Raskas työpaine, häiriintynyt päivittäinen rutiini, pitkäkestoinen istuminen, liikalihavuus tai sairauden ja väsymyksen aiheuttama aineenvaihdunnan heikkeneminen voivat kaikki laukaista odottamattoman turvotuksen, joka heikentää kauneuttasi. Kokeile tätä itse tehtävää "akupainantahierontaa" – erittäin tehokasta laihtumistekniikkaa, joka säästää sekä rahaa että vaivaa.
Zanzhu-piste
Sijaitsee kulmakarvojen kummallakin puolella, kulmakarvan sisäreunan syvennyksessä. Tämän pisteen painaminen lievittää päänsärkyä ja vähentää kasvojen turvotusta.
Tekniikka: Silmäharjoitusten periaatteiden mukaisesti aseta molemmat peukalot ohimoille. Kierrä etusormilla varovasti Zanzhu-pisteitä kummallakin puolella. Tee kahdeksan kierrosta per sarja ja toista kahdeksan sarjaa.
Chengjiang-piste
Sijaitsee kasvojen leuka-huuli-uran keskellä olevassa syvennyksessä.
Jalkojen Yangming-vatsameridiaanin ja Ren-meridiaanin kohtaamispaikkana säännöllinen stimulaatio säätelee hormonien eritystä, vähentää nesteen kertymistä rinnan yläpuolelle ja ylläpitää ihon kimmoisuutta.
Äskettäin naimisiin mennyt Desperate Housewives -sarjan tähti Eva Longoria muisteli haastattelussa, että opiskeluaikanaan hänellä oli tapana nojata leukaansa huulensa alla olevaan koloon luentoja kuunnellessaan. Tämä vahvistaa perinteisen kiinalaisen lääketieteen teorian Chengjiangin tehokkuudesta ja saattaa hyvinkin olla hoikka-kasvoisen kaunottaren salaisuus nuorekkaan kasvonpiirteiden säilyttämisessä!
Käyttötapa: Painele tätä pistettä peukalolla kevyesti kerran sekunnissa 20 kertaa peräkkäin.
Munuaisen Shu-piste
Talvella kehon hikoilukyky heikkenee, mikä johtaa nesteen kertymiseen. Monet naiset myös kehittävät tapana syödä mausteisia ruokia tai hotpotia kylmällä säällä. Tällainen runsas ruokavalio rasittaa munuaisia entisestään, haittaa normaalia nesteen erittymistä ja aiheuttaa kehon turvotusta.
Munuaisen Shu-piste sijaitsee kahden sormen leveyden päässä toisen lannenikaman okahaarakkeesta sivusuunnassa. Tämän pisteen hierominen tukee munuaisten terveyttä, säätelee aineenvaihduntaa ja edistää ylimääräisten nesteiden nopeaa poistumista, mikä poistaa talvella esiintyvän kiusallisen turvotuksen!
Painamistekniikka: Painele pehmeästi nyrkillä kerran sekunnissa. Painele 3–5 kertaa, lepää 10 sekuntia ja toista tämä sarja kolme kertaa.
Tehostettu turvotuksen vähentämismenetelmä
Talvella voit parantaa hieronnan tehoa esikäsittelemällä akupisteen lämpimällä pyyhekompressilla, joka vilkastuttaa verenkiertoa.Kun painat pisteitä, voit kuunnella rauhallista musiikkia. Synkronoi rytminen painallus melodian tempoon. Kun pisteet vähitellen sopeutuvat ja tottuvat sormiesi stimulaatioon, saavutat kaksinkertaisen tuloksen puolella vaivalla. Jotkut naiset uskovat, että voimakas hieronta on välttämätöntä tehokkaalle laihtumiselle. Todellisuudessa akupainannan avain on mukavuus! Vältä liian kovaa painamista, koska se voi aiheuttaa vammoja.