Overdreven arbejdspres, forstyrrede daglige rutiner, langvarig siddende stilling, fedme eller nedsat stofskifte på grund af sygdom og træthed kan alle udløse uventet ødem – den skyldige, der underminerer din skønhed. Prøv denne selvadministrerede "akupressurmassage"-teknik: en usædvanlig effektiv, omkostningseffektiv og ubesværet metode til slankning.
Zanzhu-punktet
Beliggende på hver side af øjenbrynene, i fordybningen ved den indre kant af brynet. Tryk på dette punkt lindrer hovedpine og reducerer hævelser i ansigtet.
Teknik: Følg øjenøvelsesprincipperne, og placer begge tommelfingre på tindingerne. Brug pegefingrene til forsigtigt at rotere Zanzhu-punkterne på begge sider. Udfør otte rotationer pr. sæt, og gentag otte sæt.
Chengjiang-punktet
Beliggende i den centrale fordybning af hage-læbe-renden i ansigtet.
Som mødet mellem fodens Yangming-mavemeridian og Ren-meridianen regulerer regelmæssig stimulering hormonudskillelsen, reducerer væskeretention over brystet og opretholder hudens elasticitet.
Eva Longoria, den nyligt giftede stjerne fra Desperate Housewives, mindedes i et interview, at hun under sine studier havde for vane at lægge hagen mod fordybningen under læben, mens hun overværede forelæsninger. Dette bekræfter den traditionelle kinesiske medicins teori om Chengjiangs effektivitet og kan meget vel være hemmeligheden bag den petite skønheds slanke ansigtskonturer!
Anvendelsesmetode: Tryk forsigtigt på dette punkt med tommelfingeren en gang i sekundet i 20 på hinanden følgende tryk.
Nyre Shu-punkt
Om vinteren mindskes kroppens evne til at svede, hvilket fører til væskeretention. Mange kvinder udvikler også vaner med at spise krydret mad eller hotpot i koldt vejr. En sådan fed mad belaster nyrerne yderligere, hvilket hindrer normal væskeudskillelse og bidrager til hævelser i kroppen.
Nyre-Shu-punktet er placeret to fingerbredder lateralt fra den anden lændehvirvels torntap. Massage af dette punkt understøtter nyresundheden, regulerer stofskiftet og fremmer hurtig udskillelse af overskydende væske, hvilket fjerner generende vinteroppustethed!
Anvendelsesmetode: Tryk let med knoerne med en hastighed på én gang pr. sekund. Efter 3-5 tryk skal du hvile i 10 sekunder og derefter gentage denne sekvens tre gange.
Forbedret metode til at fjerne hævelser
Om vinteren giver det mere markante resultater at forbehandle punktet med et varmt håndklæde for at stimulere blodcirkulationen.Mens du trykker på punkterne, kan du overveje at lytte til blid musik. Synkroniser dit rytmiske tryk med melodiens tempo. Når punkterne gradvist tilpasser sig og vænner sig til din fingerspidsstimulering, opnår du dobbelt så godt resultat med halvt så stor indsats. Nogle kvinder mener, at kraftig massage er afgørende for effektiv slankning. I virkeligheden ligger nøglen til akupressur i komfort! Undgå at trykke for hårdt, da dette kan forårsage skader.