Якби люди час від часу залишалися голодними на два пункти, то тривалість їхнього життя збільшилася б на 20-30 відсотків. Переїдання, навіть якщо воно відбувається протягом короткого періоду часу, призводить до катастрофічних наслідків для здоров'я, які неможливо виправити: не лише вага не зменшиться протягом кількох років, але й шкода для всього організму триватиме довгі роки. Якщо ви багато їсте в молодості, шкода може позначитися на здоров'ї двох поколінь. Тож чим небезпечне переїдання для організму?

　　1, проблеми зі шлунком

　　Однією з небезпек переїдання є захворювання шлунку, нашому шлунку і кишечнику теж потрібен час відпочинку, але якщо ви часто і довго переїдаєте, то неминуче позбавите шлунок і кишечник відпочинку, тривале перевантаження неминуче призведе до пошкодження тканин шлунково-кишкового тракту. А епітеліальні клітини нашої слизової оболонки шлунка мають відносно короткий термін життя, зазвичай кожні 2-3 дні повинні відновлюватися, якщо немає достатнього часу відпочинку, слизова оболонка шлунка не може ефективно відновлюватися, так що ерозія шлунка, виразка шлунка та інші захворювання виникли.

　　2, Хвороба Альцгеймера

　　Існують також дослідження, які виявили, що якщо ви їсте занадто повно протягом тривалого часу, шанси страждати від деменції в старості зростуть у багато разів, близько 30% -40% хворих на деменцію, в молодому віці мають звичку до тривалого насичення.

　　3, рак

　　Шкода тривалого переїдання дуже серйозна, рак є одним з них, якщо ми часто переїдаємо, пригнічуємо активність клітинних канцерогенних факторів, щоб зменшити здатність збільшувати шанси на рак. І після дослідження виявилося, що більшість онкохворих мають явище переїдання, тому для профілактики раку ми повинні відмовитися від шкідливої звички переїдання.

　　4. ожиріння

　　Тривале переїдання є найбільш очевидною шкодою, що призводить до ожиріння, в поєднанні з тим, що сучасні люди часто їдять деяку високобілкову, жирну їжу, травлення дуже складне, але також призводить до деякого надлишкового накопичення жиру в організмі, що викликає ожиріння.

　　Шкода ожиріння дуже велика, крім того, що призведе до того, що тіло стане непривабливим, в той же час також принесе, в тому числі серцево-судинні захворювання, гіпертонію, діабет, жирову дистрофію печінки, атеросклероз, холецистит і т.д., плюс ускладнення, викликані цим, можуть досягати сотень видів, дуже страшні.

　　5, втома

　　Занадто багато їжі призводить до того, що мозок починає повільно реагувати і т.д., а в довгостроковій перспективі це прискорює старіння мозку. Це відбувається тому, що після того, як ми їмо, більша частина крові людського організму бігти до шлунково-кишкової системи, щоб працювати, і таким чином ми будемо з'являтися втома від роботи, млявість.

　　Ці небезпеки переїдання є найпоширенішими в житті, а в серйозних випадках можуть бути небезпечними для життя, тому, будь ласка, цінуйте життя і тримайтеся подалі від переїдання.