Materia Medica Kompendium'da bezelyenin "koyu lekeleri giderme ve cilde parlaklık kazandırma" etkisi olduğu kaydedilmiştir. Modern araştırmalar, bezelyenin vücutta cildi besleyen A vitaminine dönüşen provitamin A açısından zengin olduğunu ortaya koymuştur.
Beyaz Turp
Geleneksel Çin tıbbı, beyaz turpun "beş iç organa fayda sağladığını ve cildin pürüzsüz ve parlak olmasını desteklediğini" savunur. Bu etki, yüksek C vitamini içeriğinden kaynaklanır. Bir antioksidan olan C vitamini, melanin sentezini engeller, yağ oksidasyonunu önler ve lipofusin birikimini önler.
Ispanak
Cilt ve tırnakların güzelliğini korumaya yardımcı olan vitaminler ve demir içerir.
Kuşkonmaz
Selenyum açısından zengin olan kuşkonmaz, yaşlanmaya karşı savaşır ve aşırı yağ oksidasyonuyla ilişkili hastalıkları önler, böylece cildin pürüzsüz ve yumuşak olmasını sağlar.
Tatlı Patates
Önemli miktarda müsin içerir ve ayrıca C vitamini açısından zengindir, provitamin A seviyesi havuçunkine yakındır.Tatlı patatesin düzenli tüketimi kolesterolü düşürür, deri altı yağını azaltır, canlılığı yeniler, enerjiyi artırır, dalak ve mideyi güçlendirir ve böbrek yangına fayda sağlar, böylece cilt bakımı ve güzelliğe yardımcı olur. Mantarlar Besin değeri yüksek mantarlar protein ve vitamin açısından zengindir, yağ oranı düşüktür ve kolesterol içermez. Mantar tüketimi kadınlarda östrojen salgısını artırır, yaşlanmaya karşı savaşır ve cildin parlaklığını artırır.
Fasulye Filizi
Çiller ve koyu lekeleri önler, cildin daha açık olmasını sağlar.
Kabak
Kan besleyici mükemmel bir besindir. Düzenli tüketimi bağırsak düzenini sağlar ve cildin parlaklığını artırır, özellikle kadınların güzelliği için faydalıdır.
Salatalık
Bol miktarda vitamin, serbest amino asit ve zengin meyve asitleri içerir. Cildi temizler ve parlaklaştırır, güneş yanığı ve çilleri hafifletir, cilt alerjilerini yatıştırır, bu da onu geleneksel bir güzellik iksiri yapar.
Kış kabağı
İz elementler çinko ve magnezyum içerir. Çinko büyüme ve gelişmeyi desteklerken, magnezyum canlılığı artırır, pembe bir cilt sağlar ve cildin güzelliğini korur.