Suur töökoormus, häiritud igapäevane rutiin, pikaajaline istumine, rasvumine või haiguse ja väsimuse tõttu aeglustunud ainevahetus võivad põhjustada ootamatuid ödeeme, mis kahjustavad teie ilu. Proovige seda ise teostatavat „akupunktuuri” tehnikat – väga efektiivset massaažimeetodit, mis aitab kaalust alla võtta ning säästab raha ja vaeva.
Zanzhu punkt
Asub kulmude mõlemal küljel, kulmu sisemise serva süvendis. Selle punkti surumine leevendab peavalu ja vähendab näo turseid.
Tehnika: Järgides silma harjutuste põhimõtteid, asetage mõlemad pöidlad templitele. Kasutage nimetissõrmi, et õrnalt pöörata mõlema poole Zanzhu punkte. Tehke kaheksa pööret seerias, korrates seda kaheksa seeriat.
Chengjiang punkt
Asub näo lõua-huule kurru keskmises süvendis.
Kuna see on jalgade Yangmingi mao meridiaani ja kontseptsioonikanali kohtumispaik, reguleerib regulaarne stimuleerimine hormoonide eritumist, vähendab vedeliku kogunemist rinnus ja säilitab naha elastsuse.
Hiljuti abiellunud seriaali „Desperate Housewives” täht Eva Longoria meenutas intervjuus, et õpingute ajal toetas ta loengutel harjumuslikult lõua huulealuse süvendile. See kinnitab traditsioonilise hiina meditsiini teooriat Chengjiangi tõhususe kohta ja võib olla väikese kaunitariga naise salajane saladus tema saleda näokontuuri taga!
Kasutamine: suruge seda punkti pöidlaga õrnalt 20 korda järjest, üks kord sekundis.
Neerude Shu punkt (BL23)
Talvel väheneb keha võime higistada, mis viib vedeliku kogunemiseni. Paljud naised harjutavad külmal ajal ka vürtsika toidu või kuuma poti söömist. Selline rikkalik toitumine koormab neerusid, takistades normaalset vedeliku eritumist ja soodustades keha turseid.
Neerude Shu punkt asub kahe sõrme laiuselt teise lülisamba selgroolüli küljel. Selle punkti masseerimine toetab neerude tervist, reguleerib ainevahetust ja soodustab liigse vedeliku kiiret eritumist, kõrvaldades talvel tekkivaid ebameeldivaid paistetusi!
Kasutamine: suruge sõrmenukkidega õrnalt punkti üks kord sekundis. Pärast 3–5 surumist puhake 10 sekundit ja korrake seda järjekorda kolm korda.
Tõhusam paistetuse vähendamine
Talvel annab soojendatud rätikuga punkti eeltöötlemine vereringe elavdamiseks veelgi paremaid tulemusi.Punktide surumise ajal võite kuulata rahulikku muusikat. Sünkroniseerige oma rütmiline surve meloodia tempoga. Kui punktid järk-järgult kohanevad ja harjuvad teie sõrmede stimuleerimisega, saavutate poole väiksema pingutusega kaks korda parema tulemuse.
Mõned naised usuvad, et tõhusaks salendamiseks on vaja tugevat massaaži. Tegelikkuses on akupressuuri võti mugavus! Vältige liiga tugevat survet, kuna see võib põhjustada vigastusi.