По време на пролетния фестивал много приятелки са в капана на дилемата за хранене и поддържане на добра форма, защото след пролетния фестивал времето се затопля, как да накараш голямата дебела усмивка да остане до пролетта? Елате да видите какво китайската медицина има прекрасен метод.

　　Масаж на китайската медицина против тлъстини

　　Знаем, че стъпалата на краката имат рефлексни зони на различни органи на тялото, масаж и стимулиране на съответните рефлексни зони на стъпалата, може да насърчи местната циркулация на кръвта, детоксикация и изгаряне на мазнините, загуба на висцерални мазнини, а след това да постигне целта на загуба на тегло и здраве.

　　Първо, потупайте стъпалата на краката

　　Всяка вечер преди лягане с юмрук почуквайте стъпалата на краката, може да премахнете умората от деня, да стимулирате кръвообращението в цялото тяло, да засилите функцията за детоксикация на вътрешните органи, да ускорите скоростта на изгаряне на мазнините.

　　Метод за детоксикация при изгаряне на мазнини: дланта на стъпалото като център, ритмично, до степен на лека болка, всяко стъпало около 100 пъти, движението завършва около две минути.

　　Второ, разтриване на пръстите на краката

　　Тъй като паметта е свързана с малкия мозък, а малкият пръст на крака е рефлексната зона на малкия мозък, разтриването на малкия пръст на крака спомага за подобряване на паметта.

　　Метод за детоксикация и изгаряне на мазнини: използвайте двете си ръце, за да хванете стъпалата на малкия пръст, правете кръгово разтриване, няколко пъти на ден, всеки път по две минути. Можете също така да използвате ръцете си, за да правите кръгови движения, за да разтривате външната страна на малкия пръст.

　　Трето, масажирайте стъпалата на краката

　　Нека стъпалата заедно да се търкат едно друго, ускоряват кръвообращението, могат за кратко време да засилят здравните ефекти на детоксикацията на мазнините в тялото.

　　Метод за изгаряне на детоксикационни мазнини: легнете по гръб на леглото или на пода, вдигнете стъпалата и ги разтрийте силно едно в друго, ако двете ръце едновременно разтриват, ефектът е по-добър. Просто трийте силно около 20 пъти, около две минути. Този метод също така ви помага да заспите.

　　Четири, разклащане на краката

　　Разклащането на краката може да насърчи кръвообращението, изгарянето на мазнините, да постигне целта за загуба на тегло, но също така да помогне за подобряване на съня, здравето и спокойствието.

　　Метод за детоксикация при изгаряне на мазнини: легнете по гръб на леглото или на пода, първо оставете краката си да се клатят във въздуха, а след това оставете краката си да се въртят като при стъпване на велосипед. Продължете в продължение на две минути.

　　В допълнение към масажа на стъпалата за оздравяване, можете да изберете и ходене с боси крака за оздравяване. Това е така, защото дланите на стъпалата са важна част от тялото за поддържане на равновесие, ходенето с боси крака колкото е възможно повече, за да може дланите да се стимулират, можете да опитате да ходите по чакълест път или вкъщи да приготвите парче постелка със заоблени издатини. Просто се придържайте към нея в продължение на две минути.

　　Препоръчителни три супи за отслабване

　　Подхранваща ин супа за отслабване

　　Задушени Shouwu 20 грама, вълча ябълка 15 грама, Salviae Miltiorrhizae 20 грама, Dampy 10 грама, червен божур 15 грама, Curcuma longa 10 грама, прасковени ядки 9 грама, Yu Jin 10 грама, глог 15 грама, Cuscutum 15 грама, лотосови листа 30 грама, Zedoary 12 грама, Succinum 3 грама (2 пъти да се приема), декоксирани с вода. Приемайте по 1 доза дневно, разделена на 2 пъти. Показания: Дефицит на ин в черния дроб и бъбреците, тип затлъстяване.

　　Tao Hong Si Wu Tang

　　 Приемайте с отвара от вода два пъти дневно. Показания: Обикновено затлъстяване.

　　Супа против затлъстяване Five Ling

　　Atractylodes Macrocephala 9g, Yunling 15g, Zeloda 2g, Cornu Cervi Pantotrichum 30g, Cinnamon Branches 6g, Semixia 9g, Houpu 9g, Saxifrage 6g, Guangmuxiang 6g, Hawthorn 15g, Neijin 9g, Glycyrrhiza Uralensis 3g. Приемайте по 1 доза дневно, 6 дози сутрин и 6 дози вечер. Основно лекува затлъстяване с недостиг на далак и тежка влага.

　　Празник на доброто изкушение диета, може да опитате да видите горните методи, така че вече да не за тялото притеснен.