春節の期間中、多くの女友達が食事と健康維持のジレンマに陥っている。春節が終わると気候が暖かくなってくるが、どうすれば春まで太った笑顔を保てるのだろうか？漢方薬には素晴らしい方法があります。

　　漢方マッサージ抗脂肪

　　私たちは、足の裏には体の様々な器官の反射ゾーンを持っていることを知っている、マッサージや足の対応する反射ゾーンを刺激し、局所的な血液循環、解毒や脂肪燃焼を促進することができ、内臓脂肪を失い、その後、減量と健康の目的を達成する。

　　まず、足の裏をたたく。

　　毎晩ベッドに入る前に足の裏をこぶしでたたくと、一日の疲れが取れ、全身の血液循環が促進され、内臓の解毒作用が高まり、脂肪燃焼のスピードが加速する。

　　解毒脂肪燃焼法：足の裏の手のひらを中心に、リズミカルに、少し痛みを感じる程度に、片足約100回、運動は約2分完了します。

　　第二に、足の指をこする。

　　記憶力は小脳と関係があり、足の小指は小脳の反射区なので、足の小指を揉むと記憶力が高まる。

　　解毒脂肪燃焼法：両手で外反母趾の足をつかみ、円を描くように揉む。両手で足の小指の外側を円を描くようにさするのもよい。

　　第三に、足の裏をマッサージする。

　　一緒に足をこすり合うようにしましょう、血液の循環を促進し、短時間で身体の解毒脂肪健康効果を強化することができます。

　　デトックス脂肪燃焼法：ベッドや床の上に仰向けに寝て、足を持ち上げて、効果をこするために同時に両手であれば、お互いに一生懸命こする。両手で同時に揉むとより効果的だ。20回ほど強く揉むだけで、約2分。この方法は睡眠にも効果がある。

　　四、足を振る

　　足を振ることで、血液の循環を促進し、脂肪を燃焼させ、減量の目的を達成するだけでなく、睡眠、健康、静けさを向上させることができます。

　　解毒脂肪燃焼法：ベッドや床に仰向けに寝て、まず足を空中に揺らし、次に自転車を踏むように足を回転させる。分間続ける。

　　足をマッサージして健康になるほかに、裸足で歩くという方法もある。足の裏は体のバランスを保つために重要な部分であるため、できるだけ裸足で歩き、手のひらに刺激を与えるようにする。分間続けるだけだ。

　　おすすめ減量スープ3選

　　滋陰減量スープ

　　蒸したショウブ20グラム、クコ15グラム、サルビア桂枝20グラム、ダンピ10グラム、赤シャクヤク15グラム、クルクマロンガ10グラム、桃仁9グラム、ユウジン10グラム、サンザシ15グラム、クコ15グラム、ハスの葉30グラム、ゼドアリー12グラム、サクシナム3グラム（2回に分けて服用）を水で煎じたもの。1日1回、2回に分けて服用する。効能：肝腎陰虚タイプの肥満。

　　桃紅四五湯

　　1日2回、水で煎じて服用する。 効能：単純性肥満。

　　五苓肥大湯

　　アトラクチロデス（Atractylodes Macrocephala）9g、雲嶺（Yunling）15g、ゼローダ（Zeloda）2g、山茱萸（Cornu Cervi Pantotrichum）30g、桂枝（Cinnamon Branches）6g、半夏（Semixia）9g、防風（Houpu）9g、ユキノシタ（Saxifrage）6g、広目香（Guangmuxiang）6g、サンザシ（Hawthorn）15g、内丹（Neijin）9g、カンゾウ（Glycyrrhiza Uralensis）3g。1日1回、朝6回、夕6回服用する。 主に脾虚重湿の肥満を治療する。

　　休日の良い食事の誘惑は、上記の方法を参照してくださいしようとすることができますので、あなたは、もはや困って体のため。