Under forårsfestivalen er mange veninder fanget i dilemmaet med at spise og holde sig i form, for efter forårsfestivalen bliver vejret varmere, hvordan kan du få et stort fedt smil til at blive til foråret? Kom og se, hvad kinesisk medicin har en vidunderlig metode til.

　　Kinesisk medicin massage anti-fedt

　　Vi ved, at fodsålerne har reflekszoner for kroppens forskellige organer, massage og stimulering af de tilsvarende reflekszoner i fødderne kan fremme lokal blodcirkulation, afgiftning og fedtforbrænding, tabe visceralt fedt og derefter opnå formålet med vægttab og sundhed.

　　Tryk først på fodsålerne

　　Hver aften inden du går i seng med en knytnæve, der banker på fodsålerne, kan eliminere dagens træthed, fremme blodcirkulationen i hele kroppen, afgiftning af indre organer for at forbedre funktionen, fremskynde hastigheden på fedtforbrændingen.

　　Afgiftningsfedtforbrændingsmetode: fodfladen som centrum, rytmisk, i et omfang, der giver en let smerte, hver fod ca. 100 gange, bevægelsen er afsluttet ca. to minutter.

　　For det andet gnides tæerne

　　Da hukommelsen er relateret til lillehjernen, og lilletåen er lillehjernens reflekszone, hjælper gnidning af lilletåen med at forbedre hukommelsen.

　　Afgiftningsfedtforbrændingsmetode: Brug begge hænder til at gribe fat i storetåens fødder, lav cirkulær gnidning, flere gange om dagen, hver gang to minutter. Du kan også bruge dine hænder til at lave cirkulære bevægelser for at gnide ydersiden af lilletåen.

　　For det tredje skal du massere fodsålerne

　　Lad fødderne gnide hinanden, fremskynde blodcirkulationen, kan på kort tid styrke kroppens afgiftning af fede sundhedseffekter.

　　Afgiftningsfedtforbrændingsmetode: Lig på ryggen på sengen eller på gulvet, løft dine fødder og gnid hinanden hårdt, hvis begge hænder på samme tid gnider, er effekten bedre. Bare gnid hårdt ca. 20 gange, ca. to minutter. Denne metode hjælper dig også med at sove.

　　Fire, rystende fødder

　　Fodrystning kan fremme blodcirkulationen, forbrænde fedt, opnå formålet med vægttab, men også hjælpe med at forbedre søvn, sundhed og ro.

　　Afgiftningsfedtforbrændingsmetode: Lig på ryggen på sengen eller gulvet, lad først fødderne ryste i luften, og lad derefter fødderne rotere som at træde på en cykel. Fortsæt i to minutter.

　　Ud over at massere dine fødder for at få velvære kan du også vælge at gå barfodet for at få velvære. Dette skyldes, at håndfladerne er en vigtig del af kroppen for at opretholde balancen, barfodet gang så meget som muligt for at lade håndfladerne stimulere, du kan prøve at gå på stenvejen eller i hjemmet for at forberede et stykke måtte med afrundede fremspring. Bare hold dig til det i to minutter.

　　Anbefalede tre vægttabssupper

　　Nærende Yin-suppe til vægttab

　　Dampet Shouwu 20 gram, wolfberry 15 gram, Salviae Miltiorrhizae 20 gram, Dampy 10 gram, Red Peony 15 gram, Curcuma longa 10 gram, Peach kernel 9 gram, Yu Jin 10 gram, Hawthorn 15 gram, Cao Zhiming 15 gram, Lotus Leaf 30 gram, Zedoary 12 gram, Succinum 3 gram (2 gange skal tages), afkogt med vand. Tag 1 dosis dagligt, fordelt på 2 gange. Indikationer: Fedme med lever- og nyre-yin-mangel.

　　Tao Hong Si Wu Tang

　　 Tag med afkog af vand to gange om dagen. Indikationer: Simpel fedme.

　　Five Ling-suppe mod fedme

　　Atractylodes Macrocephala 9g, Yunling 15g, Zeloda 2g, Cornu Cervi Pantotrichum 30g, Kanelgrene 6g, Semixia 9g, Houpu 9g, Stenbræk 6g, Guangmuxiang 6g, Hvidtjørn 15g, Neijin 9g, Glycyrrhiza Uralensis 3g. Tag 1 dosis dagligt, 6 doser om morgenen og 6 doser om aftenen. Behandler hovedsageligt fedme med miltmangel og tung fugt.

　　Ferie god kost fristelse, kan prøve at se ovenstående metoder, så du ikke længere for kroppen urolige.