Ak by ľudia z času na čas zostali o dva body hladnejší, ich priemerná dĺžka života by sa predĺžila o 20 až 30 percent. Prejedanie sa, aj keď len na krátky čas, prináša zdravotné katastrofy, ktoré sa nedajú vrátiť späť, nielenže váha zostane nahor niekoľko rokov, ale poškodenie celého organizmu bude trvať dokonca mnoho rokov. Ak sa v mladosti veľa prejedáte, škody môžu ovplyvniť zdravie dokonca dvoch generácií. Aké sú teda nebezpečenstvá prejedania sa pre telo?

　　1, žalúdočné problémy

　　Jedným z nebezpečenstiev prejedania sa sú žalúdočné ochorenia, náš žalúdok a črevá tiež potrebujú čas na odpočinok, ale ak sa často dlhodobo prejedáte, nevyhnutne pripravíte žalúdok a črevá o odpočinok, dlhodobé preťaženie určite poškodí tkanivá tráviaceho traktu. A epitelové bunky našej žalúdočnej sliznice majú pomerne krátku životnosť, zvyčajne každé 2 - 3 dni by sa mali opraviť, ak nie je dostatočný čas na odpočinok, žalúdočná sliznica sa nemôže účinne opraviť, takže došlo k erózii žalúdka, žalúdočným vredom a iným ochoreniam.

　　2, Alzheimerova choroba

　　Existujú aj štúdie, ktoré zistili, že ak sa dlhodobo stravujeme príliš sýto, potom v starobe mnohonásobne stúpne pravdepodobnosť, že budeme trpieť demenciou, približne 30 - 40 % pacientov s demenciou, v období mladého a stredného veku má návyk na dlhodobé nasýtenie.

　　3, rakovina

　　Škodlivosť dlhodobého prejedania sa je veľmi vážna, rakovina je jednou z nich, ak sa často prejedáme, potlačí sa aktivita bunkových karcinogénnych faktorov, aby sa znížila schopnosť zvýšiť pravdepodobnosť vzniku rakoviny. A po štúdii sa zistilo, že väčšina pacientov s rakovinou má fenomén prejedania sa, takže na prevenciu rakoviny musíme odmietnuť zlé návyky prejedania sa.

　　4. Obezita

　　Dlhodobé prejedanie sa je najzjavnejšou škodou, ktorá vedie k obezite, spolu s modernými ľuďmi často jedia niektoré potraviny s vysokým obsahom bielkovín a tukov, trávenie je veľmi ťažké, ale tiež vedie k určitému nadmernému hromadeniu tuku v tele, čím vyvoláva obezitu.

　　Škodlivosť obezity je veľmi veľká, okrem toho, že vedie k tomu, že sa telo stane nevzhľadným, zároveň prinesie aj kardiovaskulárne ochorenia, hypertenziu, cukrovku, tukovú pečeň, aterosklerózu, cholecystitídu atď., plus komplikácie, ktoré to spôsobuje, môžu dosiahnuť stovky druhov, veľmi hrozné.

　　5, únava

　　Príliš časté jedenie povedie k tomu, že mozog bude reagovať pomaly a tak ďalej, ak dlhodobo, tak sa urýchli starnutie mozgu. Je to preto, že po tom, ako sa najeme, väčšina krvi ľudského tela sa spustí do tráviaceho systému, aby pracovala, a tak sa nám objaví únava práce, letargia.

　　Tieto nebezpečenstvá vyplývajúce z prejedania sa sú v živote najčastejšie a vo vážnych prípadoch môžu byť život ohrozujúce, preto si prosím vážte život a neprežierajte sa.