Тежката работа, нарушената ежедневна рутина, продължителното седене, затлъстяването или забавеният метаболизъм поради болест и умора могат да предизвикат неочаквани отоци, които да подкопаят красотата ви. Опитайте тази техника за самолечение с „акупресура“ – високоефективен метод за отслабване чрез масаж, който спестява пари и усилия.
Точка Занжу
Намира се от двете страни на веждите, в вдлъбнатината на вътрешния край на веждите. Натискането на тази точка облекчава главоболието и намалява подпухналостта на лицето.
Техника: Следвайки принципите на упражненията за очите, поставете двата палеца на слепоочията. Използвайте показалците, за да въртите леко точките Занжу от двете страни. Извършете осем въртеня на серия, като повторите осем серии.
Точка Ченгджан
Намира се в централната вдлъбнатина на брадичката и устните на лицето.
Като място на срещане на меридиана на стомаха Фут Янгмин и меридиана Рен, редовното стимулиране регулира секрецията на хормони, намалява задържането на течности над гърдите и поддържа еластичността на кожата.
Ева Лонгория, наскоро омъжилата се звезда от „Отчаяни съпруги”, си спомни в интервю, че по време на следването си имала навика да подпира брадичката си на вдлъбнатината под устната си, докато присъствала на лекции. Потвърждавайки теорията на традиционната китайска медицина за ефикасността на Chengjiang, това може би е тайната зад тънките контури на лицето на тази миниатюрна красавица!
Начин на прилагане: Натискайте леко тази точка с палеца с честота веднъж в секунда за 20 последователни натискания.
Точка „Шу на бъбреците“
През зимата способността на тялото да се поти намалява, което води до задържане на течности. Много жени също развиват навици да консумират пикантни храни или горещи ястия в студено време. Такива богати диети натоварват допълнително бъбреците, затрудняват нормалното изхвърляне на течности и допринасят за подуване на тялото.
Точката на бъбреците Шу се намира на разстояние от два пръста встрани от остистия израстък на втория лумбален прешлен. Масажирането на тази точка подпомага здравето на бъбреците, регулира метаболизма и спомага за бързото елиминиране на излишните течности, премахвайки неприятното подуване през зимата!
Техника на натиск: Прилагайте лек натиск с кокалчетата на пръстите с честота веднъж в секунда. След 3–5 натискания починете 10 секунди, след което повторете тази последователност три пъти.
Подобрена процедура за премахване на подуването
През зимата, преди масажа, предварително третирайте акупунктурната точка с топла компреса с кърпа, за да стимулирате кръвообращението и да постигнете по-голяма ефективност.Докато натискате точките, можете да слушате нежна музика. Синхронизирайте ритмичния си натиск с темпото на мелодията. Като точките постепенно се адаптират и свикват с стимулацията от пръстите ви, ще постигнете двойно по-добри резултати с половината усилия. Някои дами смятат, че енергичният масаж е от съществено значение за ефективното отслабване. Всъщност ключът към акупресурата е в комфорта! Избягвайте да натискате прекалено силно, тъй като това може да доведе до наранявания.