Pavasario festivalio metu daugelis draugių susiduria su valgymo ir fizinės formos palaikymo dilema, nes po Pavasario festivalio orai šyla, kaip padaryti, kad didelė riebi šypsena išliktų iki pavasario? Ateikite ir sužinokite, kokį nuostabų metodą turi kinų medicina.

　　Kinų medicinos masažas nuo riebalų

　　Žinome, kad pėdų paduose yra įvairių kūno organų refleksinės zonos, masažas ir atitinkamų pėdų refleksinių zonų stimuliavimas gali skatinti vietinę kraujotaką, detoksikaciją ir riebalų deginimą, numesti visceralinius riebalus, o tada pasiekti svorio metimo ir sveikatos tikslą.

　　Pirmiausia palieskite pėdų padus

　　Kiekvieną vakarą prieš einant miegoti kumščiu daužydami pėdų padus, galite pašalinti dienos nuovargį, skatinti viso kūno kraujotaką, detoksikaciją, vidaus organų funkciją, pagreitinti riebalų deginimo greitį.

　　Detoksikacinis riebalų deginimo metodas: pėdos delnu kaip centru, ritmiškai, iki nedidelio skausmo, kiekviena pėda apie 100 kartų, judesys atliekamas apie dvi minutes.

　　Antra, kojų pirštų trynimas

　　Kadangi atmintis susijusi su smegenėlėmis, o mažasis pirštas yra smegenėlių refleksinė zona, todėl mažojo piršto trynimas padeda stiprinti atmintį.

　　Detoksikacinis riebalų deginimo metodas: abiem rankomis suimkite mažojo kojos piršto pėdas, atlikite žiedinį trynimą, kelis kartus per dieną, kiekvieną kartą po dvi minutes. Taip pat galite rankomis atlikti sukamuosius judesius ir trinti mažojo piršto išorinę pusę.

　　Trečia, masažuokite pėdų padus

　　Tegul pėdos kartu trina viena kitą, pagreitina kraujotaką, gali būti per trumpą laiką sustiprinti organizmo detoksikacijos riebalų poveikį sveikatai.

　　Detoksikacinių riebalų deginimo metodas: atsigulkite ant nugaros ant lovos arba ant grindų, pakelkite pėdas ir stipriai pamasažuokite viena kitą, jei abi rankos vienu metu trina, poveikis geresnis. Tiesiog stipriai trinkite apie 20 kartų, maždaug dvi minutes. Šis metodas taip pat padeda miegoti.

　　Ketvirta, pėdų kratymas

　　Kojų kratymas, gali skatinti kraujotaką, deginti riebalus, pasiekti svorio metimo tikslą, bet taip pat padėti pagerinti miegą, sveikatą ir ramybę.

　　Detoksikacijos riebalų deginimo metodas: atsigulkite ant nugaros ant lovos arba grindų, iš pradžių leiskite kojoms virpėti ore, o tada leiskite kojoms suktis tarsi žingsniuojant dviračiu. Tęskite dvi minutes.

　　Be pėdų masažo sveikatinimui, taip pat galite rinktis vaikščioti basomis. Taip yra todėl, kad pėdų delnai yra svarbi kūno dalis pusiausvyrai išlaikyti, vaikščiodami basomis kuo daugiau leiskite delnams stimuliuoti, galite pabandyti vaikščioti žvyrkeliu arba namuose pasiruošti kilimėlį su užapvalintais iškilimais. Tiesiog laikykitės ant jo dvi minutes.

　　Rekomenduojamos trys svorio metimo sriubos

　　Maitinamoji Yin svorio metimo sriuba

　　Garuose virti Shouwu 20 gramų, vilkdalgiai 15 gramų, Salviae Miltiorrhizae 20 gramų, Dampy 10 gramų, Raudonasis bijūnas 15 gramų, Curcuma longa 10 gramų, Persikų branduoliai 9 gramai, Yu Jin 10 gramų, Gudobelė 15 gramų, Cuscutum 15 gramų, Lotoso lapai 30 gramų, Zedoary 12 gramų, Succinum 3 gramai (vartoti 2 kartus), nukošti vandeniu. Vartoti po 1 dozę per dieną, dalijant per 2 kartus. Indikacijos: Kepenų ir inkstų jin trūkumo tipo nutukimas.

　　Tao Hong Si Wu Tang

　　 Gerti su vandens nuoviru du kartus per dieną. Indikacijos: paprastas nutukimas.

　　Penkių Ling sriuba nuo nutukimo

　　Atractylodes Macrocephala 9g, Yunling 15g, Zeloda 2g, Cornu Cervi Pantotrichum 30g, cinamono šakelės 6g, Semixia 9g, Houpu 9g, Saxifrage 6g, Guangmuxiang 6g, Hawthorn 15g, Neijin 9g, Glycyrrhiza Uralensis 3g. Vartoti po 1 dozę per dieną, 6 dozes ryte ir 6 dozes vakare. Daugiausia gydomas nutukimas, kai trūksta blužnies ir yra didelė drėgmė.

　　Atostogų gera dieta gundymas, gali pabandyti pamatyti pirmiau minėtus metodus, kad jums nebereikėtų dėl kūno vargsta.