Durante il Festival di Primavera, molte amiche sono intrappolate nel dilemma di mangiare e tenersi in forma, perché dopo il Festival di Primavera il tempo si sta riscaldando, come si può fare un grande sorriso grasso rimanere fino alla primavera? Venite a vedere che la medicina cinese ha un metodo meraviglioso.

　　Medicina cinese massaggio anti-grasso

　　Sappiamo che le piante dei piedi hanno le zone riflesse dei vari organi del corpo, massaggiare e stimolare le zone riflesse corrispondenti dei piedi, può promuovere la circolazione sanguigna locale, la disintossicazione e la combustione dei grassi, perdere il grasso viscerale, e quindi raggiungere lo scopo della perdita di peso e della salute.

　　Per prima cosa, picchiettare le piante dei piedi

　　Ogni sera, prima di andare a letto, battere con un pugno le piante dei piedi può eliminare la stanchezza della giornata, promuovere la circolazione sanguigna in tutto il corpo, migliorare la funzione di disintossicazione degli organi interni e accelerare la velocità di combustione dei grassi.

　　Metodo di disintossicazione per bruciare i grassi: il palmo del piede come centro, ritmico, nella misura di un leggero dolore, ogni piede circa 100 volte, il movimento è completato circa due minuti.

　　In secondo luogo, sfregamento delle dita dei piedi

　　Poiché la memoria è legata al cervelletto e l'alluce è la zona riflessa del cervelletto, lo sfregamento dell'alluce aiuta a migliorare la memoria.

　　Metodo di disintossicazione per bruciare i grassi: utilizzare entrambe le mani per afferrare i piedi dell'alluce, fare sfregamenti circolari, più volte al giorno, ogni volta per due minuti. Si possono anche usare le mani per fare movimenti circolari per strofinare la parte esterna dell'alluce.

　　Terzo, massaggiare le piante dei piedi

　　Lasciare che i piedi insieme per strofinare l'un l'altro, accelerare la circolazione del sangue, può essere in breve tempo per rafforzare il corpo disintossicazione effetti sulla salute grassa.

　　Metodo di disintossicazione per bruciare i grassi: sdraiarsi sulla schiena sul letto o sul pavimento, sollevare i piedi e strofinarli con forza, se entrambe le mani allo stesso tempo per strofinare l'effetto è migliore. Basta sfregare con forza per circa 20 volte, per circa due minuti. Questo metodo aiuta anche a dormire.

　　Quattro, i piedi che tremano

　　Lo scuotimento dei piedi può favorire la circolazione sanguigna, bruciare i grassi, raggiungere lo scopo della perdita di peso, ma anche contribuire a migliorare il sonno, la salute e la tranquillità.

　　Metodo di disintossicazione per bruciare i grassi: sdraiarsi supini sul letto o sul pavimento, prima far tremare i piedi in aria e poi farli ruotare come se stessero calpestando una bicicletta. Continuare per due minuti.

　　Oltre a massaggiare i piedi per il benessere, si può anche scegliere di camminare a piedi nudi per il benessere. Questo perché il palmo dei piedi è una parte importante del corpo per mantenere l'equilibrio, camminare a piedi nudi il più possibile per lasciare che i palmi delle mani siano stimolati, si può provare a camminare sulla strada di ciottoli, o in casa per preparare un pezzo di tappetino con sporgenze arrotondate. Basta che vi si attenga per due minuti.

　　Consigliato tre zuppe per la perdita di peso

　　Zuppa nutriente Yin per la perdita di peso

　　Shouwu al vapore 20 grammi, wolfberry 15 grammi, Salviae Miltiorrhizae 20 grammi, Dampy 10 grammi, Peonia rossa 15 grammi, Curcuma longa 10 grammi, nocciolo di pesca 9 grammi, Yu Jin 10 grammi, Biancospino 15 grammi, Cuscutum 15 grammi, Foglia di loto 30 grammi, Zedoary 12 grammi, Succinum 3 grammi (da assumere 2 volte), decotto con acqua. Assumere 1 dose al giorno, suddivisa in 2 volte. Indicazioni: obesità da carenza di yin di fegato e reni.

　　Tao Hong Si Wu Tang

　　 Assumere con decotto di acqua due volte al giorno. Indicazioni: obesità semplice.

　　Zuppa antiobesità dei cinque Ling

　　Atractylodes Macrocephala 9 g, Yunling 15 g, Zeloda 2 g, Cornu Cervi Pantotrichum 30 g, Rami di cannella 6 g, Semixia 9 g, Houpu 9 g, Sassifraga 6 g, Guangmuxiang 6 g, Biancospino 15 g, Neijin 9 g, Glycyrrhiza Uralensis 3 g. Assumere 1 dose al giorno, 6 dosi al mattino e 6 dosi alla sera. Tratta principalmente l'obesità con deficit di milza e forte umidità.

　　Holiday buona tentazione dieta, può provare a vedere i metodi di cui sopra, in modo che non è più per il corpo turbato.