Kompendij Materia Medica navaja, da ima grah učinkovito delovanje pri »odstranjevanju temnih madežev in zagotavljanju sijoče polti«. Sodobne raziskave nadalje kažejo, da je grah bogat s provitaminom A, ki se v telesu pretvori v vitamin A in neguje kožo.
Bela redkev
Tradicionalna kitajska medicina trdi, da bela redkev „blagodejno vpliva na pet notranjih organov in spodbuja gladko in sijočo kožo“. Ta učinek izhaja iz visoke vsebnosti vitamina C. Vitamin C kot antioksidant zavira sintezo melanina, preprečuje oksidacijo maščob in ščiti pred odlaganjem lipofuscina.
Špinača
Vsebuje vitamine in železo, ki pomagajo ohranjati lepoto kože in nohtov.
Šparglji
So bogati s selenom, ki preprečuje staranje in bolezni, povezane s prekomerno oksidacijo maščob, kar zagotavlja gladko in mehko kožo.
Sladki krompir
Vsebuje veliko mukopolisaharidov in je bogat z vitaminom C, njegova vsebnost provitamina A pa se približuje vsebnosti v korenju.Redno uživanje znižuje holesterol, zmanjšuje podkožno maščobo, obnavlja vitalnost, povečuje energijo, krepi vranico in želodec ter blagodejno vpliva na ledvično jang, s čimer pomaga pri negi in lepoti kože. Gobe Gobe so bogate s hranili, beljakovinami in vitamini, vsebujejo malo maščob in so brez holesterola. Uživanje gob poveča izločanje estrogena pri ženskah, preprečuje staranje in spodbuja sijočo kožo.
Fižolovi kalčki
Preprečujejo pege in temne lise ter spodbujajo bolj svetlo kožo.
Buča
Odlična hrana za prehrano krvi. Redno uživanje pomaga pri rednem delovanju črevesja in izboljša sijaj kože, kar je še posebej koristno za lepoto žensk.
Kumare
Vsebujejo veliko vitaminov, prostih aminokislin in bogatih sadnih kislin. Čistijo in osvetljujejo polt, lajšajo opekline in pege ter pomirjajo občutljivo kožo, zaradi česar so tradicionalni lepotni eliksir.
Zimska melona
Vsebuje sledne elemente cink in magnezij. Cink spodbuja rast in razvoj, magnezij pa povečuje vitalnost, kar ima za posledico rožnato polt in svetlo kožo.