Tekanan kerja berlebihan, rutinitas harian yang terganggu, duduk terlalu lama, obesitas, atau penurunan metabolisme akibat penyakit dan kelelahan dapat memicu edema tak terduga—penyebab utama yang merusak kecantikan Anda. Cobalah teknik "pijatan akupunktur" yang dapat dilakukan sendiri ini: metode yang sangat efektif, hemat biaya, dan mudah untuk menurunkan berat badan.
Titik Zanzhu
Terletak di kedua sisi alis, di cekungan bagian dalam alis. Menekan titik ini dapat meredakan sakit kepala dan mengurangi pembengkakan wajah.
Teknik: Mengikuti prinsip latihan mata, letakkan kedua ibu jari di pelipis. Gunakan jari telunjuk untuk memutar perlahan titik Zanzhu di kedua sisi. Lakukan delapan putaran per set, ulangi untuk delapan set.
Titik Chengjiang
Terletak di cekungan tengah di antara dagu dan bibir di wajah.
Sebagai titik pertemuan Meridian Perut Yangming Kaki dan Meridian Konsepsi, stimulasi rutin mengatur sekresi hormon, mengurangi penumpukan cairan di atas dada, dan menjaga elastisitas kulit.
Eva Longoria, bintang Desperate Housewives yang baru menikah, mengenang dalam sebuah wawancara bahwa selama studinya, ia terbiasa menyandarkan dagunya pada cekungan di bawah bibirnya saat menghadiri kuliah. Mengonfirmasi teori pengobatan tradisional Tiongkok tentang keefektifan Chengjiang, ini mungkin menjadi rahasia di balik kontur wajah ramping sang bintang cantik!
Cara penggunaan: Tekan titik ini dengan jempol secara lembut dengan kecepatan sekali per detik selama 20 kali berturut-turut.
Titik Shu Ginjal
Selama musim dingin, kemampuan tubuh untuk berkeringat berkurang, menyebabkan penumpukan cairan. Banyak wanita juga mengembangkan kebiasaan mengonsumsi makanan pedas atau hotpot di cuaca dingin. Diet kaya ini memberikan beban tambahan pada ginjal, menghambat pengeluaran cairan normal, dan berkontribusi pada pembengkakan tubuh.
Titik Shu Ginjal terletak dua jari lebar ke samping dari prosesus spinosus vertebra lumbal kedua. Memijat titik ini mendukung kesehatan ginjal, mengatur metabolisme, dan mempercepat pengeluaran cairan berlebih, menghilangkan pembengkakan yang mengganggu di musim dingin!
Metode aplikasi: Tekan dengan lembut menggunakan ujung jari dengan kecepatan sekali per detik. Setelah 3–5 kali tekan, istirahat selama 10 detik, lalu ulangi urutan ini tiga kali.
Pendekatan pengurangan pembengkakan yang ditingkatkan
Selama musim dingin, menghangatkan titik akupunktur dengan handuk hangat sebelum pijat dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menghasilkan hasil yang lebih signifikan.Saat menekan titik akupunktur, pertimbangkan untuk mendengarkan musik lembut. Sinkronkan tekanan ritmis Anda dengan tempo melodi. Seiring titik-titik tersebut beradaptasi dan terbiasa dengan stimulasi jari Anda, Anda akan mencapai hasil dua kali lipat dengan setengah usaha.
Beberapa wanita percaya bahwa pijat yang kuat diperlukan untuk pelangsingan yang efektif. Faktanya, kunci akupunktur terletak pada kenyamanan! Hindari menekan terlalu keras, karena hal ini dapat menyebabkan cedera.