Pavasara festivāla laikā daudzas draudzenes ir iesprostotas dilemmā par ēšanu un uzturēšanu formā, jo pēc pavasara festivāla laika apstākļi sasilst, kā jūs varat likt lielam tauku smaidam palikt līdz pavasarim? Nāciet, lai redzētu, kāda ķīniešu medicīna ir brīnišķīga metode.

　　Ķīniešu medicīna masāža pret taukiem

　　Mēs zinām, ka pēdu pēdās ir dažādu ķermeņa orgānu refleksu zonas, masāža un atbilstošo pēdu refleksu zonu stimulēšana var veicināt vietējo asinsriti, detoksikāciju un tauku dedzināšanu, viscerālo tauku zudumu un pēc tam sasniegt svara zuduma un veselības mērķi.

　　Vispirms pieskarieties pēdu pēdām

　　Katru vakaru pirms gulētiešanas ar dūri dauzot pēdu pēdas, var novērst dienas nogurumu, veicināt asinsriti visā ķermenī, uzlabot iekšējo orgānu detoksikācijas funkciju, paātrināt tauku dedzināšanas ātrumu.

　　Detoksikācijas tauku dedzināšanas metode: pēdu plaukstu kā centru, ritmiski, līdz nelielām sāpēm, katru pēdu apmēram 100 reizes, kustība tiek veikta apmēram divas minūtes.

　　Otrkārt, pirkstu pirkstu berzēšana

　　Tā kā atmiņa ir saistīta ar smadzenītēm, un mazais pirkstiņš ir smadzenīšu refleksu zona, tāpēc mazā pirkstiņa berzēšana palīdz uzlabot atmiņu.

　　Detoksikācijas tauku dedzināšanas metode: ar abām rokām satveriet mazā pirksta pēdas, veiciet apļveida berzēšanu vairākas reizes dienā, katru reizi divas minūtes. Ar rokām ar apļveida kustībām varat berzēt arī mazā pirksta ārpusi.

　　Treškārt, masējiet pēdu pēdas

　　Ļaujiet pēdām kopā berzēt vienai otru, paātriniet asinsriti, īsā laikā var stiprināt ķermeņa detoksikācijas tauku ietekmi uz veselību.

　　Detoksikācijas tauku dedzināšanas metode: apgulties uz muguras uz gultas vai uz grīdas, paceliet kājas un spēcīgi berzējiet viena otru, ja abas rokas vienlaikus berzē, efekts ir labāks. Vienkārši berzējiet aptuveni 20 reizes, apmēram divas minūtes. Šī metode palīdz arī gulēt.

　　Ceturtkārt, kāju kratīšana

　　Kāju kratīšana var veicināt asinsriti, tauku dedzināšanu, sasniegt svara zaudēšanas mērķi, kā arī palīdzēt uzlabot miegu, veselību un mieru.

　　Detoksikācijas tauku dedzināšanas metode: apgulties uz muguras uz gultas vai grīdas, vispirms ļaujiet kājām kratīties gaisā un pēc tam ļaujiet kājām griezties, kā stājoties uz velosipēda. Turpiniet divas minūtes.

　　Papildus pēdu masāžai labsajūtas uzlabošanai varat izvēlēties arī pastaigas basām kājām labsajūtas uzlabošanai. Tas tāpēc, ka pēdu plaukstas ir svarīga ķermeņa daļa, lai saglabātu līdzsvaru, staigājot basām kājām, cik vien iespējams, lai ļautu stimulēt plaukstu stimulāciju, varat mēģināt staigāt pa oļu ceļu vai mājās sagatavot paklājiņu ar noapaļotiem izvirzījumiem. Vienkārši turieties pie tā divas minūtes.

　　Ieteicamās trīs svara zaudēšanas zupas

　　Barojoša Yin svara zaudēšanas zupa

　　Tvaicēts Shouwu 20 grami, vilkābeles 15 grami, Salviae Miltiorrhizae 20 grami, Dampy 10 grami, sarkanais peonijs 15 grami, Curcuma longa 10 grami, persiku kodoli 9 grami, Yu Jin 10 grami, vilkābele 15 grami, Cuscutum 15 grami, lotosa lapas 30 grami, Zedoary 12 grami, Succinum 3 grami (2 reizes jālieto), novārīti ar ūdeni. Lietojiet 1 devu dienā, sadalot 2 reizes. Indikācijas: aknu un nieru jin deficīta tipa aptaukošanās.

　　Tao Hong Si Wu Tang

　　 Lietojiet ar ūdens novārījumu divas reizes dienā. Indikācijas: vienkārša aptaukošanās.

　　Piecu Ling zupa pret aptaukošanos

　　Atractylodes Macrocephala 9g, Yunling 15g, Zeloda 2g, Cornu Cervi Pantotrichum 30g, kanēļa zari 6g, Semixia 9g, Houpu 9g, Saxifrage 6g, Guangmuxiang 6g, Hawthorn 15g, Neijin 9g, Glycyrrhiza Uralensis 3g. Lietojiet 1 devu dienā, 6 devas no rīta un 6 devas vakarā. Galvenokārt ārstē aptaukošanos ar liesas nepietiekamību un smagu mitrumu.

　　Brīvdienu laba diēta kārdinājums, var mēģināt redzēt iepriekš minētās metodes, lai jūs vairs ne par ķermeņa satraukumu.