Podczas Festiwalu Wiosny wiele przyjaciółek jest uwięzionych w dylemacie jedzenia i utrzymywania formy, ponieważ po Festiwalu Wiosny pogoda się ociepla, jak sprawić, by wielki gruby uśmiech pozostał do wiosny? Przyjdź, aby zobaczyć, co medycyna chińska ma wspaniałą metodę.

　　Masaż przeciwtłuszczowy medycyny chińskiej

　　Wiemy, że podeszwy stóp mają strefy refleksyjne różnych narządów ciała, masują i stymulują odpowiednie strefy refleksyjne stóp, mogą promować miejscowe krążenie krwi, detoksykację i spalanie tłuszczu, tracić tłuszcz trzewny, a następnie osiągnąć cel utraty wagi i zdrowia.

　　Najpierw dotknij podeszew stóp

　　Każdej nocy przed pójściem spać z pięścią pukającą w podeszwy stóp, może wyeliminować zmęczenie dnia, promować krążenie krwi w całym ciele, detoksykację narządów wewnętrznych w celu zwiększenia funkcji, przyspieszyć szybkość spalania tłuszczu.

　　Detoksykacyjna metoda spalania tłuszczu: dłoń stopy jako środek, rytmiczna, do stopnia lekkiego bólu, każda stopa około 100 razy, ruch jest zakończony około dwóch minut.

　　Po drugie, pocieranie palców

　　Ponieważ pamięć jest związana z móżdżkiem, a mały palec jest strefą odruchową móżdżku, więc pocieranie małego palca pomaga poprawić pamięć.

　　Detoksykacyjna metoda spalania tłuszczu: użyj obu rąk, aby chwycić stopy dużego palca, wykonuj okrężne pocieranie, kilka razy dziennie, za każdym razem przez dwie minuty. Można również użyć rąk do wykonywania okrężnych ruchów, aby pocierać zewnętrzną część małego palca.

　　Po trzecie, masuj podeszwy stóp

　　Niech stopy razem pocierają się nawzajem, przyspieszają krążenie krwi, mogą w krótkim czasie wzmocnić detoksykację organizmu.

　　Detoksykacyjna metoda spalania tłuszczu: połóż się na plecach na łóżku lub na podłodze, unieś stopy i mocno się pocieraj, jeśli obie ręce jednocześnie pocierają, efekt jest lepszy. Wystarczy pocierać mocno około 20 razy, około dwóch minut. Ta metoda pomaga również zasnąć.

　　Cztery, trzęsące się stopy

　　Potrząsanie stopami może promować krążenie krwi, spalanie tłuszczu, aby osiągnąć cel utraty wagi, ale także pomaga poprawić sen, zdrowie i spokój.

　　Detoksykacyjna metoda spalania tłuszczu: połóż się na plecach na łóżku lub podłodze, najpierw pozwól stopom trząść się w powietrzu, a następnie pozwól stopom obracać się jak na rowerze. Kontynuuj przez dwie minuty.

　　Oprócz masażu stóp dla dobrego samopoczucia, można również wybrać chodzenie boso dla dobrego samopoczucia. Dzieje się tak, ponieważ dłonie stóp są ważną częścią ciała, aby utrzymać równowagę, chodzenie boso jak najwięcej, aby pozwolić dłoniom na stymulację, możesz spróbować chodzić po kamienistej drodze lub w domu, aby przygotować kawałek maty z zaokrąglonymi wypukłościami. Wystarczy trzymać się go przez dwie minuty.

　　Zalecane trzy zupy odchudzające

　　Odżywcza zupa odchudzająca Yin

　　Shouwu 20 gramów, wilcza jagoda 15 gramów, Salviae Miltiorrhizae 20 gramów, Dampy 10 gramów, Red Peony 15 gramów, Curcuma longa 10 gramów, Peach kernel 9 gramów, Yu Jin 10 gramów, Hawthorn 15 gramów, Cao Zhiming 15 gramów, Lotus Leaf 30 gramów, Zedoary 12 gramów, Succinum 3 gramy (2 razy do zażycia), wywar z wodą. Przyjmować 1 dawkę dziennie, podzieloną na 2 razy. Wskazania: Otyłość typu niedoboru yin wątroby i nerek.

　　Tao Hong Si Wu Tang

　　 Przyjmować z wywarem z wody dwa razy dziennie. Wskazania: Prosta otyłość.

　　Zupa Five Ling przeciw otyłości

　　Atractylodes Macrocephala 9g, Yunling 15g, Zeloda 2g, Cornu Cervi Pantotrichum 30g, Cinnamon Branches 6g, Semixia 9g, Houpu 9g, Saxifrage 6g, Guangmuxiang 6g, Hawthorn 15g, Neijin 9g, Glycyrrhiza Uralensis 3g. Przyjmować 1 dawkę dziennie, 6 dawek rano i 6 dawek wieczorem. Głównie w leczeniu otyłości z niedoborem śledziony i silną wilgocią.

　　Wakacyjna dobra dieta kusi, może spróbować zapoznać się z powyższymi metodami, abyś już nie miał kłopotów z ciałem.