新鮮なリンゴを2枚用意し、目の上にのせて15分間横になって休む。毎日続けることで、クマとお別れできます。この方法はジャガイモで代用可能で、効果は同様に驚くべきものです！
NO.2 ミルク法
材料：コットンボール（または化粧用コットン）、氷水、冷たい全脂乳
作り方：
①氷水と冷たい全脂乳を1:1で混ぜる。
②コットンボールを混合液に浸す。③湿らせたコットンボールを目の上に置き、15分程度でOK。
NO.3 ブラウンシュガー法
材料：ブラウンシュガー、ハンカチ（またはガーゼ）
作り方：
①適量のブラウンシュガーを鍋に入れ、弱火で加熱する。
②煙が出るまで加熱したら、ブラウンシュガーをハンカチまたはガーゼで包む。
③まぶたが温度に慣れたら、時計回りにゆっくりと目の周りを温める。
NO.4はちみつ塗布法
洗顔後、顔の水分を拭かず自然乾燥させ、目の周りにはちみつを塗布。数分間マッサージした後、10分間放置し水で洗い流す。水気を拭かず自然乾燥させ、化粧水でケアする。
NO.5 食事療法
クコ茶の作り方：
材料：クコの実 少量、ナツメ 3～4粒
作り方：
クコの実とナツメを直接グラスに入れ、熱湯を注いで飲むか、水で煮沸して飲む。
注意点：
◎夜更かし後の口渇がひどい場合や、のぼせが激しい場合は、白菊の花1～2輪を追加して一緒に淹れて飲むと良い。
◎淹れる際、熱湯を注いだらすぐに飲まず、クコの実とナツメが十分に浸るまで待ってから飲むと効果的。
◎ナツメはあらかじめ切り開いてから淹れると良い。