În timpul Festivalului de primăvară, mulți prieteni de sex feminin sunt prinși în dilema de a mânca și de a se menține în formă, deoarece după Festivalul de primăvară vremea se încălzește, cum puteți face un zâmbet mare și gras să rămână până la primăvară? Vino să vezi ce medicină chineză are o metodă minunată aceasta.

　　Medicina chineză masaj anti-grăsime

　　Știm că tălpile picioarelor au zonele reflexe ale diferitelor organe ale corpului, masajul și stimularea zonelor reflexe corespunzătoare ale picioarelor, pot promova circulația locală a sângelui, detoxifierea și arderea grăsimilor, pierderea grăsimii viscerale, și apoi atinge scopul de pierdere în greutate și sănătate.

　　Mai întâi, atingeți tălpile picioarelor

　　În fiecare seară, înainte de a merge la culcare cu un pumn bate pe tălpile picioarelor, poate elimina oboseala zilei, promova circulația sângelui în tot corpul, detoxifierea organelor interne pentru a spori funcția, accelera viteza de ardere a grăsimilor.

　　Metoda de detoxifiere pentru arderea grăsimilor: palma piciorului ca centru, ritmică, în măsura unei ușoare dureri, fiecare picior de aproximativ 100 de ori, mișcarea este finalizată aproximativ două minute.

　　În al doilea rând, frecarea degetelor de la picioare

　　Deoarece memoria este legată de cerebel, iar degetul mic este zona reflexă a cerebelului, frecarea degetului mic ajută la îmbunătățirea memoriei.

　　Metoda de detoxifiere pentru arderea grăsimilor: folosiți ambele mâini pentru a prinde picioarele degetului mare de la picior, faceți frecții circulare, de mai multe ori pe zi, de fiecare dată câte două minute. De asemenea, vă puteți folosi mâinile pentru a face mișcări circulare pentru a freca exteriorul degetului mic de la picior.

　　În al treilea rând, masați tălpile picioarelor

　　Lăsați picioarele împreună să se frece reciproc, să accelereze circulația sângelui, poate fi într-un timp scurt pentru a consolida efectele de detoxifiere a corpului grăsime de sănătate.

　　Metoda de ardere a grăsimilor de detoxifiere: culcați-vă pe spate pe pat sau pe podea, ridicați picioarele și frecați-vă puternic unul de celălalt, dacă ambele mâini în același timp pentru a freca efectul este mai bun. Doar frecați puternic de aproximativ 20 de ori, aproximativ două minute. Această metodă vă ajută, de asemenea, să dormiți.

　　Patru, scuturarea picioarelor

　　Scuturarea picioarelor, poate promova circulația sângelui, arderea grăsimilor, pentru a atinge scopul de a pierde în greutate, dar, de asemenea, ajută la îmbunătățirea somnului, a sănătății și a liniștii.

　　Metoda de detoxifiere pentru arderea grăsimilor: întindeți-vă pe spate pe pat sau pe podea, lăsați mai întâi picioarele să tremure în aer, apoi lăsați picioarele să se rotească ca și cum ați călca pe o bicicletă. Continuați timp de două minute.

　　În plus față de masarea picioarelor pentru wellness, puteți alege și să mergeți desculți pentru wellness. Acest lucru se datorează faptului că palmele picioarelor este o parte importantă a corpului pentru a menține echilibrul, mersul desculț cât mai mult posibil pentru a lăsa palmele de stimulare, puteți încerca să meargă pe drumul de pietricele, sau în casă pentru a pregăti o bucată de covor cu proeminențe rotunjite. Țineți-vă de ea timp de două minute.

　　Recomandat trei supa de pierdere în greutate

　　Supă hrănitoare Yin pentru pierderea în greutate

　　Shouwu aburit 20 grame, wolfberry 15 grame, Salviae Miltiorrhizae 20 grame, Dampy 10 grame, Red Peony 15 grame, Curcuma longa 10 grame, Peach kernel 9 grame, Yu Jin 10 grame, Hawthorn 15 grame, Cuscutum 15 grame, Lotus Leaf 30 grame, Zedoary 12 grame, Succinum 3 grame (de 2 ori pentru a fi luate), decoctate cu apă. Se ia 1 doză pe zi, împărțită în 2 reprize. Indicații: Deficiență de ficat și rinichi yin de tip obezitate.

　　Tao Hong Si Wu Tang

　　 Se administrează cu decoct de apă de două ori pe zi. Indicații: obezitate simplă.

　　Supa anti-obezitate Five Ling

　　Atractylodes Macrocephala 9g, Yunling 15g, Zeloda 2g, Cornu Cervi Pantotrichum 30g, Ramuri de scorțișoară 6g, Semixia 9g, Houpu 9g, Saxifrage 6g, Guangmuxiang 6g, Hawthorn 15g, Neijin 9g, Glycyrrhiza Glabra 3g. Se administrează 1 doză pe zi, 6 doze dimineața și 6 doze seara. Tratează în principal obezitatea cu deficiență a splinei și umezeală puternică.

　　Tentație de vacanță dieta bună, poate încerca să vadă metodele de mai sus, astfel încât să nu mai pentru corpul tulburat.