Kevadfestivali ajal on paljud naissõbrad lõksus söömise ja sobivuse säilitamise dilemmas, sest pärast kevadfestivali soojeneb ilm, kuidas saab suur rasvane naeratus kevadeni püsida? Tulge vaatama, mida Hiina meditsiin on imeline meetod see.

　　Hiina meditsiini massaaž anti-fat

　　Me teame, et jalataldadel on keha erinevate organite refleksitsoonid, massaaž ja stimuleerida vastavaid refleksitsoone jalgade, võib edendada kohalikku vereringet, detoksikatsiooni ja rasva põletamist, kaotada vistseraalset rasva ja seejärel saavutada kaalulanguse ja tervise eesmärki.

　　Kõigepealt koputage jalatalda

　　Igal õhtul enne voodisse minekut rusikaga koputades jalgade tallad, võib kõrvaldada päeva väsimuse, edendada vereringet kogu kehas, siseorganite detoksikatsiooni, et parandada funktsiooni, kiirendada rasvapõletuse kiirust.

　　Detoksikatsiooni rasva põletamise meetod: peopesa kui keskus, rütmiline, kuni kerge valu, iga jalg umbes 100 korda, liikumine on lõpetatud umbes kaks minutit.

　　Teiseks, varvaste hõõrumine

　　Kuna mälu on seotud väikeläätsaga ja väike varvas on väikeaju refleksivöönd, siis aitab väikese varba hõõrumine parandada mälu.

　　Detoksikatsiooni rasvapõletusmeetod: kasutage mõlemaid käsi, et haarata suure varba jalgu, tehke ringikujulist hõõrumist, mitu korda päevas, iga kord kaks minutit. Võite kasutada ka käsi, et teha ringikujulisi liigutusi, et hõõruda väikese varba väliskülge.

　　Kolmandaks, masseerige jalatallad

　　Laske jalad koos hõõruda üksteist, kiirendada vereringet, võib olla lühikese aja jooksul tugevdada keha detoksikatsiooni rasva tervise mõju.

　　Detoksikatsiooni rasva põletamise meetod: lamage selili voodil või põrandal, tõstke oma jalad ja hõõruge üksteist kõvasti, kui mõlemad käed samal ajal hõõruda mõju on parem. Lihtsalt hõõruda kõvasti umbes 20 korda, umbes kaks minutit. See meetod aitab teil ka magada.

　　Neli, jalgade raputamine

　　Jalgade raputamine, võib edendada vereringet, rasva põletamist, saavutada kaalulangus, kuid aitab ka parandada une, tervist ja rahulikkust.

　　Detoksikatsiooni rasvapõletusmeetod: lamage selili voodil või põrandal, laske kõigepealt jalad õhus raputada ja seejärel laske jalgadel pöörelda nagu jalgrattal astudes. Jätkake kaks minutit.

　　Lisaks jalgade massaažile heaolu saavutamiseks võite valida ka paljajalu kõndimise heaolu saavutamiseks. See on seetõttu, et peopesad jalad on oluline osa keha tasakaalu säilitamiseks, paljajalu kõndimine nii palju kui võimalik, et lasta peopesade stimuleerimine, võite proovida kõndida kividega tee või kodus valmistada tükk matt ümarad väljaulatuvad. Lihtsalt jääge selle juurde kaheks minutiks.

　　Soovitatav kolm kaalulangetamise suppi

　　Toitev Yin kaalulangus supp

　　Aurutatud Shouwu 20 grammi, hundimari 15 grammi, Salviae Miltiorrhizae 20 grammi, Dampy 10 grammi, Red Peony 15 grammi, Curcuma longa 10 grammi, Virsiku tuum 9 grammi, Yu Jin 10 grammi, Hawthorn 15 grammi, Cuscutum 15 grammi, Lotus Leaf 30 grammi, Zedoary 12 grammi, Succinum 3 grammi (2 korda võtta), keedetud veega. Võtta 1 annus päevas, jagatud 2 korda. Näidustused: Maksa ja neeru yin'i puudulikkuse tüüpi rasvumine.

　　Tao Hong Si Wu Tang

　　 Võtke koos keedetud veega kaks korda päevas. Näidustused: Lihtne rasvumine.

　　Viis Ling rasvumisvastast suppi

　　Atractylodes Macrocephala 9g, Yunling 15g, Zeloda 2g, Cornu Cervi Pantotrichum 30g, Kaneeli oksad 6g, Semixia 9g, Houpu 9g, Saxifrage 6g, Guangmuxiang 6g, Hawthorn 15g, Neijin 9g, Glycyrrhiza Glabra 3g. Võtke 1 annus päevas, 6 annust hommikul ja 6 annust õhtul. Ravib peamiselt rasvumist põrna puudulikkuse ja raske niiskuse korral.

　　Holiday hea toitumine kiusatus, proovige näha ülaltoodud meetodeid, nii et te ei ole enam keha vaevatud.