Während des Frühlingsfestes sind viele Freundinnen in dem Dilemma gefangen, zu essen und sich fit zu halten, denn nach dem Frühlingsfest erwärmt sich das Wetter, wie kann man ein fettes Lächeln bis zum Frühling aufrechterhalten? Kommen Sie zu sehen, was die chinesische Medizin haben eine wunderbare Methode es.

　　Chinesische Medizin Massage Anti-Fett

　　Wir wissen, dass die Sohlen der Füße haben die Reflexzonen der verschiedenen Organe des Körpers, Massage und stimulieren die entsprechenden Reflexzonen der Füße, kann die lokale Durchblutung, Entgiftung und Fettverbrennung zu fördern, verlieren viszerale Fett, und dann erreichen den Zweck der Gewichtsabnahme und Gesundheit.

　　Tippen Sie zunächst auf die Fußsohlen

　　Jeden Abend vor dem Schlafengehen mit einer Faust klopfen auf die Fußsohlen, kann die Müdigkeit des Tages zu beseitigen, fördern die Durchblutung im ganzen Körper, Entgiftung der inneren Organe, um die Funktion zu verbessern, beschleunigen die Geschwindigkeit der Fettverbrennung.

　　Entgiftung Fettverbrennung Methode: die Handfläche des Fußes als das Zentrum, rhythmisch, bis zu einem leichten Schmerz, jeder Fuß etwa 100 mal, die Bewegung ist etwa zwei Minuten abgeschlossen.

　　Zweitens, Zehen reiben

　　Da das Gedächtnis mit dem Kleinhirn zusammenhängt und der kleine Zeh die Reflexzone des Kleinhirns ist, hilft das Reiben des kleinen Zehs, das Gedächtnis zu verbessern.

　　Entgiftung Fettverbrennung Methode: mit beiden Händen zu greifen die Füße der großen Zehe, tun kreisförmigen Reiben, mehrmals am Tag, jedes Mal zwei Minuten. Sie können auch mit den Händen kreisende Bewegungen machen, um die Außenseite des kleinen Zehs zu reiben.

　　Drittens: Massieren Sie die Fußsohlen

　　Lassen Sie die Füße zusammen, um sich gegenseitig zu reiben, beschleunigen die Durchblutung, kann in kurzer Zeit, um den Körper zu stärken Entgiftung Fett Gesundheitseffekte.

　　Entgiftung Fettverbrennung Methode: liegen auf dem Rücken auf dem Bett oder auf dem Boden, heben Sie Ihre Füße und reiben sich gegenseitig hart, wenn beide Hände zur gleichen Zeit zu reiben die Wirkung ist besser. Nur Reibung hart etwa 20 mal, etwa zwei Minuten. Diese Methode hilft Ihnen auch beim Einschlafen.

　　Vier, Füße schütteln

　　Füße schütteln, kann die Blutzirkulation zu fördern, Fett zu verbrennen, um den Zweck der Gewichtsabnahme zu erreichen, sondern auch dazu beitragen, Schlaf, Gesundheit und Ruhe zu verbessern.

　　Entgiftung Fettverbrennung Methode: liegen auf dem Rücken auf dem Bett oder dem Boden, zuerst lassen Sie Ihre Füße in der Luft schütteln, und dann lassen Sie Ihre Füße drehen, wie auf einem Fahrrad zu treten. Zwei Minuten lang fortfahren.

　　Neben der Fußmassage für das Wohlbefinden können Sie auch barfuß laufen, um sich wohlzufühlen. Dies liegt daran, dass die Handflächen der Füße ist ein wichtiger Teil des Körpers, um das Gleichgewicht zu halten, barfuß gehen so viel wie möglich, um die Handflächen der Stimulation, können Sie versuchen, auf dem Kieselstein Straße zu gehen, oder in der Heimat, um ein Stück Matte mit abgerundeten Vorsprüngen vorzubereiten. Bleiben Sie einfach dabei für zwei Minuten.

　　Empfohlene drei Gewichtsverlust Suppe

　　Nährende Yin-Suppe zum Abnehmen

　　Gedämpfte Shouwu 20 Gramm, Wolfsbeere 15 Gramm, Salviae Miltiorrhizae 20 Gramm, Dampy 10 Gramm, Rote Pfingstrose 15 Gramm, Curcuma longa 10 Gramm, Pfirsichkern 9 Gramm, Yu Jin 10 Gramm, Weißdorn 15 Gramm, Cuscutum 15 Gramm, Lotusblatt 30 Gramm, Zedoary 12 Gramm, Succinum 3 Gramm (2 Mal einnehmen), mit Wasser ausgekocht. Nehmen Sie 1 Dosis täglich, aufgeteilt in 2 Zeiten. Indikationen: Leber und Niere Yin-Mangel Typ Fettleibigkeit.

　　Tao Hong Si Wu Tang

　　 Zweimal täglich mit einer Abkochung von Wasser einnehmen. Indikationen: Einfache Fettleibigkeit.

　　Fünf Ling Anti-Fettleibigkeit Suppe

　　Atractylodes Macrocephala 9g, Yunling 15g, Zeloda 2g, Cornu Cervi Pantotrichum 30g, Zimtzweige 6g, Semixia 9g, Houpu 9g, Saxifrage 6g, Guangmuxiang 6g, Weißdorn 15g, Neijin 9g, Glycyrrhiza Uralensis 3g. Nehmen Sie 1 Dosis täglich, 6 Dosen am Morgen und 6 Dosen am Abend. Behandelt vor allem Fettleibigkeit mit Milzmangel und schwerer Feuchtigkeit.

　　Holiday gute Ernährung Versuchung, kann versuchen, die oben genannten Methoden zu sehen, so dass Sie nicht mehr für den Körper beunruhigt.