Během jarního festivalu je mnoho kamarádek v pasti dilematu, jak jíst a udržovat se v kondici, protože po jarním festivalu se počasí otepluje, jak si můžete nechat velký tlustý úsměv až do jara? Přijďte se podívat, jakou má čínská medicína úžasnou metodu.

　　Čínská medicína masáž proti tuku

　　Víme, že chodidla mají reflexní zóny různých orgánů těla, masáž a stimulace odpovídajících reflexních zón chodidel, může podpořit místní krevní oběh, detoxikaci a spalování tuků, ztratit viscerální tuk, a pak dosáhnout účelu hubnutí a zdraví.

　　Nejprve poklepejte na chodidla

　　Každý večer před spaním poklepáváním pěstí na chodidla chodidel můžete odstranit únavu z celého dne, podpořit prokrvení celého těla, posílit detoxikační funkci vnitřních orgánů, urychlit rychlost spalování tuků.

　　Detoxikační metoda spalování tuků: dlaní chodidla jako středem, rytmicky, do míry mírné bolesti, každé chodidlo asi 100krát, pohyb je dokončen asi dvě minuty.

　　Za druhé, tření prstů na nohou

　　Jelikož paměť souvisí s mozečkem a malíček je reflexní zónou mozečku, tak tření malíčku pomáhá zlepšovat paměť.

　　Detoxikační metoda spalování tuků: oběma rukama uchopte chodidla malíčku, provádějte krouživé tření, několikrát denně, pokaždé dvě minuty. Rukama můžete také provádět krouživé pohyby k tření vnější strany malíčku.

　　Za třetí, masírujte chodidla

　　Nechte chodidla společně třít o sebe, urychlíte krevní oběh, můžete v krátké době posílit zdravotní účinky detoxikace tuků v těle.

　　Metoda detoxikačního spalování tuků: Lehněte si na záda na postel nebo na podlahu, zvedněte chodidla a třete je o sebe, pokud je třete oběma rukama současně, je účinek lepší. Stačí třepat silně asi 20krát, asi dvě minuty. Tato metoda vám také pomůže usnout.

　　Za čtvrté, třesení nohama

　　Třepání nohama, může podpořit krevní oběh, spalování tuků, dosáhnout účelu hubnutí, ale také pomoci zlepšit spánek, zdraví a klid.

　　Detoxikační metoda spalování tuků: Lehněte si na záda na postel nebo na podlahu, nejprve nechte nohy třást ve vzduchu a poté nechte nohy rotovat jako při šlapání na kole. Pokračujte po dobu dvou minut.

　　Kromě masáže nohou pro wellness můžete zvolit také chůzi naboso pro wellness. To proto, že dlaně chodidel jsou důležitou součástí těla pro udržení rovnováhy, chůzí naboso co nejvíce nechte dlaně stimulovat, můžete zkusit chodit po oblázkové cestě nebo si doma připravit kus podložky se zaoblenými výstupky. Stačí na ní vydržet dvě minuty.

　　Doporučené tři polévky na hubnutí

　　Výživná jinová polévka na hubnutí

　　Spařená Shouwu 20 gramů, vlčí bob 15 gramů, Salviae Miltiorrhizae 20 gramů, Dampy 10 gramů, Červená pivoňka 15 gramů, Curcuma longa 10 gramů, Broskvová jádra 9 gramů, Yu Jin 10 gramů, Hloh 15 gramů, Cuscutum 15 gramů, Lotosový list 30 gramů, Zedoary 12 gramů, Succinum 3 gramy (2krát se užívá), odvar s vodou. Užívejte 1 dávku denně, rozděleně na 2 doby. Indikace: Obezita typu nedostatku jaterního a ledvinového jin.

　　Tao Hong Si Wu Tang

　　 Užívá se s odvarem vody dvakrát denně. Indikace: Jednoduchá obezita.

　　Polévka proti obezitě Five Ling

　　Atractylodes Macrocephala 9g, Yunling 15g, Zeloda 2g, Cornu Cervi Pantotrichum 30g, Skořicové větve 6g, Semixia 9g, Houpu 9g, Saxifrage 6g, Guangmuxiang 6g, Hawthorn 15g, Neijin 9g, Glycyrrhiza Uralensis 3g. Užívejte 1 dávku denně, 6 dávek ráno a 6 dávek večer. Léčí především obezitu s nedostatkem sleziny a těžkou vlhkostí.

　　Sváteční dobrá strava láká, může zkusit shlédnout výše uvedené metody, aby vás již pro tělo netrápila.