Høyt arbeidspress, forstyrrede daglige rutiner, langvarig sitting, overvekt eller metabolsk nedgang på grunn av sykdom og tretthet kan alle utløse uventet ødem, som blir årsaken til at skjønnheten din svekkes. Prøv denne selvadministrerte «akupressur»-teknikken – en svært effektiv massasjemetode for slanking som sparer både penger og krefter.
Zanzhu-punktet
Ligger på hver side av øyenbrynene, i fordypningen på den indre kanten av brynet. Å trykke på dette punktet lindrer hodepine og reduserer hevelser i ansiktet.
Teknikk: Følg prinsippene for øyeøvelser, legg begge tommelfingrene på tinningene. Bruk pekefingrene til å rotere Zanzhu-punktene på begge sider forsiktig. Utfør åtte rotasjoner per sett, og gjenta i åtte sett.
Chengjiang-punktet
Ligger i den sentrale fordypningen av haken-leppe-groven i ansiktet.
Som møtepunktet mellom fot-Yangming-magemeridianen og konsepsjonskaret, regulerer regelmessig stimulering hormonutslipp, reduserer væskeansamling over brystet og opprettholder hudens elastisitet.
Eva Longoria, den nylig giftede stjernen fra Desperate Housewives, husket i et intervju at hun under studiene hadde for vane å støtte haken mot fordypningen under leppen mens hun fulgte forelesningene. Dette bekrefter den tradisjonelle kinesiske medisinens teori om Chengjiangs effektivitet, og kan godt være hemmeligheten bak den slanke skjønnhetens ungdommelige konturer!
Påføringsmetode: Trykk forsiktig på dette punktet med tommelen en gang i sekundet i 20 påfølgende trykk.
Nyre Shu-punkt (BL23)
Om vinteren reduseres kroppens evne til å svette, noe som fører til væskeansamling. Mange kvinner utvikler også vaner med å spise krydret mat eller hotpot i kaldt vær. Slike rike dietter belaster nyrene ytterligere, hindrer normal væskeutskillelse og forårsaker hevelser i kroppen.
Nyre-Shu-punktet ligger to fingerbredder lateralt til tornekanten på den andre lumbale ryggvirvelen. Massering av dette punktet støtter nyrenes helse, regulerer stoffskiftet og fremmer rask eliminering av overflødig væske, noe som fjerner plagsom vinteroppblåsthet!
Påføringsmetode: Trykk forsiktig med knoklene med en hastighet på én gang per sekund. Etter 3–5 trykk, hvil i 10 sekunder, og gjenta deretter denne sekvensen tre ganger.
Forbedret metode for å redusere oppblåsthet
Om vinteren gir forbehandling av punktet med et varmt håndkle for å stimulere blodsirkulasjonen mer markante resultater.Mens du trykker på punktene, kan du vurdere å lytte til rolig musikk. Synkroniser det rytmiske trykket med melodienes tempo. Etter hvert som punktene tilpasser seg og blir vant til stimuleringen fra fingrene dine, vil du oppnå dobbelt så godt resultat med halvparten så mye innsats. Noen kvinner mener at kraftig massasje er avgjørende for effektiv slanking. I virkeligheten ligger nøkkelen til akupressur i komfort! Unngå å trykke for hardt, da dette kan forårsake skade.