Didelis darbo krūvis, sutrikusi kasdienė rutina, ilgas sėdėjimas, nutukimas arba medžiagų apykaitos sulėtėjimas dėl ligos ir nuovargio gali sukelti netikėtą edemą, kuri tampa jūsų grožio priešė. Išbandykite šią savarankiškai atliekamą „akupresūros“ techniką – labai veiksmingą masažo metodą lieknėjimui, kuris taupo pinigus ir pastangas.
Zanzhu taškas
Įsikūręs abiejose antakių pusėse, įduboje antakių vidiniame krašte. Spaudžiant šį tašką, sumažėja galvos skausmas ir veido pabrinkimas.
Technika: Vadovaujantis akių mankštos principais, abu nykščius padėkite ant smilkinių. Pirštais švelniai sukamai abiejų pusių Zanzhu taškus. Atlikite aštuonis sukimus per seriją, pakartokite aštuonias serijas.
Chengjiang taškas
Įsikūręs veido smakro ir lūpų griovelio vidurinėje įduboje.
Kaip pėdos Yangming skrandžio meridianas ir Ren meridianas susitikimo taškas, reguliarus stimuliavimas reguliuoja hormonų sekreciją, mažina skysčių susikaupimą virš krūtinės ir palaiko odos elastingumą.
Eva Longoria, neseniai ištekėjusi serialo „Nusivylusios namų šeimininkės“ žvaigždė, interviu prisiminė, kad studijų metais ji įprato paskaitų metu remti smakrą į duobę po lūpomis. Tai patvirtina tradicinės kinų medicinos teoriją apie Chengjiang veiksmingumą ir gali būti lieknos veido grožio paslaptis, padedanti išlaikyti jaunatviškus veido kontūrus!
Naudojimo būdas: švelniai spauskite šį tašką nykščiu vieną kartą per sekundę 20 kartų iš eilės.
Inkstų Shu taškas (BL23)
Žiemą organizmo gebėjimas prakaituoti sumažėja, todėl susidaro skysčių susikaupimas. Daugelis moterų taip pat įpranta valgyti aštrius maisto produktus ar karštą sriubą šaltu oru. Toks turtingas maistas dar labiau apsunkina inkstus, trukdo normaliam skysčių išsiskyrimui ir sukelia organizmo patinimą.
Inkstų Shu taškas yra dviejų pirštų pločio atstumu į šoną nuo antrojo juosmens slankstelio ataugos. Šio taško masažas palaiko inkstų sveikatą, reguliuoja medžiagų apykaitą ir skatina greitą skysčių perteklių pašalinimą, pašalindamas varginančias žiemos pūtimas!
Taikymo būdas: švelniai spauskite pirštais vieną kartą per sekundę. Po 3–5 paspaudimų pailsėkite 10 sekundžių, tada pakartokite šią seką tris kartus.
Veiksmingesnis patinimų mažinimo būdas
Žiemą, prieš masažuojant tašką, jį reikia apšildyti šiltu rankšluosčiu, kad pagerėtų kraujotaka ir būtų pasiekti geresni rezultatai.Spaudžiant taškus, galite klausytis ramios muzikos. Sinchronizuokite ritmišką spaudimą su melodijos tempu. Kai taškai palaipsniui prisitaikys ir pripras prie pirštų stimuliacijos, pasieksite dvigubai geresnių rezultatų su pusės pastangų. Kai kurios moterys mano, kad norint veiksmingai lieknėti būtinas intensyvus masažas. Tiesa ta, kad akupresūros raktas yra komfortas! Venkite pernelyg stipraus spaudimo, nes tai gali sukelti traumas.