Во время Весеннего фестиваля многие подруги оказываются в ловушке дилеммы - как питаться и держать себя в форме, ведь после Весеннего фестиваля погода теплеет, как же сделать так, чтобы большая жирная улыбка сохранилась до весны? Приходите, чтобы увидеть, что у китайской медицины есть замечательный метод для этого.

　　Китайская медицина массаж против жира

　　Мы знаем, что подошвы ног имеют рефлекторные зоны различных органов тела, массаж и стимуляция соответствующих рефлекторных зон ног, может способствовать местному кровообращению, детоксикации и сжиганию жира, потере висцерального жира, а затем достичь цели потери веса и здоровья.

　　Сначала постучите по подошвам ног

　　Каждый вечер перед сном кулаком стучите по подошвам ног, это может устранить усталость дня, способствовать циркуляции крови по всему телу, детоксикации внутренних органов, чтобы усилить функцию, ускорить скорость сжигания жира.

　　Метод детоксикации жиросжигания: ладонь стопы в качестве центра, ритмично, до легкой боли, каждой ногой около 100 раз, движение завершается около двух минут.

　　Во-вторых, растирание пальцев ног

　　Поскольку память связана с мозжечком, а маленький палец ноги является рефлекторной зоной мозжечка, то растирание маленького пальца ноги помогает улучшить память.

　　Метод детоксикации жиросжигания: обеими руками обхватите ступни большого пальца ноги, делайте круговые растирания, несколько раз в день, каждый раз по две минуты. Вы также можете использовать руки для круговых движений, чтобы растирать внешнюю сторону маленького пальца ноги.

　　В-третьих, массаж подошв ног

　　Пусть ступни вместе растирают друг друга, ускоряют кровообращение, могут за короткое время укрепить организм детоксикацией жировых оздоровительных эффектов.

　　Метод детоксикации сжигания жира: лягте на спину на кровать или на пол, поднимите ноги и сильно потрите друг друга, если обеими руками одновременно тереть, эффект будет лучше. Просто сильно потрите около 20 раз, примерно две минуты. Этот метод также помогает заснуть.

　　Четыре, тряска ног

　　Тряска ногами, может способствовать циркуляции крови, сжиганию жира, достижению цели похудения, но также помогает улучшить сон, здоровье и спокойствие.

　　Метод детоксикации жиросжигания: лягте на спину на кровать или на пол, сначала пусть ваши ноги трясутся в воздухе, а затем пусть ноги вращаются, как при езде на велосипеде. Продолжайте в течение двух минут.

　　Помимо оздоровительного массажа стоп, для оздоровления можно ходить босиком. Это связано с тем, что ладони ног являются важной частью тела для поддержания баланса, ходьба босиком как можно больше способствует стимуляции ладоней, вы можете попробовать ходить по галечной дороге, или в домашних условиях подготовить кусок коврика с округлыми выступами. Просто придерживайтесь его в течение двух минут.

　　Рекомендуемые три супа для похудения

　　Питательный иньский суп для снижения веса

　　Запаренная шуву 20 г, волчьи ягоды 15 г, Salviae Miltiorrhizae 20 г, дампир 10 г, красный пион 15 г, Curcuma longa 10 г, персиковая косточка 9 г, юй цзинь 10 г, боярышник 15 г, кускутум 15 г, лист лотоса 30 г, цедоари 12 г, сукцинум 3 г (принимать 2 раза), отвар запить водой. Принимать по 1 дозе в день, разделив на 2 раза. Показания: дефицит инь печени и почек, ожирение.

　　Тао Хун Си У Тан

　　 Принимать с отваром воды дважды в день. Показания: Простая форма ожирения.

　　Суп против ожирения "Пять линь

　　Атрактилодес макроцефала 9 г, юнлин 15 г, зелода 2 г, корень пантотрихума 30 г, ветви корицы 6 г, семиксия 9 г, хупу 9 г, камнеломка 6 г, гуанмусян 6 г, боярышник 15 г, нэйцзин 9 г, глицирриза ураленсис 3 г. Принимать по 1 дозе в день, 6 доз утром и 6 доз вечером. В основном лечит ожирение с недостаточностью селезенки и сильной сыростью.

　　Праздник хорошей диеты соблазняет, можно попробовать ознакомиться с вышеперечисленными методами, чтобы больше не беспокоить свое тело.