"Vauvan vuoksi sinun on syötävä vähemmän." Jos sanot tämän odottaville äideille Kiinassa, saat varmasti paheksuvia katseita, sillä ajatus syömisestä kahdelle on syvälle juurtunut – on syötävä, vaikka ei olisi nälkä. Yhdysvaltojen uusimmissa raskauden painosuosituksissa todetaan kuitenkin, että naisten, jotka olivat ylipainoisia ennen raskautta, tulisi todellakin vähentää ruokailuaan.Konkreettiset suuntaviivat ovat seuraavat: jos painoindeksi (laskettuna paino kilogrammoina jaettuna pituudella metreinä neliöinä) on 18,5–24,9, raskauden aikana suositellaan 11,3–15,8 kilogramman painonnousua; jos painoindeksi on yli 25, suositellaan 6,8–11,3 kilogramman painonnousua; ja jos paino on alle tavoitepainon, painonnousun tulisi olla 12,7–18,1 kilogrammaa.
Armed Police General Hospitalin naistenklinikan apulaisjohtaja Li Ruixia korosti, että näiden ohjeiden tärkein periaate on: "Ne, jotka olivat ylipainoisia ennen raskautta, tulisi syödä vähemmän, kun taas alipainoiset voivat syödä enemmän."
Todellisuudessa se, pitäisikö raskaana olevan naisen syödä enemmän vai vähemmän, vaihtelee koko raskauden ajan. Turvallisin tapa on käydä ravitsemusklinikalla ennen raskautta saadakseen räätälöidyt ravintolisät.