„Dėl kūdikio gerovės turite valgyti mažiau.“ Pasakę tai nėščioms moterims Kinijoje, neišvengiamai sulauksite neigiamų žvilgsnių, nes įsitvirtinusi nuomonė, kad reikia valgyti už du – reikia valgyti net ir tada, kai nesijaučiate alkanos. Tačiau naujausiose JAV nėštumo svorio gairėse teigiama, kad moterys, kurios prieš pastojimą turėjo antsvorio, turėtų sumažinti maisto suvartojimą.Konkretūs orientaciniai rodikliai yra tokie: jei kūno masės indeksas (apskaičiuojamas kaip svoris kilogramais padalytas iš ūgio metrais kvadratu) yra nuo 18,5 iki 24,9, nėštumo metu rekomenduojama priaugti nuo 11,3 iki 15,8 kilogramų; jei KMI yra didesnis nei 25, rekomenduojama priaugti nuo 6,8 iki 11,3 kilogramų; o toms, kurių svoris yra mažesnis nei tikslinis, reikėtų siekti priaugti nuo 12,7 iki 18,1 kilogramų.
Ginkluotųjų policijos pajėgų bendrosios ligoninės akušerijos ir ginekologijos skyriaus pavaduotoja Li Ruixia pabrėžė, kad svarbiausias šių gairių principas yra toks: „Tos, kurios prieš nėštumą turėjo antsvorį, turėtų valgyti mažiau, o tos, kurios turėjo svorio trūkumą, gali valgyti daugiau.“
Iš tiesų, tai, ar nėščia moteris turėtų valgyti daugiau ar mažiau, priklauso nuo nėštumo laikotarpio. Saugiausia prieš pastojant pasikonsultuoti su mitybos klinika, kad būtų parinkti individualūs maisto papildai.