В «Сборнике лекарственных средств» записано, что горох обладает свойством «устранять пигментные пятна и придавать коже сияние». Современные исследования показывают, что горох богат провитамином А, который в организме преобразуется в витамин А, питающий кожу.
Белая редька
Традиционная китайская медицина считает, что белая редька «полезна для пяти жизненно важных органов и способствует получению светлой, гладкой кожи». Этот эффект обусловлен высоким содержанием витамина С. Как антиоксидант, витамин С ингибирует синтез меланина, предотвращает окисление жиров и защищает от отложения липофусцина.
Шпинат
Содержит витамины и железо, помогающие сохранить красоту кожи и ногтей.
Спаржа
Богата селеном, борется со старением и предотвращает заболевания, связанные с чрезмерным окислением жиров, делая кожу светлой и нежной.
Сладкий картофель
Содержит значительное количество мукопротеина и витамина С, а уровень провитамина А приближается к уровню в моркови.Регулярное употребление сладкого картофеля снижает уровень холестерина, уменьшает подкожный жир, восстанавливает жизненные силы, повышает энергию, укрепляет селезенку и желудок, благотворно влияет на ян почек, тем самым способствуя уходу за кожей и красоте. Грибы Грибы, богатые питательными веществами, содержат много белка и витаминов, мало жира и не содержат холестерина. Употребление грибов усиливает выработку эстрогена у женщин, борется со старением и способствует сиянию кожи.
Ростки фасоли
Предотвращают появление веснушек и пигментных пятен, способствуя выравниванию цвета кожи.
Тыква
Отличный продукт, питающий кровь. Регулярное употребление способствует регулярному стулу и улучшает сияние кожи, что особенно полезно для женской красоты.
Огурец
Содержит большое количество витаминов, свободных аминокислот и фруктовых кислот. Очищает и осветляет цвет лица, смягчает солнечные ожоги и веснушки, успокаивает чувствительную кожу, что делает его традиционным эликсиром красоты.
Зимняя дыня
Содержит микроэлементы цинк и магний. Цинк способствует росту и развитию, а магний повышает жизненный тонус, что приводит к розовому цвету лица и светлой коже.