"Per il bene del bambino, devi mangiare meno." Dire questo alle future mamme in Cina attirerebbe inevitabilmente sguardi di disapprovazione, poiché l'idea di mangiare per due è radicata: bisogna consumare cibo anche quando non si ha fame. Tuttavia, le ultime linee guida statunitensi sul peso in gravidanza affermano che le donne in sovrappeso prima del concepimento dovrebbero effettivamente ridurre l'apporto calorico.I parametri specifici sono: per un indice di massa corporea (calcolato come peso in chilogrammi diviso per l'altezza in metri quadrati) compreso tra 18,5 e 24,9, si raccomanda un aumento di peso da 11,3 a 15,8 chilogrammi durante la gravidanza; per un indice di massa corporea superiore a 25, si consiglia un aumento da 6,8 a 11,3 chilogrammi; mentre chi è al di sotto del peso target dovrebbe puntare a un aumento da 12,7 a 18,1 chilogrammi.
Li Ruixia, vicedirettrice del reparto di ostetricia e ginecologia dell'Armed Police General Hospital, ha sottolineato che il principio fondamentale di queste linee guida è: "Chi era in sovrappeso prima della gravidanza dovrebbe mangiare meno, mentre chi era sottopeso può mangiare di più".
In realtà, la quantità di cibo che una donna incinta dovrebbe mangiare varia durante tutta la gravidanza. L'approccio più sicuro è quello di consultare un nutrizionista prima del concepimento per ottenere un'integrazione nutrizionale personalizzata.