Starker Arbeitsdruck, gestörte Tagesabläufe, langes Sitzen, Fettleibigkeit oder Stoffwechselstörungen aufgrund von Krankheit und Müdigkeit können unerwartete Ödeme auslösen, die Ihre Schönheit beeinträchtigen. Probieren Sie diese selbst anzuwendende „Akupressur”-Technik aus – eine hochwirksame Massage-Methode zum Abnehmen, die sowohl Geld als auch Mühe spart.
Zanzhu-Punkt
Befindet sich auf beiden Seiten der Augenbrauen, in der Vertiefung am inneren Rand der Braue. Das Drücken dieses Punktes lindert Kopfschmerzen und reduziert Schwellungen im Gesicht.
Technik: Legen Sie gemäß den Prinzipien der Augenübungen beide Daumen auf die Schläfen. Drehen Sie mit den Zeigefingern sanft die Zanzhu-Punkte auf beiden Seiten. Führen Sie acht Drehungen pro Satz durch und wiederholen Sie dies acht Mal.
Chengjiang-Punkt
Befindet sich in der mittleren Vertiefung der Kinn-Lippen-Furche im Gesicht.
Als Schnittpunkt des Fuß-Yangming-Magenmeridians und des Ren-Meridians reguliert eine regelmäßige Stimulation die Hormonausschüttung, reduziert Flüssigkeitsansammlungen oberhalb der Brust und erhält die Hautelastizität.
Eva Longoria, die kürzlich verheiratete Star aus Desperate Housewives, erinnerte sich in einem Interview daran, dass sie während ihres Studiums gewöhnlich ihr Kinn gegen die Vertiefung unter ihrer Lippe stützte, während sie Vorlesungen besuchte. Dies bestätigt die traditionelle chinesische Medizin-Theorie über die Wirksamkeit von Chengjiang und könnte das Geheimnis der schlanken Schönheit sein, um ihre jugendlichen Konturen zu erhalten!
Anwendung: Drücken Sie diesen Punkt sanft mit dem Daumen 20 Mal hintereinander mit einer Frequenz von einmal pro Sekunde.
Nieren-Shu-Punkt
Im Winter nimmt die Schweißbildung des Körpers ab, was zu Flüssigkeitsansammlungen führt. Viele Frauen entwickeln außerdem die Gewohnheit, bei kaltem Wetter scharfe Speisen oder Hotpot zu essen. Eine solche reichhaltige Ernährung belastet die Nieren zusätzlich, behindert die normale Flüssigkeitsausscheidung und führt zu Schwellungen im Körper.
Der Shu-Punkt der Niere befindet sich zwei Fingerbreit seitlich des Dornfortsatzes des zweiten Lendenwirbels. Die Massage dieses Punktes unterstützt die Nierengesundheit, reguliert den Stoffwechsel und fördert die schnelle Ausscheidung von überschüssigen Flüssigkeiten, wodurch lästige Winterblähungen beseitigt werden!
Anwendung: Üben Sie mit dem Fingerknöchel einmal pro Sekunde sanften Druck aus. Nach 3–5 Druckbewegungen machen Sie eine Pause von 10 Sekunden und wiederholen diese Abfolge dann dreimal.
Verbesserte Methode zur Entschlackung
Im Winter erzielen Sie deutlichere Ergebnisse, wenn Sie den Akupunkturpunkt vor der Massage mit einem warmen Handtuch vorbehandeln, um die Durchblutung anzuregen.Hören Sie während des Druckens auf die Punkte vielleicht leise Musik. Synchronisieren Sie Ihren rhythmischen Druck mit dem Tempo der Melodie. Sobald sich die Punkte allmählich an die Stimulation durch Ihre Finger gewöhnt haben, erzielen Sie mit halbem Aufwand doppelte Ergebnisse.
Einige Frauen glauben, dass eine kräftige Massage für eine effektive Gewichtsabnahme unerlässlich ist. In Wahrheit liegt der Schlüssel zur Akupressur jedoch im Komfort! Vermeiden Sie zu starken Druck, da dies zu Verletzungen führen kann.