„Pro dobro dítěte musíte jíst méně.“ Vyslovit tuto větu těhotným ženám v Číně by nevyhnutelně vyvolalo nesouhlasné pohledy, protože představa, že se jí za dva, je hluboce zakořeněná – člověk musí jíst, i když nemá hlad. Nejnovější americké pokyny pro těhotenské váhy však uvádějí, že ženy, které měly před otěhotněním nadváhu, by skutečně měly snížit svůj příjem.Konkrétní referenční hodnoty jsou následující: pro index tělesné hmotnosti (vypočítaný jako hmotnost v kilogramech dělená výškou v metrech na druhou) mezi 18,5 a 24,9 se během těhotenství doporučuje přírůstek hmotnosti 11,3 až 15,8 kilogramů; pro BMI nad 25 se doporučuje přírůstek 6,8 až 11,3 kilogramů; zatímco ženy s hmotností pod cílovou hodnotou by měly usilovat o přírůstek 12,7 až 18,1 kilogramů.
Li Ruixia, zástupkyně ředitele oddělení gynekologie a porodnictví v Armádní všeobecné nemocnici, zdůraznila, že nejdůležitějším principem těchto pokynů je: „Ženy, které měly před těhotenstvím nadváhu, by měly jíst méně, zatímco ženy, které měly podváhu, mohou jíst více.“
Ve skutečnosti se to, zda by těhotná žena měla jíst více nebo méně, liší v průběhu celého těhotenství. Nejbezpečnějším přístupem je před otěhotněním konzultovat výživovou poradnu a nechat si sestavit individuální výživový doplněk.