„Lapse pärast pead sa vähem sööma.” Kui seda öelda Hiina rasedatele naistele, saaksid nad kindlasti hukkamõistvaid pilke, kuna seal on juurdunud arusaam, et tuleb süüa kahe eest – isegi kui pole nälga, tuleb süüa. Viimased USA raseduse kaalujuhised ütlevad aga, et naised, kes olid enne rasestumist ülekaalulised, peaksid tõepoolest oma toidukogust vähendama.Konkreetsed sihttasemed on järgmised: kehakaaluindeksi (arvutatakse kehakaalu kilogrammides jagatuna pikkusega meetrites ruutudes) vahemikus 18,5–24,9 soovitatakse raseduse ajal kaalutõusu 11,3–15,8 kilogrammi; kehakaaluindeksi üle 25 soovitatakse kaalutõusu 6,8–11,3 kilogrammi; ideaalkaalust allpool olevad naised peaksid püüdma kaalutõusu 12,7–18,1 kilogrammi.
Relvajõudude üldhaigla sünnitus- ja günekoloogiaosakonna asedirektor Li Ruixia rõhutas, et kõige olulisem põhimõte nendes suunistes on: „Need, kes olid enne rasedust ülekaalulised, peaksid sööma vähem, samas kui alakaalulised võivad süüa rohkem.”
Tegelikkuses varieerub see, kas rasedad naised peaksid sööma rohkem või vähem, kogu raseduse vältel. Kõige ohutum lähenemine on konsulteerida enne rasestumist toitumiskliinikuga, et saada individuaalselt kohandatud toidulisandeid.