Tijdens het Lentefeest zitten veel vriendinnen gevangen in het dilemma van eten en fit blijven, want na het Lentefeest warmt het weer op, hoe kun je dan een dikke vette lach houden tot de lente? Kom kijken wat de Chinese geneeskunde voor prachtige methode heeft.

　　Chinese geneeskunde massage anti-vet

　　We weten dat de voetzolen de reflexzones van de verschillende organen van het lichaam hebben, de overeenkomstige reflexzones van de voeten masseren en stimuleren, de lokale bloedsomloop, ontgifting en vetverbranding kunnen bevorderen, visceraal vet verliezen en vervolgens het doel van gewichtsverlies en gezondheid bereiken.

　　Tik eerst op de voetzolen

　　Elke avond voordat u naar bed gaat met een vuist kloppen op de zolen van de voeten, kan elimineren de vermoeidheid van de dag, bevordering van de bloedsomloop door het hele lichaam, interne organen ontgifting functie te verbeteren, versnellen de snelheid van vetverbranding.

　　Ontgifting vetverbranding methode: de palm van de voet als het centrum, ritmisch, in de mate van een lichte pijn, elke voet ongeveer 100 keer, is de beweging voltooid ongeveer twee minuten.

　　Ten tweede, wrijven tenen

　　Aangezien het geheugen gerelateerd is aan de kleine hersenen en de kleine teen de reflexzone van de kleine hersenen is, helpt wrijven over de kleine teen het geheugen te verbeteren.

　　Ontgiftende vetverbrandingsmethode: gebruik beide handen om de voeten van de grote teen vast te pakken, wrijf rondjes, meerdere keren per dag, elke keer twee minuten. Je kunt ook je handen gebruiken om met ronddraaiende bewegingen over de buitenkant van de kleine teen te wrijven.

　　Ten derde, masseer de voetzolen

　　Laat de voeten samen om elkaar te wrijven, versnellen de bloedcirculatie, kan in een korte tijd om het lichaam te versterken ontgifting vet gezondheidseffecten.

　　Ontgifting vetverbranding methode: liggen op je rug op het bed of op de vloer, til je voeten en wrijf elkaar hard, als beide handen op hetzelfde moment te wrijven het effect beter is. Wrijf ongeveer 20 keer hard, ongeveer twee minuten. Deze methode helpt ook om te slapen.

　　Vier, voeten schudden

　　Voeten schudden, kan de bloedsomloop te bevorderen, het verbranden van vet, om het doel van gewichtsverlies te bereiken, maar ook helpen om de slaap, gezondheid en rust te verbeteren.

　　Ontgiftingsmethode voor vetverbranding: ga op je rug op het bed of de vloer liggen, laat eerst je voeten in de lucht schudden en laat dan je voeten draaien alsof je op een fiets stapt. Ga hier twee minuten mee door.

　　Naast het masseren van je voeten voor wellness, kun je er ook voor kiezen om op blote voeten te lopen voor wellness. Dit komt omdat de handpalmen van de voeten is een belangrijk onderdeel van het lichaam om het evenwicht te bewaren, blootsvoets lopen zo veel mogelijk te laten de handpalmen van de stimulatie, kunt u proberen om te lopen op de kiezel weg, of in het huis voor te bereiden een stuk mat met afgeronde uitsteeksels. Houd het gewoon twee minuten vol.

　　Aanbevolen drie soep voor gewichtsverlies

　　Voedende Yin Soep voor Gewichtsverlies

　　Gestoomde Shouwu 20 gram, Wolfberry 15 gram, Salviae Miltiorrhizae 20 gram, Dampy 10 gram, Rode Pioenroos 15 gram, Curcuma longa 10 gram, Perzikpit 9 gram, Yu Jin 10 gram, Meidoorn 15 gram, Cuscutum 15 gram, Lotusblad 30 gram, Zedoary 12 gram, Succinum 3 gram (2 keer innemen), afgekookt met water. Neem dagelijks 1 dosis, verdeeld over 2 keer. Indicaties: Lever en nier yin deficiëntie type obesitas.

　　Tao Hong Si Wu Tang

　　 Twee keer per dag met een afkooksel van water innemen. Indicaties: eenvoudige zwaarlijvigheid.

　　Vijf Ling anti-obesitas soep

　　Atractylodes Macrocephala 9g, Yunling 15g, Zeloda 2g, Cornu Cervi Pantotrichum 30g, Kaneeltakken 6g, Semixia 9g, Houpu 9g, Saxifrage 6g, Guangmuxiang 6g, Meidoorn 15g, Neijin 9g, Glycyrrhiza Uralensis 3g. Neem dagelijks 1 dosis, 6 doses 's ochtends en 6 doses 's avonds. Behandelt voornamelijk obesitas met milttekort en zware vochtigheid.

　　Vakantie goed dieet verleiding, kan proberen om de bovenstaande methoden te zien, zodat u niet langer voor het lichaam verontrust.