثانية هي إدارة الرقبة في شكل قلم. حافظ على استقامة الرأس والرقبة، وتخيل قطعة من الورق الأبيض المساعد في الفك، والفقرات العنقية كقلم، والذقن كرأس القلم، وأمام الصدر مراراً وتكراراً كتابة كلمة "أرز". وأخيراً، أمسك الرأس وأدر الرقبة. الأصابع متقاطعة خلف الرأس، الرأس واليدين للحفاظ على قوة ثابتة على الرأس والرقبة إلى اليسار عند الدوران البطيء، مركز المواجهة إلى اليد اليمنى، إلى اليمين عند الدوران البطيء، مركز المواجهة إلى اليد اليسرى، تكرار الدوران من 5 إلى 10 مرات.

　　قدم ليو يانغ ، يمكن لفواصل العمل تحريك العمود الفقري العنقي ، واستخدام أجهزة الكمبيوتر ، واستخدام الأقواس سوف شاشة وسادة الشاشة عالية ، أو خفض الكرسي ، بحيث يكون للعينين والشاشة للحفاظ على مستوى الرؤية ، وما إلى ذلك ، تأثير جيد.