"Bebeğin iyiliği için daha az yemelisin." Çin'de hamile kadınlara bunu söylemek, her zaman onaylamayan bakışlara neden olur, çünkü iki kişi için yemek yeme fikri kökleşmiştir – aç olmasa bile yemek yemelidir. Ancak, ABD'nin en son hamilelik kilo kılavuzları, gebe kalmadan önce fazla kilolu olan kadınların gerçekten de kalori alımını azaltması gerektiğini belirtmektedir.Spesifik kriterler şunlardır: Vücut Kitle İndeksi (kilogram cinsinden ağırlığın metre cinsinden boyun karesine bölünmesiyle hesaplanır) 18,5 ile 24,9 arasında olanlar için hamilelik sırasında 11,3 ila 15,8 kilogram kilo alımı önerilir; VKİ 25'in üzerinde olanlar için 6,8 ila 11,3 kilogram kilo alımı önerilir; hedef kilonun altında olanlar ise 12,7 ila 18,1 kilogram kilo alımı hedeflemelidir.
Silahlı Polis Genel Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü Müdür Yardımcısı Li Ruixia, bu kılavuzdaki en önemli ilkenin "Hamilelik öncesinde fazla kilolu olanlar daha az yemeli, zayıf olanlar ise daha fazla yemeli" olduğunu vurguladı.
Gerçekte, hamile bir kadının daha fazla mı yoksa daha az mı yemesi gerektiği hamilelik boyunca değişir. En güvenli yaklaşım, gebelik öncesinde bir beslenme kliniğine danışarak kişiye özel besin takviyesi almaktır.