Težak delovni pritisk, moteni dnevni ritmi, dolgotrajno sedenje, debelost ali upočasnjen metabolizem zaradi bolezni in utrujenosti lahko sprožijo nepričakovane otekline, ki ogrožajo vašo lepoto. Poskusite to tehniko »akupresure«, ki jo lahko izvajate sami – zelo učinkovito metodo masaže za hujšanje, ki prihrani denar in trud.
Točka Zanzhu
Nahaja se na obeh straneh obrvi, v vdolbini na notranjem robu obrvi. Pritiskanje na to točko lajša glavobole in zmanjšuje oteklost obraza.
Tehnika: V skladu z načeli vadbe za oči položite oba palca na sence. S kazalcema nežno vrtite točki Zanzhu na obeh straneh. Opravite osem vrtljajev na serijo in ponovite osem serij.
Točka Chengjiang
Nahaja se v osrednji vdolbini brazgotine med brado in ustnicami na obrazu.
Kot stičišče meridianov Foot Yangming Stomach in Ren, redna stimulacija uravnava izločanje hormonov, zmanjšuje zadrževanje tekočine nad prsmi in ohranja elastičnost kože.
Eva Longoria, nedavno poročena zvezda serije Desperate Housewives, se je v intervjuju spomnila, da je med študijem med predavanji navadno naslanjala brado na vdolbino pod ustnico. To potrjuje teorijo tradicionalne kitajske medicine o učinkovitosti Chengjiang in je morda skrivnost za vitkimi potezami obraza te drobne lepotice!
Način uporabe: To točko nežno pritisnite s palcem enkrat na sekundo, 20-krat zaporedoma.
Točka Shu na ledvicah
Pozimi se zmanjša sposobnost telesa za znojenje, kar vodi do zadrževanja tekočine. Mnoge ženske v hladnem vremenu razvijejo tudi navado uživanja pikantnih jedi ali hotpotov. Takšna bogata prehrana dodatno obremenjuje ledvice, ovira normalno izločanje tekočine in povzroča otekanje telesa.
Točka Shu ledvic se nahaja dva prsta stran od trnastega izrastka drugega ledvenega vretenca. Masaža te točke podpira zdravje ledvic, uravnava metabolizem in spodbuja hitro izločanje odvečne tekočine, s čimer odpravlja nadležno zimsko napihnjenost!
Način uporabe: Z dlanmi nežno pritisnite enkrat na sekundo. Po 3–5 pritiskih počakajte 10 sekund, nato ponovite ta postopek trikrat.
Izboljšani pristop za zmanjšanje oteklosti
Pozimi predhodna obdelava točke s toplo brisačo za spodbujanje krvnega obtoka prinese bolj izrazite rezultate.Med pritiskom na točke poslušajte nežno glasbo. Sinkronizirajte ritmičen pritisk s tempom melodije. Ko se točke postopoma prilagodijo in navadijo na stimulacijo s prsti, boste z manj napora dosegli dvakrat boljši rezultat. Nekatere ženske menijo, da je za učinkovito hujšanje nujna močna masaža. V resnici pa je ključ do akupresure v udobju! Izogibajte se premočnemu pritisku, saj lahko povzroči poškodbe.