A Compendium of Materia Medica szerint a borsó „eltünteti a sötét foltokat és ragyogó arcszínt kölcsönöz”. A modern kutatások továbbá kimutatták, hogy a borsó gazdag provitamin A-ban, amely a szervezetben A-vitaminná alakul át, és táplálja a bőrt.
Fehér retek
A hagyományos kínai orvoslás szerint a fehér retek „jótékony hatással van az öt létfontosságú szervre, és elősegíti a szép, sima bőrt”. Ez a hatás a magas C-vitamin-tartalmának köszönhető. Antioxidánsként a C-vitamin gátolja a melanin szintézisét, megakadályozza a zsír oxidációját és véd a lipofuscin lerakódásoktól.
Spinach
Vitaminokat és vasat tartalmaz, amelyek segítik a bőr és a körmök szépségének megőrzését.
Asparagus
Gazdag szelénben, amely ellensúlyozza az öregedést és megakadályozza a túlzott zsír oxidációval kapcsolatos betegségeket, így szép és puha bőrt eredményez.
Sweet Potato
Jelentős mennyiségű mukopoliszacharidot tartalmaz, valamint gazdag C-vitaminban, provitamin A-szintje pedig megközelíti a sárgarépaét.Rendszeres fogyasztása csökkenti a koleszterinszintet, csökkenti a bőr alatti zsírt, feltölti a vitalitást, növeli az energiát, erősíti a lép és a gyomrot, és jótékony hatással van a vese yangjára, ezáltal segítve a bőrápolást és a szépséget. Gomba A tápanyagokban gazdag gomba fehérje- és vitaminban gazdag, alacsony zsírtartalmú és koleszterinmentes. Fogyasztása fokozza az ösztrogénszekréciót a nőknél, ellensúlyozza az öregedést és elősegíti a ragyogó bőrt.
Babcsíra
Megelőzi a szeplők és a sötét foltok kialakulását, elősegíti a bőr világosabbá válását.
Tök
Kiváló vérápoló étel. Rendszeres fogyasztása elősegíti a bélműködést és fokozza a bőr ragyogását, ami különösen előnyös a nők szépségének.
Uborka
Gazdag vitaminokban, szabad aminosavakban és gyümölcssavakban. Tisztítja és világosítja a bőrt, enyhíti a leégést és a szeplőket, valamint megnyugtatja a bőrallergiákat, így hagyományos szépségelixírnek számít.
Téli dinnye
Nyomelemeket, cinket és magnéziumot tartalmaz. A cink elősegíti a növekedést és a fejlődést, míg a magnézium fokozza a vitalitást, elősegíti a rózsás arcszínt és fenntartja a szép bőrt.