Materia Medica -teoksessa todetaan, että herneillä on kyky "poistaa tummia läiskiä ja antaa iholle hehkua". Nykyaikaiset tutkimukset ovat lisäksi paljastaneet, että herneet sisältävät runsaasti provitamiinia A, joka muuttuu kehossa A-vitamiiniksi ja ravitsee ihoa.
Valkoinen retiisi
Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan valkoinen retiisi "hyödyttää viittä elintärkeää elintä ja edistää kaunista, sileää ihoa". Tämä vaikutus johtuu sen korkeasta C-vitamiinipitoisuudesta. Antioksidanttina C-vitamiini estää melaniinin synteesiä, ehkäisee rasvan hapettumista ja suojaa lipofussiinin kertymiseltä.
Pinaatti
Sisältää vitamiineja ja rautaa, jotka auttavat ylläpitämään ihon ja kynsien kauneutta.
Parsa
Sisältää runsaasti seleeniä, joka torjuu ikääntymistä ja ehkäisee liialliseen rasvan hapettumiseen liittyviä sairauksia, jolloin iho pysyy kauniina ja pehmeänä.
Bataatti
Sisältää runsaasti mukopolysakkarideja ja C-vitamiinia, ja sen provitamiini A -pitoisuus on lähes sama kuin porkkanassa.Säännöllinen kulutus alentaa kolesterolia, vähentää ihonalaisia rasvoja, lievittää väsymystä, lisää elinvoimaa, vahvistaa pernaa ja vatsaa sekä tukee munuaisten yang-energiaa, mikä auttaa ihonhoitoa ja kauneutta. Sienet Ravintorikkaat sienet ovat runsaasti proteiineja ja vitamiineja, vähärasvaisia ja kolesterolittomia. Niiden kulutus lisää naisten estrogeenieritystä, torjuu ikääntymistä ja edistää ihon hehkua.
Pavunidut
Estävät pisamia ja tummia läiskiä ja edistävät ihon vaaleutta.
Kurpitsa
Erinomainen verta ravitseva ruoka. Säännöllinen kulutus auttaa suoliston säännöllisyyttä ja parantaa ihon hehkua, mikä on erityisen hyödyllistä naisten kauneudelle.
Kurkku
Sisältää runsaasti vitamiineja, vapaita aminohappoja ja hedelmähappoja. Se puhdistaa ja kirkastaa ihoa, lievittää auringonpolttamia ja pisamia sekä rauhoittaa ihoallergioita, mikä tekee siitä perinteisen kauneuden eliksiirin.
Talvimeloni
Sisältää hivenaineita sinkkiä ja magnesiumia. Sinkki edistää kasvua ja kehitystä, kun taas magnesium parantaa elinvoimaa, edistää ruusuisen ihonväriä ja ylläpitää kaunista ihoa.