Pendant la fête du printemps, de nombreuses amies sont prises au piège du dilemme entre manger et rester en forme, car après la fête du printemps, le temps se réchauffe, comment faire pour garder un bon gros sourire jusqu'au printemps ? Venez découvrir la merveilleuse méthode de la médecine chinoise.

　　Massage anti-graisse de la médecine chinoise

　　Nous savons que la plante des pieds possède les zones réflexes des différents organes du corps, le massage et la stimulation des zones réflexes correspondantes des pieds, peuvent favoriser la circulation sanguine locale, la désintoxication et la combustion des graisses, perdre la graisse viscérale, et ainsi atteindre l'objectif de la perte de poids et de la santé.

　　Tout d'abord, tapotez la plante des pieds

　　Tous les soirs avant de se coucher, frapper avec le poing sur la plante des pieds permet d'éliminer la fatigue de la journée, de favoriser la circulation sanguine dans tout le corps, de détoxifier les organes internes pour en améliorer le fonctionnement, d'accélérer la vitesse de combustion des graisses.

　　Méthode de désintoxication et de combustion des graisses : la paume du pied comme centre, rythmique, jusqu'à une légère douleur, chaque pied environ 100 fois, le mouvement est terminé environ deux minutes.

　　Deuxièmement, frotter les orteils

　　La mémoire étant liée au cervelet, et le petit orteil étant la zone réflexe du cervelet, le fait de frotter le petit orteil contribue à améliorer la mémoire.

　　Méthode de désintoxication et de combustion des graisses : utiliser les deux mains pour saisir les pieds du gros orteil, effectuer des frottements circulaires, plusieurs fois par jour, à raison de deux minutes à chaque fois. Vous pouvez également utiliser vos mains pour effectuer des mouvements circulaires afin de frotter l'extérieur du petit orteil.

　　Troisièmement, masser la plante des pieds

　　Laissez les pieds se frotter l'un contre l'autre, accélérer la circulation sanguine, renforcer en peu de temps la détoxification du corps et les effets de la graisse sur la santé.

　　Méthode de combustion des graisses de désintoxication : allongez-vous sur le dos sur le lit ou sur le sol, soulevez vos pieds et frottez-les l'un contre l'autre, si les deux mains frottent en même temps, l'effet est meilleur. Il suffit de frotter fort une vingtaine de fois, pendant environ deux minutes. Cette méthode vous aide également à dormir.

　　Quatre, les pieds qui tremblent

　　Les secousses des pieds peuvent favoriser la circulation sanguine, brûler les graisses, atteindre l'objectif de perte de poids, mais aussi aider à améliorer le sommeil, la santé et la tranquillité.

　　Méthode de désintoxication et de combustion des graisses : allongé sur le dos sur le lit ou sur le sol, laissez d'abord vos pieds s'agiter en l'air, puis laissez vos pieds tourner comme si vous marchiez sur une bicyclette. Continuez pendant deux minutes.

　　Outre le massage des pieds pour le bien-être, vous pouvez également choisir de marcher pieds nus pour le bien-être. En effet, la paume des pieds est une partie importante du corps qui maintient l'équilibre, et la marche pieds nus permet autant que possible de stimuler la paume des pieds. Vous pouvez essayer de marcher sur un chemin de galets, ou préparer à la maison un morceau de tapis avec des protubérances arrondies. Il suffit de s'y tenir pendant deux minutes.

　　Trois soupes de perte de poids recommandées

　　Soupe de perte de poids nourrissante au Yin

　　Shouwu 20 grammes, mûre de loup 15 grammes, Salviae Miltiorrhizae 20 grammes, Dampy 10 grammes, Pivoine rouge 15 grammes, Curcuma longa 10 grammes, Noyau de pêche 9 grammes, Yu Jin 10 grammes, Aubépine 15 grammes, Cao Zhiming 15 grammes, Feuille de lotus 30 grammes, Zedoary 12 grammes, Succinum 3 grammes (2 fois à prendre), décocté avec de l'eau, cuit à la vapeur. Prendre 1 dose par jour, divisée en 2 fois. Indications : Obésité de type déficience du yin du foie et des reins.

　　Tao Hong Si Wu Tang

　　 Prendre avec une décoction d'eau deux fois par jour. Indications : obésité simple.

　　Soupe anti-obésité Five Ling

　　Atractylodes Macrocephala 9g, Yunling 15g, Zeloda 2g, Cornu Cervi Pantotrichum 30g, Branches de cannelle 6g, Semixia 9g, Houpu 9g, Saxifrage 6g, Guangmuxiang 6g, Aubépine 15g, Neijin 9g, Glycyrrhiza Uralensis 3g. Prendre 1 dose par jour, 6 doses le matin et 6 doses le soir. Traite principalement l'obésité accompagnée d'une insuffisance de la rate et d'une forte humidité.

　　La tentation d'un bon régime alimentaire pendant les vacances, peut essayer de voir les méthodes ci-dessus, de sorte que vous n'avez plus pour le corps troublé.