„Pentru binele copilului, trebuie să mănânci mai puțin.” A spune acest lucru femeilor însărcinate din China ar atrage invariabil priviri dezaprobatoare, deoarece noțiunea de a mânca pentru doi este profund înrădăcinată – trebuie să consumi chiar și atunci când nu ți-e foame. Cu toate acestea, cele mai recente recomandări din SUA privind greutatea în timpul sarcinii afirmă că femeile care erau suprapondérale înainte de concepție ar trebui să-și reducă într-adevăr aportul caloric.Valorile de referință specifice sunt: pentru un indice de masă corporală (calculat ca greutatea în kilograme împărțită la înălțimea în metri pătrați) între 18,5 și 24,9, se recomandă o creștere în greutate de 11,3 până la 15,8 kilograme în timpul sarcinii; pentru un IMC peste 25, se recomandă o creștere de 6,8 până la 11,3 kilograme; în timp ce cele cu greutatea sub valoarea țintă ar trebui să vizeze o creștere de 12,7 până la 18,1 kilograme.
Li Ruixia, director adjunct al Departamentului de Obstetrică și Ginecologie al Spitalului General al Poliției Armate, a subliniat că principiul cel mai important din aceste recomandări este: „Cele care erau suprapondérale înainte de sarcină ar trebui să mănânce mai puțin, în timp ce cele care erau subpondérale pot mânca mai mult.”
În realitate, dacă o femeie însărcinată ar trebui să mănânce mai mult sau mai puțin variază pe parcursul întregii sarcini. Cea mai sigură abordare este să consultați o clinică de nutriție înainte de concepție pentru a primi suplimente nutritive personalizate.