Počas jarného festivalu je mnoho priateliek uväznených v dileme, ako sa stravovať a udržiavať v dobrej kondícii, pretože po jarnom festivale sa počasie otepľuje, ako môžete urobiť veľký tučný úsmev až do jari? Príďte sa pozrieť, akú má čínska medicína úžasnú metódu to.

　　Čínska medicína masáž proti tuku

　　Vieme, že chodidlá majú reflexné zóny rôznych orgánov tela, masáž a stimulácia príslušných reflexných zón chodidiel môže podporiť lokálny krvný obeh, detoxikáciu a spaľovanie tukov, stratu viscerálneho tuku a potom dosiahnuť účel chudnutia a zdravia.

　　Najprv sa dotknite chodidiel

　　Každý večer pred spaním poklepávaním päsťou na chodidlá môže odstrániť únavu z celého dňa, podporiť prekrvenie celého tela, detoxikáciu vnútorných orgánov na posilnenie funkcie, urýchliť rýchlosť spaľovania tukov.

　　Metóda detoxikácie spaľovania tukov: dlaň chodidla ako stred, rytmické, v rozsahu miernej bolesti, každé chodidlo asi 100-krát, pohyb je ukončený asi dve minúty.

　　Po druhé, trenie prstov na nohách

　　Keďže pamäť súvisí s mozočkom a malíček je reflexnou zónou mozočka, trenie malíčka pomáha zlepšovať pamäť.

　　Metóda detoxikácie spaľovania tukov: oboma rukami uchopte chodidlo malíčka, robte krúživé trenie, niekoľkokrát denne, vždy dve minúty. Môžete tiež použiť ruky na vykonávanie krúživých pohybov na trenie vonkajšej strany malíčka.

　　Po tretie, masírujte chodidlá

　　Nechajte chodidlá spolu trieť navzájom, urýchľujte krvný obeh, môžete v krátkom čase posilniť zdravotné účinky detoxikácie tukov v tele.

　　Metóda detoxikácie spaľovania tukov: ľahnite si na chrbát na posteľ alebo na podlahu, zdvihnite chodidlá a navzájom sa silno trite, ak sa oboma rukami súčasne trite, účinok je lepší. Stačí silné trenie asi 20-krát, približne dve minúty. Táto metóda vám tiež pomôže zaspať.

　　Po štvrté, trasenie chodidiel

　　Trasenie chodidiel, môže podporiť krvný obeh, spaľovanie tukov, dosiahnuť účel chudnutia, ale aj pomôcť zlepšiť spánok, zdravie a pokoj.

　　Detoxikačná metóda spaľovania tukov: ľahnite si na chrbát na posteľ alebo na podlahu, najprv nechajte nohy trepať vo vzduchu a potom nechajte nohy rotovať ako pri šliapaní na bicykli. Pokračujte dve minúty.

　　Okrem masáže chodidiel pre wellness si môžete zvoliť aj chôdzu naboso pre wellness. To preto, že dlane chodidiel sú dôležitou časťou tela na udržanie rovnováhy, chôdza naboso čo najviac umožňuje stimuláciu dlaní, môžete skúsiť chodiť po štrkovej ceste alebo si v domácnosti pripraviť kus podložky so zaoblenými výstupkami. Stačí, ak sa jej budete držať dve minúty.

　　Odporúčané tri polievky na chudnutie

　　Výživná jinová polievka na chudnutie

　　Parené Shouwu 20 gramov, vlčí bôb 15 gramov, Salviae Miltiorrhizae 20 gramov, Dampy 10 gramov, Červená pivonka 15 gramov, Curcuma longa 10 gramov, Broskyňové jadrá 9 gramov, Yu Jin 10 gramov, Hloh 15 gramov, Cuscutum 15 gramov, Lotosový list 30 gramov, Zedoary 12 gramov, Succinum 3 gramy (2 krát sa užije), odvarené s vodou. Užívajte 1 dávku denne, rozdelenú na 2 razy. Indikácie: Obezita typu nedostatku jin pečene a obličiek.

　　Tao Hong Si Wu Tang

　　 Užívajte s odvarom vody dvakrát denne. Indikácie: Jednoduchá obezita.

　　Polievka proti obezite Five Ling

　　Atractylodes Macrocephala 9g, Yunling 15g, Zeloda 2g, Cornu Cervi Pantotrichum 30g, vetvy škorice 6g, Semixia 9g, Houpu 9g, Saxifrage 6g, Guangmuxiang 6g, Hawthorn 15g, Neijin 9g, Glycyrrhiza Uralensis 3g. Užívajte 1 dávku denne, 6 dávok ráno a 6 dávok večer. Lieči najmä obezitu s nedostatkom sleziny a ťažkou vlhkosťou.

　　Dovolenka dobrá strava pokušenie, môže sa pokúsiť vidieť vyššie uvedené metódy, aby ste sa už pre telo trápili.