Kevätjuhlan aikana monet naispuoliset ystävät ovat loukussa syömisen ja kunnossa pitämisen dilemmassa, koska kevätjuhlan jälkeen sää lämpenee, miten voit tehdä ison lihavan hymyn pysymään kevääseen asti? Tule katsomaan, mitä kiinalainen lääketiede on ihana menetelmä se.

　　Kiinalainen lääketiede hieronta anti-fat

　　Tiedämme, että jalkapohjat on refleksi vyöhykkeet eri elinten kehon, hieronta ja stimuloida vastaava refleksi vyöhykkeet jalat, voi edistää paikallista verenkiertoa, detoksifikaatio ja rasvanpoltto, menettää viskeraalisen rasvan, ja sitten saavuttaa tarkoituksen laihtuminen ja terveys.

　　Napauta ensin jalkapohjia

　　Joka ilta ennen nukkumaanmenoa nyrkillä koputtamalla jalkapohjia, voi poistaa päivän väsymyksen, edistää verenkiertoa koko kehossa, sisäelinten detoksifiointitoimintaa parantaa, nopeuttaa rasvanpolttoa.

　　Detoxification rasvanpolttomenetelmä: kämmenen jalka kuin keskus, rytminen, siinä määrin kuin lievää kipua, jokainen jalka noin 100 kertaa, liike on valmis noin kaksi minuuttia.

　　Toiseksi, hieromalla varpaita

　　Koska muisti liittyy pikkuaivoihin, ja pieni varvas on pikkuaivojen refleksivyöhyke, joten pienen varpaan hierominen auttaa parantamaan muistia.

　　Detoxification rasvanpolttomenetelmä: käytä molempia käsiä tarttumaan isovarpaan jalkoihin, tee ympyränmuotoista hankausta, useita kertoja päivässä, joka kerta kaksi minuuttia. Voit myös tehdä käsilläsi pyöreitä liikkeitä hieroaksesi pikkuvarpaan ulkopintaa.

　　Kolmanneksi hiero jalkapohjia

　　Anna jalkojen yhdessä hieroa toisiaan, nopeuttaa verenkiertoa, voi olla lyhyessä ajassa vahvistaa kehon detoxification rasvaa terveysvaikutuksia.

　　Detoxification rasvanpolttomenetelmä: makaa selällään sängyllä tai lattialla, nosta jalat ja hiero toisiaan kovaa, jos molemmat kädet samaan aikaan hieroa vaikutus on parempi. Vain kitka kovaa noin 20 kertaa, noin kaksi minuuttia. Tämä menetelmä auttaa myös nukkumaan.

　　Neljä, jalkojen ravistelu

　　Jalkojen ravistelu, voi edistää verenkiertoa, rasvanpolttoa, saavuttaa laihtuminen, mutta auttaa myös parantamaan unta, terveyttä ja rauhallisuutta.

　　Detoxification rasvanpolttomenetelmä: makaa selällään sängyllä tai lattialla, anna ensin jalkojesi ravistella ilmassa ja anna sitten jalkojesi pyöriä kuin polkupyörällä astuminen. Jatka kahden minuutin ajan.

　　Hyvinvointia edistävän jalkojen hieronnan lisäksi voit myös valita hyvinvointia edistävän paljain jaloin kävelyn. Tämä johtuu siitä, että kämmenet jalat on tärkeä osa kehon ylläpitää tasapainoa, paljain jaloin kävely niin paljon kuin mahdollista antaa kämmenet stimulaatio, voit yrittää kävellä pikkukivellä tiellä, tai kotona valmistella pala matto pyöristetty ulokkeita. Pysy siinä vain kaksi minuuttia.

　　Suositeltava kolme laihtuminen keitto

　　Ravitseva Yin laihtuminen keitto

　　Höyrytetty Shouwu 20 grammaa, sudenmarja 15 grammaa, Salviae Miltiorrhizae 20 grammaa, Dampy 10 grammaa, Red Peony 15 grammaa, Curcuma longa 10 grammaa, Persikan ydin 9 grammaa, Yu Jin 10 grammaa, Hawthorn 15 grammaa, Cuscutum 15 grammaa, Lotus Leaf 30 grammaa, Zedoary 12 grammaa, Succinum 3 grammaa (2 kertaa otettava), keitetään vedellä. Ota 1 annos päivässä, jaettuna 2 kertaa. Käyttöaiheet: Maksan ja munuaisten yin-puutostyyppinen liikalihavuus.

　　Tao Hong Si Wu Tang

　　 Ota keittämällä vettä kahdesti päivässä. Käyttöaiheet: Yksinkertainen liikalihavuus.

　　Five Ling Anti-Obesity Soup

　　Atractylodes Macrocephala 9g, Yunling 15g, Zeloda 2g, Cornu Cervi Pantotrichum 30g, Kanelin oksat 6g, Semixia 9g, Houpu 9g, Saxifrage 6g, Guangmuxiang 6g, Hawthorn 15g, Neijin 9g, Glycyrrhiza Uralensis 3g. Ota 1 annos päivässä, 6 annosta aamulla ja 6 annosta illalla. Hoitaa pääasiassa liikalihavuutta, johon liittyy pernan puutos ja raskas kosteus.

　　Loma hyvä ruokavalio kiusaus, voi yrittää nähdä edellä mainitut menetelmät, niin että et enää kehon vaivaa.