„Um des Babys willen müssen Sie weniger essen.“ Wenn man dies schwangeren Frauen in China sagt, erntet man unweigerlich missbilligende Blicke, da die Vorstellung, für zwei zu essen, tief verwurzelt ist – man muss auch dann essen, wenn man keinen Hunger hat. Die neuesten US-amerikanischen Richtlinien zum Gewicht während der Schwangerschaft besagen jedoch, dass Frauen, die vor der Empfängnis übergewichtig waren, ihre Nahrungsaufnahme tatsächlich reduzieren sollten.Die konkreten Richtwerte lauten: Bei einem Body-Mass-Index (berechnet als Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat) zwischen 18,5 und 24,9 wird eine Gewichtszunahme von 11,3 bis 15,8 Kilogramm während der Schwangerschaft empfohlen; bei einem BMI über 25 wird eine Zunahme von 6,8 bis 11,3 Kilogramm empfohlen; während diejenigen, die unter dem Idealgewicht liegen, eine Zunahme von 12,7 bis 18,1 Kilogramm anstreben sollten.
Li Ruixia, stellvertretende Direktorin der Abteilung für Geburtshilfe und Gynäkologie am Allgemeinen Krankenhaus der Bewaffneten Polizei, betonte, dass das wichtigste Prinzip dieser Richtlinien lautet: „Wer vor der Schwangerschaft übergewichtig war, sollte weniger essen, während diejenigen, die untergewichtig waren, mehr essen dürfen.“
In der Realität variiert es während der gesamten Schwangerschaft, ob eine schwangere Frau mehr oder weniger essen sollte. Am sichersten ist es, vor der Empfängnis eine Ernährungsklinik aufzusuchen, um eine maßgeschneiderte Nahrungsergänzung zu erhalten.