Kui inimesed jääksid aeg-ajalt kaks punkti nälga, suureneks nende oodatav eluiga 20-30 protsendi võrra. Liigsöömine, isegi kui see toimub vaid lühiajaliselt, toob kaasa tervisekatastroofid, mida ei saa enam tagasi teha, mitte ainult ei jää kaal mitmeks aastaks, vaid kogu keha kahjustused kestavad isegi aastaid. Kui sööte noorena palju, võivad kahjustused mõjutada isegi kahe põlvkonna tervist. Millised on siis liigsöömise ohud kehale?

　　1, kõhuprobleemid

　　Üks liigsöömise ohtudest on mao haigused, meie mao ja soolestik vajavad ka puhkeaega, kuid kui te sageli pikaajaline liigsöömine, siis paratamatult jätab mao ja soolestiku puhata, pikaajaline ülekoormus kahjustab kindlasti seedetrakti kudesid. Ja meie mao limaskesta epiteelirakud on suhteliselt lühikese elueaga, tavaliselt iga 2-3 päeva tagant tuleb parandada, kui ei ole piisavalt puhkeaega, ei saa mao limaskesta tõhusalt parandada, nii et mao erosioon, maohaavandid ja muud haigused on tekkinud.

　　2, Alzheimeri tõbi

　　On ka uuringud leidnud, et kui pikaajaline söömine liiga täis, siis vanas eas tõuseb dementsuse tõenäosus kannatada mitu korda, umbes 30% -40% dementsusega patsientidest, noorel ja keskeas perioodil on harjumus pikaajaline küllastumine.

　　3, vähk

　　Pikaajalise liigse söömise kahju on väga tõsine, vähk on üks neist, kui me sageli liigselt sööme, pärsib rakkude kantserogeensete tegurite aktiivsust, et vähendada vähi tekkimise tõenäosust. Ja pärast uuringus leiti, et enamik vähihaigeid on üle söömise nähtus, nii et vähi ennetamiseks peame keelduma üle söömise halbadest harjumustest.

　　4. Rasvumine

　　Pikaajaline liigsöömine on kõige ilmsem kahju on viia rasvumise, koos kaasaegsete inimeste sageli süüa mõned kõrge valgusisaldusega, kõrge rasvasisaldusega toitu, seedimine on väga raske, kuid ka viia mõned liigse rasva kogunemine kehas, seega põhjustab rasvumist.

　　Kahju ülekaalulisus on väga suur, lisaks viia keha muutunud inetu, samal ajal toob ka, sealhulgas südame-veresoonkonna haigused, hüpertensioon, diabeet, rasvane maks, ateroskleroos, kolestatiit jne, pluss tüsistused, mida see on põhjustanud, võib jõuda sadu liiki, väga kohutav.

　　5, väsimus

　　Söömine liiga palju viib aju reageerida aeglaselt ja nii edasi, kui pikaajaline nii kiirendab aju vananemist. See on sellepärast, et pärast seda, kui me sööme, enamik vere inimkeha joosta seedetrakti süsteemi tööle, ja seega me ilmub väsimus töö, letargia.

　　Need ohud liigsöömine on kõige levinumad elus, ja võib olla eluohtlik tõsistel juhtudel, nii et palun hellitada elu ja jääda eemale liigsöömine.